Killerbody Back in shape Training en voeding tijdens en na je zwangerschap

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Fajah Lourens
  • Nederlands
  • Hardcover
  • Introductie: 2018-04-17
  • Blz.: 192 pagina's
Alle productspecificaties

Fajah Lourens

Fajah Lourens (1981) werd bekend door haar rol in Goede tijden, slechte tijden, tal van series en films. Ook speelde ze zichzelf in de kijker tijdens haar deelname aan Expeditie Robinson in 2012. Niet lang daarna startte Fajah haar platform Mykillerbodymotivation.

Samenvatting

Dé fit queen van Nederland, Fajah Lourens, helpt je met deze raadgever om na je zwangerschap weer helemaal in shape te komen. Met tips voor tijdens en ná de zwangerschap geeft Fajah antwoord op de online meest gestelde vraag: hoe krijg je snel weer je oude figuur terug? Een boek met persoonlijke verhalen, trainings- en voedingsschema’s, tips van experts, boodschappenlijstjes en lekkere recepten voor het hele gezin!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
17 april 2018
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Fajah Lourens
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Vertaling

Originele titel
Killerbody Back in shape Training en voeding tijdens en na je zwangerschap

Character

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
921 g
Product breedte
198 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
253 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
198 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
253 mm

EAN

EAN
9789021566542

Je vindt dit artikel in

Serie
Killerbody
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 11 reviews
3,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

5
1
1
3
1
  • Niet alles wordt belicht
    • Weinig verrassend
    • Weinig / slechte fotografie
    • niets over keizersnede

    Erg veel tekst over borstvoeding; als je dat niet geeft kan je al 1/3 overslaan. Daarnaast word er nergens in gegaan op bevalling met keizersnede, wat duidelijk een andere impact heeft (op vooral je buikspieren) dan een natuurlijke bevalling. Recepten veel met MKBM producten die je dan weer aan moet schaffen... ik ben geen fan. Wel wat fijne oefeningen beschreven om spiergroepen thuis te kunnen trainen! Maar al met al had ik er veel meer van verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    19
    0
  • Voor de beginner
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Weinig verrassend
    • alleen basisinformatie

    Dit boek besteld voor na mn bevalling. In het boek wordt ingegaan op een aantal zaken omtrent zowel je zwangerschap als na je bevalling. Betreft info over voeding(ssupplementen), gezond leven en training. Info en trainingsschema’s zijn echter vrij basis en daarom geschikt voor de beginner maar niet voor de wat meer gevorderden.

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    0
  • Meer van verwacht
    • Weinig verrassend
    • Weinig recepten

    Had er meer van verwacht teveel blabla en weinig effectieve schema’s etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Erg matig
    • Praktisch
    • Weinig verrassend
    • Weinig / slechte fotografie

    Geen mooie foto’s van recepten waardoor het mij niet uitdaagt om het te maken. Voor de trainingen zijn ineens spullen nodig die je nog moet aanschaffen. Geef mij maar het eerste boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Fit2be
    • Goede kwaliteit

    Duidelijk en overzichtelijk en leerrijk

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • Fijne hulp na mijn bevalling!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Ik heb dit boek gekocht omdat ik maar niet van mijn zwangerschapskilo's af kwam. Het is een praktisch en duidelijk boek waar je snel mee aan de slag kan en het is makkelijk te combineren met de drukte van een gezin. Ik heb het boek nog niet zo lang maar merk al dat ik energieker en gemotiveerder ben om echt aan de slag te gaan en mijn oude figuur terug te krijgen. Ik ben fan!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • Super
    • Goede kwaliteit

    Echt een handig en uitgebreid boek. Leuker nog dan ik had verwacht

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • Top boek voor na de zwangerschap
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Wat een top boek! Dit geeft de houvast die je nodig hebt om de extra kilo's kwijt te raken na de zwangerschap. Fajah heeft de perfecte tips & tricks en er staan goede work-outs in. Ik vind het een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    6
  • fijne raadgever
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Weinig / slechte fotografie
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een fijn en duidelijk boek, met praktische tips die echt werken! Alles is super duidelijk uitgelegd. De oefeningen zijn fijn en de recepten verrassend! Beetje jammer dat er geen eindresultaat van de recepten staan, maar dat maakt wel dat ik steeds weer positief verrast ben als ik het gemaakt heb!!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    4
  • Goed boek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend

    Ik heb het wel gelezen maar nog niks van gedaan.
    We wilden graag zwanger worden maar door ziekte moeten we hier helaas mee wachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    9
Bindwijze: Hardcover
20 -
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Bowls and Dishes
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Bowls and Dishes

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen