Klein geluk - Klein geluk voor de mantelzorger

Veel mantelzorgers zijn overbelast. Wat mantelzorgers vanaf het begin zouden moeten doen, is goed zorgen voor zichzelf. Veelal gun je jezelf daar geen tijd voor, je hebt het immers al zo druk. Praten over je situatie, hulp vragen, duidelijk zijn over wat je kunt, wilt en nodig hebt zijn essentiële dingen. In Klein geluk voor de mantelzorger focussen de auteurs op mogelijkheden en krijg je een keur aan informatie. Het Klein geluk is een prachtige en handzame hardcover met leeslint. Het heeft een kleurrijke omslag en is gedrukt op hoogwaardig glanspapier. De formule is als volgt: je maakt een keuze uit één (of meer) van de 7 categorieën met behoeften. Deze zijn: rust, ontspanning, steun, energie, inzicht, vrolijkheid en contact. Stel jezelf de vraag: wat heb ik op dit moment nodig? Kies vervolgens een geschikt ‘recept’ uit één van de categorieën. Je zou het ook nog als een orakel kunnen gebruiken, waarbij je het boek op een willekeurige bladzijde openslaat. Je intuïtie geeft aan wat voor jou het meest nodig is. Bij het thema worden oefeningen gegeven of intenties, maar ook dingen om over na te denken. Bovenaan staat wat de behoefte is en de benodigde tijdsduur. Daarna komt een mantelzorger aan het woord met een ervaringsverhaal en wordt er afgesloten met informatie over websites, soms filmtips en zeer welkome leestips. Er is een bijna perfecte balans tussen inspirerende, praktische en esoterische boeken. Ook literaire boeken over allerlei toepasselijke onderwerpen worden aanbevolen. Dit waardevolle en toegankelijke boek is met veel toewijding geschreven. Het dwingt je na te denken over jouw eigen situatie. Welbeschouwd is het niet alleen voor mantelzorgers, maar voor iedereen die wel wat rust of steun kan gebruiken. Door de recepten met de ingrediënten te gebruiken en te integreren, kun je van mantelzorg een verrijking maken i.p.v. een last. Dit boek is een must voor wie langdurig (onbetaalde) zorg levert en in alle opzichten een kapitale prestatie.

Alleen al door te lezen in dit kleurrijke boekje voelt het alsof er energie binnenstroomt als vitamines. Ik heb me voorgenomen iedere week 1 recept uit te gaan voeren en me eigen te gaan maken. Dat moet te doen zijn en op die manier maak ik wat meer ruimte voor me zelf om te kunnen blijven mantelzorgen.

Behalve de waardevolle tips en de schat aan ervaring van de beide schrijfsters, is het de toon van het boek die me heeft geraakt. Die is licht, eenvoudig, en geeft de ruimte om te kiezen wat ik vandaag nodig heb. Ontroerend!

Dit met vaart geschreven boek is ideaal voor een scala aan mantelzorgers. Het is licht en vriendschappelijk getoonzet, en geeft inderdaad een schat aan raad en bereikbare bronnen aan mensen die soms hun zorgtaak als een (te)zware last beschouwen, en er een andere draai aan willen geven. Dit boek voorziet in talrijke mogelijkheden om dat daadwerkelijk te doen. Een lichtje!

Het boek werkt praktisch is helder en duidelijk. Het zijn recepten waar je uit kunt kiezen wat je op dat moment nodig hebt. Het geeft inzichten en handvatten voor de mantelzorger om goed voor zichzelf te blijven zorgen. Het is geschreven voor de mantelzorger maar eigenlijk voor iedereen heel goed te gebruiken. Wat ook heel handig is dat er bij elk recept een verwijzing naar sites en telefoonnummers staan zodat je direct iets kunt opzoeken of contact kunt opnemen.

Schitterend vormgegeven boekje met veel handzame tips die je even tussendoor weer op het rechte spoor zetten. Leest prettig en zet je aan tot nadenken.