Koud kunstje wat kun je leren van de iceman

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789491729256
  • Druk: 1
  • februari 2015
  • 198 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De klassieker over de Wim Hof methode Wim Hof (1959)is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ?

Hof is autodidact en een extremist.

Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren.

Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
februari 2015
Afmetingen
20 x 12,5 x 1,8 cm
Aantal pagina's
198 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Wim Hof Koen de Jong
Uitgever
Uitgeverij Lucht

EAN

EAN
9789491729256

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
237 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 81 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

51
22
8
0
0
  • Het 1e boek over de Wim Hof Methode
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig
    • Het is makkelijk leesbaar
    • De rondes direct achter elkaar, wordt niet genoemd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het 1e boek over de Wim Hof methode, mijn kennismaking er mee. Het is erg makkelijk leesbaar en goed omschreven. Heb inmiddels ook het 2e boek gelezen en vind het daarmee nog duidelijker worden allemaal. Maar het 1e boek is zeker ook aan te raden om te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een echte must have!
    • Praktisch
    • Volledig

    Prachtig boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een ijskoude beoordeling
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Fijn dat Koen de Jong het gedachtengoed van Wim Hof op heldere wijze verwoordt. En de wetenschappelijke achtergronden bevestigen hoe interessant Hof’s activiteiten zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    • Praktisch

    Praktisch, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • In één adem uitgelezen
    • Leerzaam
    • Mooi vormgegeven

    Helder geschreven. Laat mooi zien wat Wim Hof beweegt, hoe hij tot hier is gekomen. Boordevol mooie tips om je ademhaling en de kou met liefde te begroeten, met mooie uiteenzetting van de fysiologische verklaring van de methode!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Simpel en verfijnd
    • veel ruimte
    • bovenste hoekjes krullen

    Mooi

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspirerend
    • Leerzaam

    leest makkelijk weg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Prettig motiverend.

    Ik heb het boek al een poosje in huis. Van het weekend in een ruk uit gelezen. Inmiddels was ik al begonnen met de ademhaling en het koud na douchen. Nu ook met blote voeten in de sneeuw. Het werkt. Met chronische stress kon ik moeilijk ontspannen. Na de ademhaling voel ik mij sinds tijden heerlijk ontspannen. En ik slaap ook beter. En ik heb het inmiddels niet meer zo koud. Geen gezweef maar praktisch toepasbaar. Het is zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Teleurstellend samenraapsel van feiten
    • Leerzaam
    • simpel
    • Onsamenhangend
    • niet objectief
    • slordig

    Ik heb al verschillende artikelen gelezen over de Wim Hof Methode maar was erg teleurgesteld in dit boek.
    Het lijkt vooral door Koen de Jong geschreven te zijn en is een opsomming van de verschillende feiten.
    Referenties naar de verschillende onderzoeken zijn weinig overtuigend en termen worden soms wel/soms niet in de woordenlijst benoemd.
    Ik mis vooral de rode draad in de verschillende Wim Hof methoden en een onafhankelijke schrijfstijl.
    Ik beveel dit boek niet aan.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Leerzaam en handzaam
    • Leerzaam

    Geschreven bij Koud kunstje

    Klein boekje dat je in een á twee rukken uitleest. Bevat naar mijn idee alles wat je moet weten als je voor het eerst kennismaakt met de Wim Hof methode. Wat ik enerzijds sterk vind, is dat er ook een duidelijke link is met de wetenschap. Daar ligt ook direct de valkuil van dit boekje. Met name na het eerste deel passeert vrij veel 'anekdotisch bewijs' de revue. Niet elke suggestie voor WHM toepassing is even sterk onderbouwd. Desalniettemin vond ik het een geslaagd boekje, waar ik veel van heb geleerd. Ik ben dusdanig geïnspireerd dat ik nu koud douche en de WHM app heb gedownload.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
16 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen