Je bent al genoeg Mentaal gezond in een gestoorde wereld

Uitgever: Spectrum

Auteur: Thijs Launspach
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000372454
  • Druk: 1
  • juni 2022
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Thijs Launspach

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, bestsellerauteur en spreker. Hij heeft een column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Hij schreef verschillende boeken over mentale gezondheid: Fokking druk, Werk kan ook uit en Werken met millennials. Thijs is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid. Hij schuift regelmatig aan in de media om zijn visie te geven op psychologische zaken.

Samenvatting

‘Een must-read. Dit boek biedt troost, een perspectief, een boek waar je echt wat mee kan: fuck perfect! Ik ben al goed genoeg.’ Edith Bosch - Olympisch judoka en trainer

Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen?

Nóg gelukkiger en nóg succesvoller: het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om ‘jezelf te verbeteren’, er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In dit boek laat psycholoog Thijs Launspach zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn.

Verbinding met onszelf, maar ook met anderen, want mentaal gezond blijven in een gestoorde wereld is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid. De weg uit de ratrace is niet een ijsbad of meditatiecursus, maar leren vertrouwen op onszelf en op elkaar. Nee, je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt zit al in je.

‘In een wereld waar alles altijd maar beter moet, effectiever, productiever, is het geluid van Thijs Launspach een verademing. Een fris pleidooi voor zelfliefde, ontdaan van holle frasen en zweverige argumentatie.’ Arie Boomsma - presentator en schrijver

‘Ook ik lijd onder het idee dat ik altijd succesvol, sterk en gelukkig moet zijn. Dit confronterende, leerzame en ongelooflijk relevante boek helpt om dat idee te tackelen’ Milou Deelen - journalist en schrijver

‘Dit boek is een verademing in tijden van absurd hoge verwachtingen. Thijs Launspach is als de belezen, begripvolle, geruststellende en grappige vriend die we onszelf allemaal toewensen.’ Lammert Kamphuis - filosoof, schrijver en spreker

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en spreker. Hij heeft een column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Eerder verschenen van hem de boeken Werken met millennials, Werk kan ook uit en Fokking druk – van die laatste zijn al 35.000 exemplaren verkocht. Hij is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juni 2022
Afmetingen
21,4 x 14 x 2,2 cm
Aantal pagina's
232 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Thijs Launspach
Uitgever
Spectrum

EAN

EAN
9789000372454

Overige kenmerken

Gewicht
340 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
214 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Nieuw verschenen
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 24 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

23
1
0
0
0
  • Inspirend
    • Toegankelijk
    • Boeiend
    • Helder

    Geschreven bij Je bent al genoeg

    @thijslaunspach is een begenadigd spreker. Daar kwam ik in het begin van dit jaar achter toen ik een online cursus volgde ‘Psychologie in vogelvlucht’. Launspach gaf die cursus en slaagde er in om in tien maandagavond sessies de toehoorders mee te nemen door het landschap van de psychologie. Hij slaagde er in om niet altijd supersimpele stof op een toegankelijke en interessante manier te presenteren waardoor ik na afloop van die sessies vaak nog een uur zat te googelen om meer te weten te komen over de onderwerpen van die avond. In zijn boek #jebentalgenoeg gaat hij door met zaken toegankelijk maken en prikkelen van de lezer. Door zijn achtergrond als psycholoog te combineren met zijn ervaring als copywriter ontstaat een verhaal da staat als een huis. Niet alleen de analyse klopt, maar ook de weg naar een oplossing klopt. De regelmatige introspectie maakt het verhaal gelijk menselijk, al is het lastig om de schrijver met lang haar en een alternatieve ketting om de nek te visualiseren. Heb je een beetje feeling met ‘mentale gezondheid’ dan is het zo’n boek om in één of twee stappen uit te lezen. De handvatten die aangereikt worden zijn een mooie bonus, voor jezelf of voor een goeie vriend of vriendin die jou als lezer om advies vraagt.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Een praktisch handboek in zelfacceptatie
    • helder geschreven (leest makkelijk weg)

