Kernbewustzijn Transformatie door beweging

De cover van het boek is echt een prachtige en uitnodigde cover. De transformerende schelp/spiraalvorm met de kern. Ook de turquoise kleuren die van betekenis hebben van rustgevend, verfijnd en emotioneel evenwicht, passen perfect bij de onderwerp van het boek. Het is ook erg mooi afgestemd met de typografie en de kleuren van de typografie van de titel, ondertitel en de schrijfster. Het totaal is erg sprekend en uitnodigend. De achterzijde van de cover heeft de effen gele kleur van de voorkant waardoor de beschrijvende tekst goed leesbaar is.
Ik ben enorm geïntrigeerd door de cover en de beschrijvende tekst. Ik verwacht een boek dat wetenschappelijk, spiritueel en vooral leerzaam is. Ik ben erg benieuwd en nieuwsgierig naar de oefeningen en of deze ook voor iedereen toegankelijk zijn. Ik ben geen medisch professional, maar ik hou me wel graag bezig met mediteren, lichaamshouding en yoga. Dit boek lijkt mij daarom een mooie aanvulling om een nog diepere verbinding met mijn lichaam en mijn kernbewustzijn te kunnen maken. Wat me ook aanspreekt is dat naast alle wetenschappelijke en informatieboeken dit eens een boek is dat een mooie combinatie is met oefeningen.

Het boek is opgedeeld in 2 delen; Concepten van kernbewustzijn en Kernbewustzijn verkenning.
Het eerste deel vond ik een pittig deel vol wetenschappelijke en technische bewoording. Hierbij heb je wel enige kennis nodig van het anatomische lichaam en de wervels en spieren nodig. Het tweede deel, het deel waarbij je aan de slag gaat met oefeningen is veel toegankelijker. Naast de duidelijke beschrijving/uitleg van de verschillende oefeningen staan er ook veel foto’s bij ter verduidelijking om de oefeningen op de juiste wijze uit te kunnen voeren. Wat me daarnaast in dat deel van het boek ook erg aansprak waren de belevingen van personen hoe dat de oefeningen ervaart werden. Hierdoor kan je de oefeningen ook veel bewuster uitvoeren.
Het is misschien niet een boek wat ik direct aan vrienden of familie zou aanraden, maar wel aan medische professionals, zoals fysiotherapeuten, osteopaten of mensen die yoga/pilates lessen verzorgen. Want voor deze groep mensen weet ik zeker dat dit boek een heel mooi en waardevol inzicht zal zijn.

Geschreven bij Kernbewustzijn

Na jarenlang bezig te zijn geweest met onderwerpen zoals meditatie, yoga, zielkunde, manifestatie & transformatie, is dit boek voor mij (h)erkenning en een openbaring.
Ik kan de schrijfster goed volgen, ook al heb ik geen (werk)achtergrond in deze materie. Zij schrijft op zo’n wijze dat ik letterlijk kan voelen wat ze beschrijft.

Wat ik ook heel erg fijn vind, is dat dit geen zweverig boek is, maar heel praktisch en nuchter.