Kickstart naar een energieke en gezonde levensstijl

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 11 februari 2016
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

Lisa Steltenpool

Lisa Steltenpool (1992) is afgestudeerd als diëtist en runt sinds 2016 haar eigen diëtistenpraktijk in Hilversum. In haar praktijk werkt ze met een ‘whole food plant-based’-eetpatroon. Ze schreef op haar 21e het succesvolle boek De vegarevolutie , gevolgd door het vegan lifestyleboek Kickstart. Foto © Joshua Rood

Samenvatting

KICKSTART
Naar een energieke en gezonde levensstijl
Je levensstijl veranderen valt niet mee. We willen allemaal gezonder leven, maar keer op keer falen de diëten en blijven de kilo's en goede voornemens zich maar opstapelen. Is er dan geen enkele methode die je helpt gezonder en energieker te zijn én te blijven?
Voedingsdeskundige Lisa Steltenpool, die eerder succes boekte met het veganistische kookboek De vegarevolutie, combineerde de nieuwste inzichten over diëten, eetgedrag en gedragsverandering, met als doel het effectief verbeteren van je levensstijl. Kickstart ontrafelt hoe afvallen écht werkt, daagt je uit om uit je voedsel-comfortzone te stappen en biedt praktische oefeningen en checklists om direct gezonder te leven. Met ruim 65 heerlijke recepten is Kickstart een bron van inspiratie om je gezonde leefstijl vol te houden. Klaar om jouw leven een kickstart te geven?
Lisa Steltenpool (1992) is voedingsdeskundige en diëtiste. Ze runt haar eigen onlinediëtistenpraktijk, waarmee ze haar cliënten coacht naar een gezonde en energieke levensstijl. Ze heeft een passie voor lekker koken en gezonde voeding, die ze graag met de wereld deelt. Eerder verscheen van haar De vegarevolutie, dat werd uitgeroepen tot Beste Vegetarische Kookboek van 2014 en een Vegan Award won.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
11 februari 2016
Aantal pagina's
208
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Lisa Steltenpool
Tweede Auteur
N.v.t.
Hoofduitgeverij
Prometheus/Bert Bakker

Vertaling

Eerste Vertaler
n.v.t.
Originele titel
Kickstart

Character

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
539 g
Product breedte
177 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
246 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
179 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
245 mm

EAN

EAN
9789035143449

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 33 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

22
11
0
0
0
  • Klaar met dieeten en toe aan verandering? Dan is dit je boek!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • mooie layout
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na jaren dieeten en vele kilo's rijker was ik compleet radeloos. Ik kwam na ieder dieet alleen maar aan! Toen ik dit boek kocht en op een van de eerste pagina's las dat dieeten juist niet goed voor je zijn (omdat je er uiteindelijk alleen maar weer van aan komt) werd ik toch wel heel nieuwschierig.
    Het bleek dat Lisa sprak over een lifestyle change! En dit klonk mij erg logisch in de oren.

    Plant gebasseerde voeding is ook veel minder saai dan ik dacht. Ik heb in mijn hele leven nog nooit zo lekker gegeten! En dit mede dankzij de heerlijke makkelijke recepten in dit boek!

    Voor iedereen die voor eens en voor altijd af wil rekenen met overgewicht en gezond wil worden, en blijven, raad ik dit boek enorm aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    0
  • Heerlijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Fijn boek met goede informatie zonder teveel op het gewicht te focussen, maar met een insteek van algemene geestelijke en lichamelijke gezondheid. Heerlijke recepten die helemaal niet moeilijk te maken zijn. Ik ben al een tijdje vegan maar dit is een leuke nieuwe inspiratie bron.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Goed
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • duidelijk

    Prachtig boek. Ik heb haar andere boek 'Vegarevolutie' ook en dit nieuwe boek gaat meer in op een gezonde leefstijl. Op een levendige manier zonder teveel woorden gebruiken legt Lisa uit hoe de kilo's eraan komen, maar er ook af kunnen en ook andersom. Gewicht is niet het central punt waar het boek omdraait, maar gezond zijn op welke manier dan ook. Het is wel echt een kickstart in dat je voor meer dingen, zoals sport etc. meer moet investeren in boeken of achtergrond informatie, maar de titel zegt niets teveel. En dan vergeet ik bijna de recepten. De wortelhavermout is werkelijk heerlijk! Andere recepten werden in een gemengd (vegan/vega/vlees) huishouden niet altijd juichend ontvangen, maar zeker voor een planteneter een heerlijke aanvulling om uit te putten.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Hulde!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na 'De Vegarevolutie' weer zo'n inspirerend boek met veel recepten! Niet moeilijk, je hoeft niet lang in de keuken te staan en ingrediënten zijn ook in de supermarkt te krijgen. Ik wacht met smart op boek nr 3!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Aanrader voor iedereen die gezonder wil eten en leven!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super leuk geschreven boek met veel lekkere recepten (ook voor niet keukenprinsessen) en mooie afbeeldingen. Ook leuk om eens vega te eten, mis het vlees eigenlijk niet in de gerechten. De pasta arrabiata met walnotengehakt is mijn favoriet :)! De informatie is heel leuk geschreven en de opdrachten zijn haalbaar en stiekem nog leuk om te doen ook. Het is niet makkelijk om je ongezonde gewoontes aan te passen maar met dit boek heb je een steuntje in de rug om het nog leuk te maken ook. Dus voor iedereen die gezonder wil eten en leven is dit boek echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Verfrissend en inspirerend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heb dit boek in één ruk uitgelezen, zeer makkelijk leesbaar en geen huis- tuin en keukenverhaal over voeding en beweging of een opsomming van zaken die iedereen ondertussen al wel weet, vernieuwende recepten en knap van zo'n jonge meid om zo'n verfrissend verhaal over voeding te schrijven. Voor mij zeker een inspiratie om vaker vegetarisch te gaan koken!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    1
  • Dikke aanrader!
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Praktisch
    • Overzichtelijk
    • deskundig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het tweede boek van Lisa is anders dan andere boeken, en dat is positief, want in Kickstart schrijft ze hoe je gezond kan leven zónder te diëten, en dat vind ik het fijne eraan. Kickstart heeft me geholpen om een balans te creëren in mijn levensstijl. Daarnaast komen ook andere onderwerpen aan bod, zoals hoe je je omgeving slank inricht en hoe je stress aanpakt. De recepten in het boek sluiten perfect aan op de tekst. Het zijn echt heerlijke en gezonde recepten met mooie foto's.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zeer goed!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Super!

    Heel duidelijk uitgelegd en goed onderbouwd. Ook erg originele recepten! Jumm lasagne soep..

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Top boek!!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Mooi boek met makkelijke en overheerlijke recepten! Echt de moeite waard!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Bindwijze: Hardcover
69 95
Op voorraad
Nu besteld, vrijdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Vooruitgang Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Vooruitgang Boeken

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen