Ketokuur EBOOK

Ketokuur
Ketokuur
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789401470490
  • Druk: 1
  • mei 2020
  • 224 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Pascale Naessens

"Bekijk op deze pagina alle producten van Pascale Naessens, waaronder het nieuwste album van Pascale Naessens. Pascale Naessens is de best verkopende auteur van België en is het boegbeeld geworden van de pure en gezonde voeding. Een aantal van haar boeken werd inmiddels vertaald in het Frans, Engels, Duits en Chinees. Ze is consulente in gezonde leefgewoonten en shiatsu-therapeute, en ze schrijft voor tijdschriften over voeding waarvoor ze voedingsexperts over de hele wereld interviewt. Pascale is een veelgevraagde gast voor lezingen over gezonde voeding. Naast haar boeken heeft ze ook een eigen keramiek- en meubellijn.

Op 18-jarige leeftijd trok Pascale de wereld rond als internationaal fotomodel. Ze begon haar tv-carrière bij VTM als omroepster, presentatrice en productiemanager van verschillende programma's. Naast architectuur en interieur zijn koken en gezondheid haar passies. Ze behaalde een brevet als restauranthouder en volgde ze verschillende kookcursussen. Pascale is getrouwd met tv-persoonlijkheid Paul Jambers. Pascale Naessens heeft een aantal boeken uitbracht waaronder Puur Pascale en Puur Pascale 2"

Samenvatting

De visie van Pascale Naessens en twee experts over het ketogeen dieet

  • Wat is het?
  • Voor wie is het geschikt?
  • Waarin verschilt het van haar manier van eten, die gematigd koolhydraatarm is?

Snel afvallen is de meest populaire reden om een ketogeen dieet te volgen, maar een ketogeen dieet kan ook therapeutisch worden aangewend. In dit boek vind je niet alleen recepten, maar krijg je ook veel deskundige uitleg. Pascale Naessens wordt bijgestaan door twee experts met wie ze regelmatig samenwerkt. Professor endocrinoloog Hanno Pijl heeft het over de voor- en nadelen van een ketogeen dieet voor diabetespatiënten. Dokter William Cortvriendt gaat dieper in op de gunstige invloed van een ketogeen dieet bij de behandeling van kanker, een thematiek waar hij recent een boek over heeft geschreven.

Wil je graag proberen of een ketogeen dieet iets voor jou is? Volg dan de 14-daagse ketokuur. Ben je enthousiast, dan zijn er genoeg recepten in dit boek voor een derde week.

  • Meer dan 60 ketorecepten waarvan een kleine helft nieuwe recepten, allemaal aangepast om de juiste verhouding koolhydraten, vetten en eiwitten te hebben. Zo kom je snel en op een gezonde manier in ketose.
  • Als afslanken niet lukt met een gematigd koolhydraatarme manier van eten.
  • 14-daagse ketokuur s+ mogelijkheid uitbreiding 3de week

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
mei 2020
Aantal pagina's
224 pagina's
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Pascale Naessens
Co-redacteur
Hanno Pijl
Uitgever
Lannoo

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789401470490

Overige kenmerken

Studieboek
Nee
Taal handleiding
Nederlands

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook

Reviews

68 reviews
4,3
van de 5
46
8
5
6
3
  • Goeie keto kick-start
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • effectief voor ketose
    • soms iets te vettig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Voor mij is dit een heel handig boek om met keto aan de slag te gaan. Ik struggelde heel lang met keto doordat je steeds alles moet afwegen en berekenen. Dat heb je met dit boek niet meer.

    Ik ben nu 2 weken bezig en voortdurend in ketose. Dit toont aan dat de recepten wel degelijk ketofriendly zijn. Bovendien ben ik ondertussen ook 4kg kwijt.

    Voor mij zijn de porties vaak wat te groot of iets te vettig. Ik verminder dan ook de hoeveelheid en gebruik wat minder olie.

    Maar verder zalig dieet met heel lekker eten en geen hongergevoel.

    Het is voor mij dan ook geen levensstijl dat ik op lange termijn wil/kan aanhouden. Ik doe nu de strikte versie van keto en wil nadien overstappen op bewuster omgaan met voeding en een meer low carb levensstijl.

