Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk Het nieuwe eten volgens DE REAL MEAL REVOLUTIE
Wel leverbaar
Tim Noakes
Samenvatting
In 'Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk’ leggen een professor -Noakes-, een chef-kok en een voedingsdeskundige uit hoe we weer kunnen gaan eten wat goed voor ons is: vetrijk, koolhydraatarm en suikervrij. Geen voorverpakte troep maar veel groenten, vlees, vis, kaas, noten en vet. Want vet is lekker en geeft langdurig energie. Koolhydraten verzadigen je hongergevoel niet - ze stimuleren het juist. Bovendien, zo laat professor Noakes zien, leiden ze tot de aanmaak van insuline. Dat is dé veroorzaker van o.a. obesitas en diabetes, en bijzonder schadelijk voor mensen met insulineresistentie. Met de praktische tips en smaakvolle, robuuste recepten in ‘Koolhydraatarm, suikervrij, vetarm” kom je van je suiker- en koolhydraatverslaving af. Zo helpt dit boek je een revolutie tot stand te brengen: een gezonder, energieker leven door gewoon weer écht te eten.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 09 april 2018
- Aantal pagina's
- 304
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Tweede Vertaler
- Originele titel
- Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Co Auteur
- Hoofduitgeverij
Character
- Personage
- Geen personage
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- Uitgeverij Atlas Contact
- E-mailadres of online contactformulier van de fabrikant
- info@atlascontact.nl
- Fabrikantgegevens
- De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Editie
- 4
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Atlas Contact
- Product breedte
- 193 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 244 mm
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Nee
- Verpakking breedte
- 186 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 245 mm
- Verpakkingsgewicht
- 1000 g
EAN
- EAN
- 9789045037189
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Taal
- Type boek
- Auteur
Documenten
Video
Reviews
In dit boek staan verouderde voedingslijsten die ten tijde van de 4e druk 2018 al bekend waren. En er is nu ook een grijze lijst die in dit boek nog niet voorkomt. Beetje jammer! De herziene voedingslijsten zijn op internet te downloaden.
- Goede kwaliteit
Fijn boek met goede uitleg enheerlijke recepten! Goed boek voor diabeten type 2 die van hun diabetes af willen komen.
- Goede kwaliteit
- duurzaam
- je hebt tijd nodig om alles te lezen
Het is een boek vol met informatie over wat je lichaam nu nodig heeft en wat het minder nodig heeft, zoals suiker. Ook staat het vol met recepten om je goed op weg te helpen. Natuurlijk kun je zelf ook experimenteren als je weet welke producten je juist moet gebruiken en welke je beter af bent om te vermijden.
- Goede recepten
- Praktisch
Dit kookboek is goed om kennis met koolhydraatarm dieet te maken. Er zijn zeker lekkere recepten in. De basis van de do's and dont's is duidelijk uitgelegd.
- Goede recepten
- Praktisch
- Inspirerend
Dit boek is top! Het eerste deel van het boek behandelt de wetenschappelijke onderbouw voor dit Banting-/Ketodieet. Het gaat in op hoe deze generatie een epidemie van obesitas en diabetes de westerse wereld overspoelde. Daarna staan heel wat bruikbare recepten. Basis is geen koolhydraten (suiker, brood, pasta, andere deegwaren) en vooral groenten, wat vlees of vis en vet eten. Die vetten zorgen héél snel voor een verzadigd gevoel, waardoor je op de duur na een ontbijtje met 50gr spek en 1 roerei makkelijk 4-5 uur verder kan. Ik had het nooit geloofd mocht ik er niet zelf mee begonnen zijn, maar de kilo's vliegen er af, en mijn diabetes is eigenlijk omgekeerd. Geen injecties meer, geen pilletjes. Zoek zeker ook naar het boek van Jason Fung, de US professor die schijnbaar de inspiratie was voor het eerste deel van dit boek.
- Goede recepten
- Praktisch
- Veel uitleg over de voedingsstoffen
Mega gezond
