Je brein de baas Over de rol van bewust denken

Vrije wil bestaat niet. De schrijver tracht te bewijzen dat dit wel zo is, maar slaat telkens de belangrijkste stap over. Zo geeft hij steeds voorbeelden hoe je bewust je onbewust handelen kunt bijsturen. De wortel echter van die "bewuste" bijsturing is een gedachte, en die gedachte verschijnt, deze creëer je niet bewust. Indien dat wel zo is dan mag je de volgende gedachte voorspellen aub... Verder is het bewust "kiezen" om iets te doen met een gedachte of niet in het moment zelf niet anders mogelijk op basis van configuratie, het moment in de tijd, ervaring etc. Dus niet deterministisch in voorspellend opzicht, maar niet anders mogelijk in elk uniek geboren moment op basis van unieke omstandigheden en ervaringen tot dan.

In ieder geval is dit boek een verademing voor mijn brein! Het is aangenaam en duidelijk geschreven en geeft ons de vrije wil een beetje terug. We zijn verantwoordelijk voor ons denken en handelen en kunnen daar de baas over zijn. We zijn geen weerloze en voorbestemde wezens, noch onderworpen en machteloos tegenover onze genen. We kunnen bewust ons leven leiden en hebben geen alibi, noch excuus nodig!

Leuk als tegenwicht bij 'Swaab''

Titel is omstreden: waarom hiërarchie of de onware titels: zoals "je bent je brein", van derden, wat pertinent niet zo is.
Dat vrije wil bestaat en door Swaab e.c. ontkend worden, omdat het niet te scannen is door hem, net als liefde, God, spiritualiteit, hetgeen deze groep al heel lang beweert en Aleman een andere zienswijze erop nahoudt, net als ik al heel lang, is een sympathiek gegeven. De voor- en nadelen van mindfulnes en andere manieren en therapieën, doet hij op brede wijze de revue passeren, maar zoveel onderzoeksresultaten op vele bladzijden, uit vele landen, maakte het voor mij niet soepel genoeg om te lezen. En ook wel duidelijk dat er soms enorm veel geld en tijd wordt gespendeerd aan twijfelachtige onderzoeken, vreemde vraagstellingen en sturende onderzoekers. Het soort Nederlands dat Aleman gebruikt is helder, goed te volgen. Ik vind het altijd prettig om kritische rapportage te lezen over kwesties die in de mode zijn, zoals neurofeedback, mindfullness enz. Als het voor iemand werkt, prima, want dat is ook vrije wil, net als een review met inhoud schrijven!
Men weet nog maar heel weinig omtrent het brein, het staat nog in de kinderschoenen, dus "de baas zijn" is niet van toepassing!

Interessante kijk op de manier hoe je je brein kunt beïnvloeden en hoe je brein bewust/onbewust zou werken. Moet het nog een keer opnieuw gaan lezen om het helemaal te snappen, maar dat is geen probleem, want het leest verder heel prettig.

goed leesbaar

Het geeft meer inzicht in het begrip "Mindfull"

Verschil tussen het bewust denken en bet onbewuste dat voor een groot deel belangrijk is,goede uitleg.Het brein dat zo een moeilijke materie is toch duidelijk uitgelegd.heb ondertussen veel bijgeleerd.

interessant geschreven

Duidelijk. Als cursus te gebruiken.