Keto-dieet Het 4-weken plan het 4-weken plan

Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

Auteur: Jane Faerber
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789044759303
  • Druk: 1
  • oktober 2020
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Door een aantal weken weinig koolhydraten en veel gezonde vetten te eten, raakt je lichaam in ketose. Hierbij haal je je energie uit vetten in plaats van uit suikers, waardoor de vetverbranding wordt geactiveerd en je gewicht verliest. Veilig en blijvend overgaan op een ketogene levensstijl is niet evident. Maar dankzij Jane Faerbers nieuwste boek lukt het je in slechts 4 weken! In dit boek vind je een eenvoudig 4-wekenplan vol heerlijke, koolhydraatarme gerechten. De praktische weekmenu's en meer dan 75 gloednieuwe keto-recepten geven je suggesties voor iedere maaltijd, zodat je je niet hoeft bezig te houden met het tellen van calorieën of koolhydraten. Bovendien geeft de auteur je concrete tips om succesvol uit de startblokken te komen. Zo leer je onder meer wat de typische beginnersfouten zijn en wat je het beste wel en niet kan eten. Jane Faerber is blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in koolhydraatarme diëten. Ze geeft ook lezingen over gezondheid en voeding en schreef meerdere bestsellers, waaronder 'Het complete keto-dieet kookboek', 'Het ultieme low carb kookboek' en 'Het ultieme low carb bakboek'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
15 oktober 2020
Aantal pagina's
208
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Jane Faerber
Hoofduitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas

Character

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
878 g
Product breedte
18.10 cm
Product hoogte
2.50 cm
Product lengte
25 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
181 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
250 mm

EAN

EAN
9789044759303

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Dieet
Keto
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 18 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

14
1
1
1
1
  • Ingewikkeld niet voor werkende mensen
    • beschrijving over keto uitgebreid
    • Moeilijke recepten
    • ingewikkelde tijdrovende recepten
    • 4 weken plan staat niet centraal

    Ingewikkelde niet eigentijdse recepten. In ieder geval niet geschikt voor werkende mensen. Voor ontbijt lunch en diner sta je lang in de keuken en daar heb ik geen tijd voor. Beschrijving informatie over keto zeer uitgebreid. Je verwacht dat een 4 weken plan centraal staat, maar dit is slechts 2 bladzijden. Geen handig boek en zeker niet voor mensen zoals ik die graag geholpen willen worden met een simpel keto plan.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    3
  • Top boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Ben het zo niet eens met onderstaande 2 ster recensie! Er staan juist super lekkere en makkelijke recepten in! En hartstikke makkelijk en smaakvol. Ik kook er elke dag uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Mooi boek met lekker recepten
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Heel mooi keto kookboek met leuke recepten en een werkmenu. Voornamelijk als je van hartig eten houdt.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Pareltje van een boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • heerlijke recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Net als het Keto boek weer een prachtig boek met heerlijke en gevarieerde recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aardig binnen de beperkingen
    • Mooie foto’s
    • Duidelijke recepten
    • Weinig verrassend
    • Teveel varkensvlees
    • Te weinig variatie

    Aardig boek, mooie foto’s en aardige recepten die helaas hun beperkingen kennen. Veel kip en erg veel varkensvlees - en wie kan vandaag de dag nog varkensvlees eten zonder schuldgevoel over al dat dierenleed?

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Eten mag
    • Goede recepten

    Super de samenstelling en uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Fantastisch
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Fijn kookboek makkelijk te maken en super lekker

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Koop het boek en je wordt er blij van en ook nog slank
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    Erg lekkere recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goede aankoop
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • simpel/snel
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijke en snel te bereiden gerechten.

    Duidelijke uitleg met mooie foto's.

    Erg tevreden met deze aankoop

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • wil je afvallen dan is dat het boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooi vormgegeven

    ik volg het dieet nu een maand en ik ben reeds 5 kilogram afgevallen zonder honger te hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
26 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen