Je bent al genoeg Mentaal gezond in een gestoorde wereld

Geschreven bij Je bent al genoeg

Dit boek biedt houvast voor ieder die af en toe worstelt met zichzelf en de wereld waarin we leven.
Heel goed geschreven, met aandacht voor wat je zelf kan doen om je staande te houden en inzicht te krijgen in de uitdagingen van het leven.
Aanrader!!

Leest lekker weg, als een boek met een luisterend oor en een duwtje in de goeie richting. Mooi werk van Thijs!

Geweldig boek van een top auteur. Zijn vorige boek “Fokking Druk” in een recordtijd met veel plezier uitgelezen en ook dit boek is een absolute aanrader. Leest erg prettig weg, bevat zeer waardevolle inzichten en laat je regelmatig even lachen. Een absolute aanrader!

Je bent al genoeg - tuurlijk, helemaal waar. Maar geloof je het ook? Thijs Launspach doet er in elk geval alles aan om de boodschap over te brengen. Sterke bronnen, interviews met peers en professionals en een dosis eigen ervaringen, waarbij hij niet schroomt zichzelf kritisch (en met gevoel voor humor) onder de loep te nemen. Wat me bijblijft na het lezen van dit boek: praktische tips (cafeïne blijft echt veel langer in je systeem dan ik dacht); leuke denkoefeningen die me op nieuwe ideeën brachten en een massa positiviteit om nog eens naar terug te bladeren op zo'n dag dat je je níet genoeg voelt. Aanrader!

Een tijdig en tegelijkertijd tijdloos boek. Wat hebben we deze boodschap hard nodig in onze huidige maatschappij en wat zullen we nog vaak opnieuw herinnerd moeten worden aan de kennis en reflecties die Thijs biedt in zijn nieuwe boek. Het boek bevat een rijke combinatie van nieuwe wetenschappelijke inzichten, eeuwenoude wijsheid en Thijs' authentieke stemgeluid. Met aan het eind een prachtig, krachtig en compassievol statement dat ik graag op billboards zou zien door heel Nederland: radicaal mens worden!

Geweldig boek! Ik heb het in één ruk uitgelezen. Het boek legt met humor uit waarom het niet altijd perfect hoeft.

Geschreven bij Je bent al genoeg

@thijslaunspach is een begenadigd spreker. Daar kwam ik in het begin van dit jaar achter toen ik een online cursus volgde ‘Psychologie in vogelvlucht’. Launspach gaf die cursus en slaagde er in om in tien maandagavond sessies de toehoorders mee te nemen door het landschap van de psychologie. Hij slaagde er in om niet altijd supersimpele stof op een toegankelijke en interessante manier te presenteren waardoor ik na afloop van die sessies vaak nog een uur zat te googelen om meer te weten te komen over de onderwerpen van die avond. In zijn boek #jebentalgenoeg gaat hij door met zaken toegankelijk maken en prikkelen van de lezer. Door zijn achtergrond als psycholoog te combineren met zijn ervaring als copywriter ontstaat een verhaal da staat als een huis. Niet alleen de analyse klopt, maar ook de weg naar een oplossing klopt. De regelmatige introspectie maakt het verhaal gelijk menselijk, al is het lastig om de schrijver met lang haar en een alternatieve ketting om de nek te visualiseren. Heb je een beetje feeling met ‘mentale gezondheid’ dan is het zo’n boek om in één of twee stappen uit te lezen. De handvatten die aangereikt worden zijn een mooie bonus, voor jezelf of voor een goeie vriend of vriendin die jou als lezer om advies vraagt.

Thijs Launspach heeft een briljantje geproduceerd. In een heerlijk makkelijk en soepel leesbaar boek heeft Thijs 'even' de tijdsgeest onder de loep genomen en ons een nieuwe richting laten zien. 'Je bent al genoeg' zegt al genoeg. Het wordt tijd dat we onszelf ontdoen van torenhoge verwachtingen van onszelf en anderen. Het is prima dat we ons af en toe slecht voelen, dat hoort erbij. En dat we stoppen met false idealen nastreven.

Alle hoofdstukken zijn raak. Alles is goed onderbouwd. Er zitten smakelijke eye-openers in. Het laat je direct relativeren. Na het lezen ga je relaxter het leven in (ja, ook deze mede-psycholoog). Heel knap gedaan. Een dikke vette aanrader.

heerlijk boek, veel (h) erkenning.... raak vlakken en heldere uitleg. Ik zat er helemaal in... tot het over de.politiek ging...was er meteen klaar mee.
jammer einde...ik begrijp de bedoeling maar als je in/ met een bepaalde mindset dit boek leest dan zit je niet te wachten op een schreeuw naar de2e kamer voor meer begrip....verder zeker een aanrader!

Helder, actueel en prettig leesbaar. Een verademing met fijne inzichten in deze ‘help, we moeten al zoveel’ wereld. Veel ezelsoren en een lege markeerstift, dan pas is een boek lezen voor mij echt een feestje!