Killerbody Lifestyle Gelukkig en slank in 12 weken
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Hardcover
- 9789021578835
- 12 januari 2021
- 224 pagina's
Fajah Lourens
Samenvatting
Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Faya leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging.
Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen, dit boek geeft je alle handvatten om je doelen te behalen: tips, informatie, motivatieopdrachten en voedings- en trainingsschema’s.
In 12 weken werk je dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?
Wat is er nieuw?
• 3 x 3 weekschema’s voor je voeding: vlees en vis, vegetarisch & veganistisch
• 12 weekschema’s om (thuis) te trainen en info van vegan topsporter Leroy Gilbert
• meer dan 20 nieuwe vega(n) recepten van orthomoleculair voedingsdeskundige Nanneke Schreurs
• handige boodschappenlijstjes voor de hele week
• 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 12 januari 2021
- Aantal pagina's
- 224
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Fajah Lourens
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Niet van toepassing
- Originele titel
- Killerbody Lifestyle
Character
- Personage
- Geen personage
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Overige e-reader
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 978 g
- Product breedte
- 196 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 252 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 196 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 252 mm
EAN
- EAN
- 9789021578835
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Teleurstellend
- Goede recepten
- Weinig verrassend
- grotendeels kopie van eerste boek my killerbody 1
Als je killerbody 1 en 2 reeds in je bezit hebt, is dit minder interessant om aan te kopen. De eerste helft van het boek is een exacte kopie van killerbody 1. Daarvoor is het zijn geld dus zeker niet waard.
Anderzijds had ik het vooral gekocht voor het vernieuwde vegan schema en de vegan recepten, doch dan had ze in mijn opzicht beter een apart boek geschreven hierover.
Kortom: eerder teleurstellend en het geld niet waard.Vond je dit een nuttige review?146 -
Super!
Boek net ontvangen, ben gelijk aan de slag gegaan! Superfijn die informatie over mindset, dat is precies dat extra zetje wat je nodig hebt. Persoonlijk vind ik de nieuwe vega(n) recepten heel fijn, ik eet het liefst zo min mogelijk vlees, maar dan is het lastig om wel de goede hoeveelheid proteinen binnen te krijgen, zeker als je veel sport. Een boek waar ik echt wat aan heb!
Vond je dit een nuttige review?60 -
Blij mee!
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Ik heb dit boek meteen besteld toen ik zag dat het uitkwam. Ik ben zelf vegetarisch gaan eten en ik eet soms ook veganistisch. Met de nieuwe weekschema's ben ik dan ook super happy. Ik heb het boek nog niet helemaal gelezen, maar bij het doorbladeren viel mijn oog meteen op de opdrachten, de herkenbare ervaringsverhalen en handige tips die Fajah geeft. De recepten zien er makkelijk uit en ga ik dan ook zeker uitproberen. Aanrader dus wat mij betreft!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Motiverend boek
- Goede recepten
Goede tips en lekkere gezonde recepten
Vond je dit een nuttige review?00 -
Gezond bezig
- met behulp van dit boek positief bezig.
Goed leesbaar, bruikbare recepten, goede uitleg.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Aanrader!
- keurig verzorgd
Ik wilde dit artikel juist 5 sterren geven, maar drukte waarschijnlijk te snel
Vond je dit een nuttige review?011
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