  • Eindelijk val ik af en kan ik lekker eten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • makkelijk en lekker
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Na zowat alle diëten ter wereld te hebben gevolgd, dacht ik: ok ik zal nog maar eens een poging doen....boek gekocht, alles goed gelezen en dan strik 2 weken het boek gevolgd. Het is super want de gerechten zijn mooi dag per dag opgesplitst. En je eet dus 2 weken lang elke dag iets anders. Maar wat vooral telt: het is lekker! Ik heb niet het gevoel dat ik op dieet ben, ik geniet! Ja je moet wel bepaalde dingen laten staan maar ik zoek alternatieven. Ik zit nu aan mijn 3de week en ben 5 kg kwijt ( 2de week ging iets trager vanwege maandstonden) en ik kan volhouden, wat vroeger meestal niet het geval was! Ik raad dit boek aan want je volgt gewoon de gerechten en je hoeft nergens over na te denken!

  • Keto starter
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Ik kende niets over keto maar at wel al een paar jaar koolhydraatarm. Ik vind dit boek heel goed om als starter te beginnen met keto, want er is een duidelijke uitleg over wat en hoe, wat toch belangrijk is.
    En bovendien staat het barstens vol nieuwe en lekkere recepten. Voor mij top, ook als je er nog wat extra kilo’s mee kan verliezen en geen honger moet hebben en lekker kan eten. Want dat vind ik persoonlijk heel belangrijk! Veel succes!

  • Geweldig boek!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Een geweldig boek dat ook nog mooi oogt!
    Wat ben ik hier blij mee.
    Lekkere gerechten, mooie foto’s maar vooral ook duidelijke uitleg.
    En wat handig is, zijn de weekplanners. Gewoon de menu’s volgen. Lust je iets niet, kan je gaan grasduinen in de extra gerechten achteraan. Een aanrader!

  • Top boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Goed gekozen

  • Aanrader
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Het perfecte boek als je kennis wil maken met keto. Je moet niet zelf opzoek gaan naar gerechtjes en alles ‘wegen en afmeten’, dat heeft Pascale al gedaan voor jou. De gerechtjes zijn eenvoudig, snel klaar en overheerlijk! Zoals al haar andere boeken, een toppertje!

  • super boek met superfoods
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    dit is het enige boek waar ik al zo goed als alles uit klaargemaakt heb en de rest zeker nog volgt.
    super inspirerend en lekkere gerechtjes. geen zin naar suiker of tussendoortjes.
    gewoon super !!!

  • Top boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Beste boek in tijden, en ik ben niet snel enthousiast over een boek! Alles is heel duidelijk uitgelegd. Ik ben al een tijdje bezig met een koolhydraatarm dieet en wou nu een paar extra kilo's kwijt geraken. Hoewel ik geen keukenprinces ben heb ik al heel wat geslaagde recepten kunnen maken. Ook is alles glutenvrij, wat logisch is eigenlijk. Echt een aanrader dit boek en ik hoop dat het tweede boek snel volgt!

  • Bourgondisch afslanken!
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • eenvoudige te bereiden
    • topmaaltijd in no time
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    Opnieuw een prachtig vormgegeven boek zoals alle boeken van Pascale Naessens. De gerechten zijn eenvoudig te bereiden met een beperkt aantal ingrediënten maar stuk voor stuk smaakbommetjes! De porties zijn ook ruim voldoende om komaf te maken met honger of eetdrang tussen de maaltijden door. Een absolute aanrader voor liefhebbers van een (h)eerlijke keuken!

  • Superrecepten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • info over keto mocht uitgebreider
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Ketokuur

    In heb de twee weken ketokuur tot op de letter gevolgd. Bijna alle recepten waren stuk voor stuk héérlijk. Pascale heeft me zelfs olijven leren eten :) die lustte ik voordien niet, maar wel in deze recepten! De recepten nemen ook niet veel tijd in beslag. Ik was al goed op de hoogte van het ketodieet, maar de inleiding was een handige opfrisser. Ik denk wel dat het voor mensen die volledig nieuw zijn in keto wat moeilijker is, maar hen raad ik aan om online ook wat meer info op te zoeken. Het boek is een van mijn favoriete boeken van Pascale!

15 99
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.