- Nederlands
- Paperback
- 9789090323152
- Druk: 2e druk
- 74 pagina's
Samenvatting
Keto-Detox kan het ideale antwoord zijn. Hier wordt de klassieke detoxkuur uit de natuurgeneeskunde gecombineerd met het verblijven in ketose, middels een kortdurend laagcalorisch en sterk koolhydraat beperkt voedingsaanbod. Zo schakelt het lichaam over op vetverbranding onder de vorming van ketonen, en kunnen afvalstoffen ook uit vetweefsel effectief ontgift en uitgescheiden worden.
Keto-Detox leidt tevens via afbraak van vetweefsel, zonder honger tot gewichtsafname. Daarnaast kan het, door de gunstige effecten op de energieproductie in de cel, naderhand de spieropbouw bevorderen.
Het boek Keto-Detox is geen doe-het-zelf handleiding, maar verheldert de achtergronden en gevolgen van een toxische belasting, en neemt de lezer mee in het hoe en waarom van de Keto-Detox aanpak.
Doelgroep zijn de consument en sporter, ter verkenning van de mogelijkheden van een Keto-Detox kuur, en de professional om in te zetten voor de eigen detox-praktijk.
In elf hoofdstukken komen de volgende onderwerpen aan bod: begrippen rond ketonen; gevolgen van een toxische belasting; insuline resistentie en overgewicht; de energieproductie in de cel; metabole starheid en metabole flexibiliteit; metabole flexibiliteit en ketogene voeding; algemene principes van detoxen; de Keto-Detox kuur; persoonlijke begeleiding; gezonde voeding, spieropbouw en bewegen; nabespreking. Tevens is een uitgebreide literatuurlijst opgenomen.
Anna M. Kruyswijk- van der Heijden heeft 30 jaar als arts gepraktiseerd, waarvan 20 jaar met detox voor patiënten. Sinds 2008 promoot zij preventie, middels lezingen en onderwijs, vanuit haar organisatie Jouw Voeding.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 2e druk
- Aantal pagina's
- 74 pagina's
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Anna M. Kruyswijk- van der Heijden
EAN
- EAN
- 9789090323152
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Studieboek
- Nee
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Dieet
- Keto
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Grote teleurstelling
- duidelijk geschreven
- niks nieuws
Als je enigszins bekend bent met gezonde keto (veel groene groenten, 70%vet en 20-25% eiwitten), verteld dit boek je niks nieuws. Daarnaast is niet alle informatie kloppend, kramp in spieren doordat je verzuurd bijvoorbeeld (dit komt omdat je minder vocht vasthoudt en je minerale uitplast, je moet dus minerale tot je nemen). Het boek is in de ik-vorm geschreven en weerspiegelt volledig haar gedachten.
En de detox.... Het is keto met zeer weinig calorieën.Vond je dit een nuttige review?50
- Bestellen en betalen via bol.com
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Jouw Voeding
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Wettelijke garantie via Jouw Voeding
