Key Muscles of Yoga Your Guide to Functional Anatomy in Yoga

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Engels
  • Paperback
  • 9781607432388
  • 01 januari 2009
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Ray Long

"William Ray Long, more commonly known as Ray Long (March 23, 1878 – July 9, 1935) was an American newspaper, magazine, film, writer, and editor who is notable for being the editor-in-chief of Cosmopolitan magazine between 1919 and 1931. He is said to have had ""a colorful career"" before he was affected by financial problems and ended up committing suicide.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

Through full-color, three-dimensional illustrations of the skeleton, major muscles, tendons, and ligaments, Dr. Ray Long describes the science behind yoga. A board certified orthopedic surgeon who has studied yoga for more than 20 years, Dr. Long combines his knowledge of anatomy with his understanding of yoga to present the anatomic structures that are key to your practice of this discipline. the book balances art, science, and spirituality as it traces the forces at work throughout your musculoskeletal system during yoga practice. Stunning illustrations reveal the role that each muscle plays in the practice of yoga. With an understanding of these structures, you can learn to break through blockages, optimize your experience, and avoid injuries. Designed for use on the mat, this book is an indispensable guide for anyone who wishes to fully integrate the body and mind during yoga practice. Onderstaande tekst is vertaald vanuit de originele taalDr. Ray Long beschrijft de wetenschap achter yoga in dit kleurrijke boek met driedimensionale afbeeldingen van het skelet, de belangrijkste spieren, pezen, en gewrichtsbanden. Dr. Long is een officieel gecertificeerde orthopedisch chirurg en heeft al meer dan 20 jaar ervaring in het onderzoeken van yoga. Hij combineert zijn medische kennis en ervaring met zijn inzicht in yoga om ons inzicht te verschaffen in de anatomische structuren die van groot belang zijn in de uitoefening van deze discipline. Het boek vindt de gulden middenweg tussen kunst, wetenschap, en spiritualiteit terwijl het de krachten volgt die tijdens yoga actief zijn in het bewegingsapparaat. De schitterende afbeeldingen weergeven de rol die iedere spier speelt tijdens het beoefenen van yoga. Met een inzicht in deze structuren kun je leren om blokkades te doorbreken, je ervaring te optimaliseren, en blessures te voorkomen. Dit boek is ontworpen voor yoga op de mat en het is een onmisAre gids voor iedereen die lichaam en geest volledig wenst te integreren in hun yoga routine.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 januari 2009
Aantal pagina's
240
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ray Long
Hoofdillustrator
Chris Macivor
Tweede Illustrator
Chris Macivor
Hoofduitgeverij
GAZQ

Overige kenmerken

Editie
3
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
197 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
267 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
52 mm
Verpakking hoogte
9 mm
Verpakking lengte
339 mm
Verpakkingsgewicht
132 g

EAN

EAN
9781607432388

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 20 reviews
12
7
0
0
1
  • Koop niet het e-boek, maar een hard-copy.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • mooie figuren van asana's

    Negatieve punten

    • in het e-book is de tekst in figuren onleesbaar

    Het e-book is waardeloos, in elk geval in de kobo-app, misschien ligt het daaraan. De namen van spieren en botten in de figuren zijn onleesbaar. Je kan er niet goed in inzoomen, en dat is erg vervelend als je wilt weten welke spier wordt aangewezen. Op zich is het een mooi boek, met mooie figuren en duidelijke uitleg. Misschien is het in een andere app of met kobo reader beter te lezen. Bovendien zou ik ook gewoon graag het boek als pfd willen kunnen openen. Ik zou de hard-copy van het boek bestellen, digitaal in de kobo app, komt het amateuristisch over en is het het geld niet waard.
    De inhoud zelf is op zich prima, maar koop dan de hard-copy.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Prachtige afbeeldinge die verhelderen

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • beperkte theorie

    Boek is zeer geschikt als aanvulling op andere anatomie boeken. Dit boek bevat hoofdzakelijk plaatjes en minder tekst. Ook worden de chakra's en veel asana's op anatomisch niveau uitgelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Aanrader voor verdieping van je yoga practice

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijk en overzichtelijk boek over de belangrijkste spieren in verschillende yoga houdingen. Geeft goed inzicht in de yoga houdingen zodat je met die informatie je eigen houdingen beter kan uitvoeren. En geeft de benodigde achtergrond om anderen op een veilige manier yoga te leren.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Functionele Yoga Anatomie

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk heb ik een prettig, overzichtelijk boek gevonden dat mij heel secuur uitlegt WELKE spieren WAT doen als ik yoga be-oefen! De combinatie van een orthopedisch chirurg en een digitale illustrator blijkt te werken, voor mij althans! Na algemene informatie over skelet, gewrichten, spieren en beweging, volgen er drie delen specifieke informatie: onderlichaam, romp en bovenlichaam. Afsluitend een paar hoofdstukken over Ademhaling, Bandhas en Chakras. Bovendien is er een index op Asanas en eentje op Spieren. Dit boek wordt mijn yoga-bijbel!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • yoga anatomy

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Heel goed boek. Veel begeleidende plaatjes en de uitleg begint vanaf de basis. Geen voorkennis nodig! Ik raad aan het samen met deel 2 te kopen genaamd "Key Poses of Yoga", dan is het verhaal helemaal compleet.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • key muscles

    Mooi vormgegeven boek. Heel fijn voor visueel ingestelde mensen. Minder theoretische uitleg.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Mooi en duidelijk weergegeven

    Positieve punten

    • Compleet

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld

    Duidelijk overzicht van de spieren in verschillende houdingen, maar wel handig als je een beetje basis hebt in anatomie vanwege jargon dat ook gebruikt wordt.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • interessant

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Compleet

    Ik zou dit zeker aanbevelen. Vooral als yogadocente. Ik heb hier enorm veel aan gehad om beter het menselijk lichaam te leren kennen. Vooral als je les geeft kan je beter dingen plaatsen waarom bepaalde mensen dit kunnen en anderen niet.
    De foto's vond ik een pro om het nog beter te begrijpen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Rijk geïllustreerd anatomieboek

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Mooie en duidelijke illustraties die inzicht geven in anatomie bij yoga

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Duidelijke uitleg en fantastische afbeeldingen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 32 euro en 20 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Meer boeken inspiratie

We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Engelse Boeken pagina.

Vaak samen gekocht

  • Key Poses of Yoga
    32,20
    Verkoop door bol
  • The Complete Guide to Yin Yoga
    17,77
    Verkoop door bol
  • The Yamas & Niyamas
    17,33
    Verkoop door bol
  • The Yoga Sutras of Patanjali
    16,50
    Verkoop door bol
  • Yoga als levenskunst
    20,99
    Verkoop door bol
  • Teaching Yoga
    23,83
    Verkoop door bol