Keto in 15 minuten - Mediterraan Meer energie, een vlotte vetverbranding en een sterker immuunsysteem

Uitgever: Lannoo

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789401474269
  • Druk: 1
  • maart 2021
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Julie van den Kerchove

Julie Van den Kerchove is het gezicht achter de populaire blog Julie's Lifestyle & Instagram @julieslifestyleofficial. Als jonge onderneemster is Julie ook veel gevraagd keynote speaker & workshop host. Hierin vertelt ze hoe haar foodpassie geëvolueerd is van raw food naar keto en hoe jij ermee kunt starten. Samen met haar business partner Simon Matthys heeft ze ook de eerste Belgische raw vegan en keto productlijn ALL GOOD op de markt gebracht.

Samenvatting

  • Combineer de gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet met de kracht van gezonde vetten
  • Meer dan 70 eenvoudige gerechten, klaar in 15 minuten
  • Met uniek Super Verbrander Plan om je natuurlijke vetverbranding te activeren

Elke dag met volle teugen genieten van veel verse groenten, fruit en het beste wat de zee te bieden heeft, is de sleutel tot een lang, gezond en gelukkig leven.

In haar nieuwe boek Keto in 15 minuten Mediterraan toont bestsellerauteur Julie Van den Kerchove hoe je de unieke gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet combineert met de kracht van gezonde vetten voor meer energie, een vlottere vetverbranding en een sterker immuunsysteem.

Met 21 gedetailleerde dagmenu's (met boodschappenlijstjes en meal preptips) om je natuurlijke vetverbranding te activeren en van de low carbkeuken een duurzame, flexibele levensstijl te maken. De 70 mediterrane gerechten bereid je in minder dan 15 minuten en zijn gluten- en granenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
maart 2021
Afmetingen
Afmeting: 26 x 20,1 x 2,7 cm
Aantal pagina's
240 pagina's
Aanbevolen leeftijd
12 - 100 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Uitgever
Lannoo

EAN

EAN
9789401474269

Overige kenmerken

Gewicht
1062 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
201 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
260 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Dieet
Keto
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 4 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
0
0
1
0
  • Super

    Mooi vormgegeven boek. In het eerste deel lees je uitleg over keto. In het tweede deel staan recepten die eenvoudig te maken zijn met eenvoudige ingrediënten. Ik heb het boek nog maar pas maar heb een aantal recepten geprobeerd en die vallen in de smaak. Wij eten zelf geen vlees en er staat telkens vermeld hoe je de recepten kan aanpassen naar veggie of vegan. Ook fijn dat bij elk recept een foto staat. Het eerste boek dat ik kocht van Julie maar ik heb intussen go keto ook besteld.. :)

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Niet wetenschappelijk onderbouwd

    Leuke recepten, specialer dan andere boeken! Wat ik persoonlijk teleurstellend vond om te lezen is dat MS als een welvaartsziekte wordt omschreven in dit boek. Ik weet niet vanwaar ze dit heeft gehaald, maar een stelling als deze is gewoonweg niet wetenschappelijk onderbouwd en naar mensen die MS hebben erg pijnlijk om te horen. Dit is geen ziekte die om te keren is door gezond te gaan eten of meer beweging en zou ook niet zo in een boek vermeld mogen worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • altijd een beetje toveren

    Ik volg Julie al jaren. Mijn dochter en ik hebben ooit nog een workshop gevolgd bij haar, in Gent, en die staat voor altijd in ons geheugen gegrift. Wat zij kan klaarmaken door gebruik te maken van de wonderlijkste combinaties aan ingrediënten? Magisch. En ook in dit kookboek doet ze het opnieuw: ze leert ons verrukkelijke dingen. Toch is dit kookboek anders dan de voorgaande. Je zou het bijna 'klassiek koken' kunnen noemen. En daarmee is het ook haar meest toegankelijke boek. Ook mensen die minder houden van experimenteren, maar wel heel graag lekker en gezond eten, kunnen met dit boek aan de slag. En uiteraard is alles 'keto'.
    Heel leuk zijn de kleine tekstjes die ze boven elk recept zet, waarin ze het gerecht kadert. Je weet dus waarom ze koos voor een bepaalde combinatie aan ingrediënten, en wat je eventueel nog zou kunnen doen met een specifiek ingrediënt dat je nog niet helemaal hebt opgebruikt in een recept. En verder krijg je een idee waar het gerecht oorspronkelijk vandaan komt, en waar het nog steeds met smaak gegeten wordt.
    Bravo, Julie. Een prachtig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Top!
    • Goede recepten

    Om een keuze te hebben in Keto recepten is een keuze altijd plezant. Die vind je hier ook zeker in!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
26 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen