Keto-dieet Het 4-weken plan het 4-weken plan

Boek omdraaien
Keto-dieet Het 4-weken plan
Auteur: Jane Faerber
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789044759303
  • Druk: 1
  • oktober 2020
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Door een aantal weken weinig koolhydraten en veel gezonde vetten te eten, raakt je lichaam in ketose. Hierbij haal je je energie uit vetten in plaats van uit suikers, waardoor de vetverbranding wordt geactiveerd en je gewicht verliest. Veilig en blijvend overgaan op een ketogene levensstijl is niet evident. Maar dankzij Jane Faerbers nieuwste boek lukt het je in slechts 4 weken! In dit boek vind je een eenvoudig 4-wekenplan vol heerlijke, koolhydraatarme gerechten. De praktische weekmenu's en meer dan 75 gloednieuwe keto-recepten geven je suggesties voor iedere maaltijd, zodat je je niet hoeft bezig te houden met het tellen van calorieën of koolhydraten. Bovendien geeft de auteur je concrete tips om succesvol uit de startblokken te komen. Zo leer je onder meer wat de typische beginnersfouten zijn en wat je het beste wel en niet kan eten. Jane Faerber is blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in koolhydraatarme diëten. Ze geeft ook lezingen over gezondheid en voeding en schreef meerdere bestsellers, waaronder 'Het complete keto-dieet kookboek', 'Het ultieme low carb kookboek' en 'Het ultieme low carb bakboek'.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2020
Afmetingen
Afmeting: 25 x 18,1 x 2,5 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Jane Faerber

Character

Personage
Geen personage

EAN

EAN
9789044759303

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Geslacht
Unisex
Gewicht
863 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
181 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
250 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

8 aanbevelingen
4,6
van de 5
9 reviews
8
0
0
0
1
  • Pareltje van een boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • heerlijke recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net als het Keto boek weer een prachtig boek met heerlijke en gevarieerde recepten.

  • Top boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Ben het zo niet eens met onderstaande 2 ster recensie! Er staan juist super lekkere en makkelijke recepten in! En hartstikke makkelijk en smaakvol. Ik kook er elke dag uit.

  • Ingewikkeld niet voor werkende mensen
    • beschrijving over keto uitgebreid
    • Moeilijke recepten
    • ingewikkelde tijdrovende recepten
    • 4 weken plan staat niet centraal

    Ingewikkelde niet eigentijdse recepten. In ieder geval niet geschikt voor werkende mensen. Voor ontbijt lunch en diner sta je lang in de keuken en daar heb ik geen tijd voor. Beschrijving informatie over keto zeer uitgebreid. Je verwacht dat een 4 weken plan centraal staat, maar dit is slechts 2 bladzijden. Geen handig boek en zeker niet voor mensen zoals ik die graag geholpen willen worden met een simpel keto plan.

  • Mooi boek met lekker recepten
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Heel mooi keto kookboek met leuke recepten en een werkmenu. Voornamelijk als je van hartig eten houdt.

  • smakelijk
    • Goede recepten

    makkelijke , smakelijke keto gerechten.

  • Super boek, fijne indeling, goed over na gedacht
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed boek. Heerlijke recepten, met goede weekmenu’s waar weekend recepten meer werk zijn maar doordeweeks de recepten gemakkelijk en snel zijn. Elke maaltijd met genot gegeten.

  • aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch

    duidelijke heerlijke recepten en goed vol te houden

  • Een aanwinst in je low carb/keto levensstijl of gewoon als je lekker w
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Super recepten. Niet veel werk en super lekker. De pizza met bodem van kippengehakt was zo verassend lekker. De recepten zijn zo lekker dat het leuk wordt om keto te eten.

  • Toppertje
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Top boek voor iedereen die wil starten met KETO

Bindwijze: Hardcover
25 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Kookboek tip

De heerlijkste recepten om van deze zomer een culinair feestje te maken

Vaak samen gekocht