    ‘Je bent al genoeg’ geeft de lezer met een goede dosis humor en een persoonlijke toon de ruimte om stil te staan bij de druk vanuit ons zelf en vanuit de maatschappij om jezelf te verbeteren. Verbeter jezelf met mate. Het staat vol met praktische tips en korte opdrachtjes om je brein te prikkelen om jouw persoonlijke mate hierin te vinden óf te ontdekken dat je er gewoon al bent. Je mag best bezig zijn met je groei, maar verlies jezelf er niet in. Ook als je gewoon bent zoals je bent, ben je echt goed genoeg! Een troostrijk en praktisch boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Waardevol, grappig en zeer herkenbaar
    • Subtiele maar leuke humor
    • Leest prettig weg
    • Waardevolle inzichten

    Geweldig boek van een top auteur. Zijn vorige boek “Fokking Druk” in een recordtijd met veel plezier uitgelezen en ook dit boek is een absolute aanrader. Leest erg prettig weg, bevat zeer waardevolle inzichten en laat je regelmatig even lachen. Een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Briljant we

    Helder, actueel en prettig leesbaar. Een verademing met fijne inzichten in deze ‘help, we moeten al zoveel’ wereld. Veel ezelsoren en een lege markeerstift, dan pas is een boek lezen voor mij echt een feestje!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Confronterend, inspirerend en motiverend
    • Leest makkelijk weg
    • Eerlijk
    • Inspirerend

    Leest lekker weg, als een boek met een luisterend oor en een duwtje in de goeie richting. Mooi werk van Thijs!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leestip voor de zomervakantie
    • laagdrempelig
    • positief
    • interessant
    • soms iets te populair geschreven

    Je bent al genoeg - tuurlijk, helemaal waar. Maar geloof je het ook? Thijs Launspach doet er in elk geval alles aan om de boodschap over te brengen. Sterke bronnen, interviews met peers en professionals en een dosis eigen ervaringen, waarbij hij niet schroomt zichzelf kritisch (en met gevoel voor humor) onder de loep te nemen. Wat me bijblijft na het lezen van dit boek: praktische tips (cafeïne blijft echt veel langer in je systeem dan ik dacht); leuke denkoefeningen die me op nieuwe ideeën brachten en een massa positiviteit om nog eens naar terug te bladeren op zo'n dag dat je je níet genoeg voelt. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Top boek!!

    Wat een ontzettend goed boek! Alle hoofdstukken doen er toe. Het boek relativeert; je mag jezelf ook wel eens ongelukkig voelen, dat is niet gek. Dit boek gaat niet in de boekenkast maar houd ik in de buurt zodat ik regelmatig kan teruglezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • AANRADER!

    Geweldig boek. Het is oprecht zo’n boek dat je moeilijk weg kan leggen…

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mega belangrijk boek
    • Raak
    • Relevant
    • Soepel geschreven

    Thijs Launspach heeft een briljantje geproduceerd. In een heerlijk makkelijk en soepel leesbaar boek heeft Thijs 'even' de tijdsgeest onder de loep genomen en ons een nieuwe richting laten zien. 'Je bent al genoeg' zegt al genoeg. Het wordt tijd dat we onszelf ontdoen van torenhoge verwachtingen van onszelf en anderen. Het is prima dat we ons af en toe slecht voelen, dat hoort erbij. En dat we stoppen met false idealen nastreven.

    Alle hoofdstukken zijn raak. Alles is goed onderbouwd. Er zitten smakelijke eye-openers in. Het laat je direct relativeren. Na het lezen ga je relaxter het leven in (ja, ook deze mede-psycholoog). Heel knap gedaan. Een dikke vette aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Niet jij, maar wij. Daar gaat het om!
    • Humor
    • Makkelijk leesbaar
    • Ook voor mensen zonder droomleven-ambities

    Finally! Iemand die zonder al te veel zweefgedoe schrijft hoe het zit: dat we met elkaar de verantwoordelijk hebben om van deze wereld iets leefbaars te maken. Niet jij, niet ik, maar wij! En daarvoor hoef je niet in zweethutten en op retraite. Geen eigen communities in Portugal te stichten. Je hoeft alleen maar te accepteren dat je een mens bent. En zo ook naar de wereld kijken. Want, iedereen doet maar wat.

    Een verademing in tijden waarin zelfmanifestatie het hoogste doel lijkt. Dank!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Bestsellers van nu

De hele zomer de beste boeken voor je leesplank.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen