Je bent al genoeg Mentaal gezond in een gestoorde wereld

Uitgever: Spectrum

Auteur: Thijs Launspach
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000372454
  • Druk: 1
  • juni 2022
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Thijs Launspach

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, bestsellerauteur en spreker. Hij heeft een column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Hij schreef verschillende boeken over mentale gezondheid: Fokking druk, Werk kan ook uit en Werken met millennials. Thijs is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid. Hij schuift regelmatig aan in de media om zijn visie te geven op psychologische zaken.

Samenvatting

‘Een must-read. Dit boek biedt troost, een perspectief, een boek waar je echt wat mee kan: fuck perfect! Ik ben al goed genoeg.’ Edith Bosch - Olympisch judoka en trainer

Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen?

Nóg gelukkiger en nóg succesvoller: het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om ‘jezelf te verbeteren’, er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In dit boek laat psycholoog Thijs Launspach zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn.

Verbinding met onszelf, maar ook met anderen, want mentaal gezond blijven in een gestoorde wereld is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid. De weg uit de ratrace is niet een ijsbad of meditatiecursus, maar leren vertrouwen op onszelf en op elkaar. Nee, je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt zit al in je.

‘In een wereld waar alles altijd maar beter moet, effectiever, productiever, is het geluid van Thijs Launspach een verademing. Een fris pleidooi voor zelfliefde, ontdaan van holle frasen en zweverige argumentatie.’ Arie Boomsma - presentator en schrijver

‘Ook ik lijd onder het idee dat ik altijd succesvol, sterk en gelukkig moet zijn. Dit confronterende, leerzame en ongelooflijk relevante boek helpt om dat idee te tackelen’ Milou Deelen - journalist en schrijver

‘Dit boek is een verademing in tijden van absurd hoge verwachtingen. Thijs Launspach is als de belezen, begripvolle, geruststellende en grappige vriend die we onszelf allemaal toewensen.’ Lammert Kamphuis - filosoof, schrijver en spreker

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, auteur en spreker. Hij heeft een column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Eerder verschenen van hem de boeken Werken met millennials, Werk kan ook uit en Fokking druk – van die laatste zijn al 35.000 exemplaren verkocht. Hij is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
21 juni 2022
Aantal pagina's
232
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Thijs Launspach
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
353 g
Product breedte
140 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
214 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
214 mm

EAN

EAN
9789000372454

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 29 reviews
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

28
1
0
0
0
  • Mega belangrijk boek
    • Raak
    • Relevant
    • Soepel geschreven

    Thijs Launspach heeft een briljantje geproduceerd. In een heerlijk makkelijk en soepel leesbaar boek heeft Thijs 'even' de tijdsgeest onder de loep genomen en ons een nieuwe richting laten zien. 'Je bent al genoeg' zegt al genoeg. Het wordt tijd dat we onszelf ontdoen van torenhoge verwachtingen van onszelf en anderen. Het is prima dat we ons af en toe slecht voelen, dat hoort erbij. En dat we stoppen met false idealen nastreven.

    Alle hoofdstukken zijn raak. Alles is goed onderbouwd. Er zitten smakelijke eye-openers in. Het laat je direct relativeren. Na het lezen ga je relaxter het leven in (ja, ook deze mede-psycholoog). Heel knap gedaan. Een dikke vette aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Radicaal mens worden!
    • Wetenschappelijk gefundeerd
    • Scherp filosofisch denkwerk
    • Thijs' tone of voice en schrijfstijl

    Een tijdig en tegelijkertijd tijdloos boek. Wat hebben we deze boodschap hard nodig in onze huidige maatschappij en wat zullen we nog vaak opnieuw herinnerd moeten worden aan de kennis en reflecties die Thijs biedt in zijn nieuwe boek. Het boek bevat een rijke combinatie van nieuwe wetenschappelijke inzichten, eeuwenoude wijsheid en Thijs' authentieke stemgeluid. Met aan het eind een prachtig, krachtig en compassievol statement dat ik graag op billboards zou zien door heel Nederland: radicaal mens worden!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Toegankelijk en relativerend

    Op een toegankelijke manier laat Thijs Launspach zien waarom het in onze gestoorde wereld soms zo moeilijk is om mentaal gezond te zijn. Hij doet dit door eerlijk te zijn over zichzelf, en door de nodige relativering te geven in het boek. Aan de praktische tips heb je echt iets. Het hoeft niet allemaal perfect, en dat is een hele geruststelling.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Geweldig boek!

    Geweldig boek! Ik heb het in één ruk uitgelezen. Het boek legt met humor uit waarom het niet altijd perfect hoeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader!
    • Goed geschreven
    • Verhelderend
    • Praktisch

    Geschreven bij Je bent al genoeg

    Dit boek biedt houvast voor ieder die af en toe worstelt met zichzelf en de wereld waarin we leven.
    Heel goed geschreven, met aandacht voor wat je zelf kan doen om je staande te houden en inzicht te krijgen in de uitdagingen van het leven.
    Aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader !!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    Relativerend en troostrijk boek met veel inzichten en een fijne schrijfstijl. Aanrader om in deze tijd waarin zoveel tegelijkertijd speelt te lezen . Mooi dat Thijs zichzelf ook kwetsbaar opstelt in dit boek . Hij is de psycholoog maar natuurlijk ook maar een mens en ervaart wat velen van ons ook ervaren en geeft veel handvatten/inzichten die je kunnen helpen om je mentaal gezond te houden in een gestoorde wereld ..

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Yes...!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Echt een toegankelijk top boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Waardevol, grappig en zeer herkenbaar
    • Subtiele maar leuke humor
    • Leest prettig weg
    • Waardevolle inzichten

    Geweldig boek van een top auteur. Zijn vorige boek “Fokking Druk” in een recordtijd met veel plezier uitgelezen en ook dit boek is een absolute aanrader. Leest erg prettig weg, bevat zeer waardevolle inzichten en laat je regelmatig even lachen. Een absolute aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Een enorme aanrader

    Fantastisch boek en heel herkenbaar! Leest makkelijk en Thijs verwoord het heel puur en eerlijk zoals het gewoon is, zonder het mooier te maken allemaal. Een must voor iedereen en ook voor kids in de puberteit om te lezen!!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Inspirend
    • Toegankelijk
    • Boeiend
    • Helder

    Geschreven bij Je bent al genoeg

    @thijslaunspach is een begenadigd spreker. Daar kwam ik in het begin van dit jaar achter toen ik een online cursus volgde ‘Psychologie in vogelvlucht’. Launspach gaf die cursus en slaagde er in om in tien maandagavond sessies de toehoorders mee te nemen door het landschap van de psychologie. Hij slaagde er in om niet altijd supersimpele stof op een toegankelijke en interessante manier te presenteren waardoor ik na afloop van die sessies vaak nog een uur zat te googelen om meer te weten te komen over de onderwerpen van die avond. In zijn boek #jebentalgenoeg gaat hij door met zaken toegankelijk maken en prikkelen van de lezer. Door zijn achtergrond als psycholoog te combineren met zijn ervaring als copywriter ontstaat een verhaal da staat als een huis. Niet alleen de analyse klopt, maar ook de weg naar een oplossing klopt. De regelmatige introspectie maakt het verhaal gelijk menselijk, al is het lastig om de schrijver met lang haar en een alternatieve ketting om de nek te visualiseren. Heb je een beetje feeling met ‘mentale gezondheid’ dan is het zo’n boek om in één of twee stappen uit te lezen. De handvatten die aangereikt worden zijn een mooie bonus, voor jezelf of voor een goeie vriend of vriendin die jou als lezer om advies vraagt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen