Kickstart naar een energieke en gezonde levensstijl
Lisa Steltenpool
Samenvatting
Naar een energieke en gezonde levensstijl
Je levensstijl veranderen valt niet mee. We willen allemaal gezonder leven, maar keer op keer falen de diëten en blijven de kilo's en goede voornemens zich maar opstapelen. Is er dan geen enkele methode die je helpt gezonder en energieker te zijn én te blijven?
Voedingsdeskundige Lisa Steltenpool, die eerder succes boekte met het veganistische kookboek De vegarevolutie, combineerde de nieuwste inzichten over diëten, eetgedrag en gedragsverandering, met als doel het effectief verbeteren van je levensstijl. Kickstart ontrafelt hoe afvallen écht werkt, daagt je uit om uit je voedsel-comfortzone te stappen en biedt praktische oefeningen en checklists om direct gezonder te leven. Met ruim 65 heerlijke recepten is Kickstart een bron van inspiratie om je gezonde leefstijl vol te houden. Klaar om jouw leven een kickstart te geven?
Lisa Steltenpool (1992) is voedingsdeskundige en diëtiste. Ze runt haar eigen onlinediëtistenpraktijk, waarmee ze haar cliënten coacht naar een gezonde en energieke levensstijl. Ze heeft een passie voor lekker koken en gezonde voeding, die ze graag met de wereld deelt. Eerder verscheen van haar De vegarevolutie, dat werd uitgeroepen tot Beste Vegetarische Kookboek van 2014 en een Vegan Award won.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 11 februari 2016
- Aantal pagina's
- 208
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- Kickstart
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Verteller
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- centraalboekhuis
- Fabrikant Adres
- erusmusweg 10 4104ak culemborg
- Fabrikantgegevens
- De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 177 mm
- Product hoogte
- 17 mm
- Product lengte
- 246 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 179 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 245 mm
- Verpakkingsgewicht
- 539 g
EAN
- EAN
- 9789035143449
Productveiligheid
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- Goede recepten
- Inspirerend
- Mooie foto's / uitvoering
- Praktisch
- mooie layout
Na jaren dieeten en vele kilo's rijker was ik compleet radeloos. Ik kwam na ieder dieet alleen maar aan! Toen ik dit boek kocht en op een van de eerste pagina's las dat dieeten juist niet goed voor je zijn (omdat je er uiteindelijk alleen maar weer van aan komt) werd ik toch wel heel nieuwschierig. Het bleek dat Lisa sprak over een lifestyle change! En dit klonk mij erg logisch in de oren. Plant gebasseerde voeding is ook veel minder saai dan ik dacht. Ik heb in mijn hele leven nog nooit zo lekker gegeten! En dit mede dankzij de heerlijke makkelijke recepten in dit boek! Voor iedereen die voor eens en voor altijd af wil rekenen met overgewicht en gezond wil worden, en blijven, raad ik dit boek enorm aan!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Fijn boek met goede informatie zonder teveel op het gewicht te focussen, maar met een insteek van algemene geestelijke en lichamelijke gezondheid. Heerlijke recepten die helemaal niet moeilijk te maken zijn. Ik ben al een tijdje vegan maar dit is een leuke nieuwe inspiratie bron.
- Praktisch
- Inspirerend
- duidelijk
Prachtig boek. Ik heb haar andere boek 'Vegarevolutie' ook en dit nieuwe boek gaat meer in op een gezonde leefstijl. Op een levendige manier zonder teveel woorden gebruiken legt Lisa uit hoe de kilo's eraan komen, maar er ook af kunnen en ook andersom. Gewicht is niet het central punt waar het boek omdraait, maar gezond zijn op welke manier dan ook. Het is wel echt een kickstart in dat je voor meer dingen, zoals sport etc. meer moet investeren in boeken of achtergrond informatie, maar de titel zegt niets teveel. En dan vergeet ik bijna de recepten. De wortelhavermout is werkelijk heerlijk! Andere recepten werden in een gemengd (vegan/vega/vlees) huishouden niet altijd juichend ontvangen, maar zeker voor een planteneter een heerlijke aanvulling om uit te putten.
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
Ik heb dit boek al heel veel gebruikt !! Het staat vol met lekker recepten , dat ik niet kan kiezen welk mijn favoriet is :-)
- Goede recepten
- Inspirerend
- Mooie foto's / uitvoering
- Praktisch
Na 'De Vegarevolutie' weer zo'n inspirerend boek met veel recepten! Niet moeilijk, je hoeft niet lang in de keuken te staan en ingrediënten zijn ook in de supermarkt te krijgen. Ik wacht met smart op boek nr 3!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Heb dit boek in één ruk uitgelezen, zeer makkelijk leesbaar en geen huis- tuin en keukenverhaal over voeding en beweging of een opsomming van zaken die iedereen ondertussen al wel weet, vernieuwende recepten en knap van zo'n jonge meid om zo'n verfrissend verhaal over voeding te schrijven. Voor mij zeker een inspiratie om vaker vegetarisch te gaan koken!
Kies gewenste uitvoering
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Doorgelezen.nl
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
