Jezelf accepteren incl met mindfulnes en compassie

Een prachtig boek, waarin David op heldere en eenvoudige wijze een pad naar jezelf accepteren beschrijft. Samen met de 2 meditatie-cd's wordt het een werkboek, die het proces van jezelf accepteren met mindfulness en compassie ondersteunen en voeden. De meditaties hebben een eigen thema, maar hebben gemeen dat ze je naar de stilte in jezelf voeren, een stilte die gevuld is met compassie.

Een uniek boek, zowel voor mindfulness als voor compassie. Een prachtige meditatie op de CD bijvoorbeeld is 'de ronde tafel van het hart'. Ook de compassievolle bodyscan biedt iets nieuw. Wat ik in het boekje het meest inspirerend vind is het 5de hoofdstuk waarin je de 3 stappen leert kennen om echt compassievol te zijn voor jezelf en jezelf te accepteren zoals je bent. Daarvoor heeft de auteur een praktisch en herkenbaar model gemaakt: het kruis van eigenwaarde en de zon van compassie.
Wat ik ook kan aanbevelen van Dr Dewulf is het boek van Mindful Gelukkig, 7 bronnen van innerlijke vreugde. Het ligt helemaal in dezelfde lijn!

Een bijzonder, verrijkend boek! Met prachtige begeleide meditaties op 2 cd's.
Dit boek over zelfcompassie is zeer helder en praktisch geschreven. Op momenten dat ik mij niet zo dicht meer bij mijzelf voel, heb ik de keus uit mooie meditaties gericht op deze levensthema's. Het biedt daardoor mooie momenten van zelfinzicht, ontspanning en compassie. Echt een aanrader!

Mooiste en meest authentieke boek van David Dewulf. Een aanrader voor jezelf, maar ook als geschenk.

Heel herkenbaar

Een goed leesbaar boek, met duidelijke taal.
Makkelijk te lezen, veel nuttige informatie

Heel praktisch gericht boek, korte teksten, veel hulp en ondersteuning via cd's. Geen lange teksten of hoofdstukken die moeilijk te lezen zouden zijn

Een hartverwarmend boek en oefeningen.
Het blijft me verdieping geven in mildheid, rust, gelijkmoedigheid en acceptatie

Een compassioneel boek. Een boek om cadeau te geven aan eenieder waarvan je houdt, aan iedereen waarbij je het idee hebt dat ze het kunnen gebruiken. In wezen aan iedereen op deze wereld.

Dewulf creëert een sfeer waarin je je opgenomen voelt in de aanwezigheid van de schrijver. Het is net alsof hij tegen je spreekt met compassie, helderheid, duidelijkheid. Soms confronterend, soms ondersteunend en altijd aanwezig. Het leest prettig, uitnodigend. Een niet te dik boek, wat gemakkelijk wegleest. Wel je tijd er voor nemen om het in te laten werken.

David reikt ons 9 bronnen aan die gekoppeld zijn aan Jezelf Accepteren en die gevoed worden vanuit het gedachtengoed van mindfulness en compassie. De teksten zijn helder, kort, bondig en eenpuntig. Elke bron wordt tevens ondersteund met een meditatie die men ook op de beide cd’s terugvind.

Meer weten ga dan naar http://mindfulness.in/literatuur/literatuur-mindfulness-algemeen

Best een mooi boek, maar het blijft me storen dat het zo suggestief geschreven is. Hij praat je vanalles aan.