Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht Het complete bodyweight trainingshandboek: de meest doeltreffende krachtoefeningen zonder toestellen
Auteur:
Uitgever:
Merk:
NederlandsPaperback978904474350015 maart 2016176 pagina's
Daniel Gartner
"Daniel Gartner (born 15 October 1972 in Sydney, New South Wales) is an Australian former rugby league footballer of the 1990s and 2000s. His position was second row and he played in Australia with the Manly-Warringah Sea Eagles and in England with the Bradford Bulls, winning championships with both clubs. He was also a representative player for Australia.
(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Alles van Daniel Gartner(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.
Productspecificaties
Inhoud
Taal
nl
Uitvoering
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
15 maart 2016
Aantal pagina's
176
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties
Vertaling
Eerste Vertaler
Tweede Vertaler
Originele titel
Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht
Betrokkenen
Hoofdauteur
Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
Fabrikant Naam
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Fabrikant Adres
Vluchtenburgstraat 7 - 2630 - Aartselaar - BE
Elektronisch adres fabrikant
contact@znu.be
Overige kenmerken
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Kookboek
Nee
Personage van toepassing
Nee
Primaire Productiemaatschappij
Deltas
Product breedte
192 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Tekst naar spraak
Nee
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
240 mm
Verpakkingsgewicht
638 g
EAN
EAN
9789044743500
Productveiligheid
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
Boek, ebook of luisterboek?
Beschikbaarheid
Taal
Type boek
Documenten
Reviews
4 oktober 201640-49 jaarHeeft dit artikel gekochtvrouwtje43
- Praktisch
- Inspirerend
- Toegankelijk
- Compleet
Mooi boek. Zowel voor beginners, met genoeg makkelijke oefeningen, als de sportievelingen onder ons, met zware tot zeer zware oefeningen. De oefeningen worden prettig uitgebeeld door duidelijke foto's en er staat bij welke spoergroep je ermee traint. Ik vind het een super aankoop. Ben er heel blij mee.
30 juli 201870+ jaarHeeft dit artikel gekochtAkin2
- Goede kwaliteit
- prijzig
Overzichtelijk, gemakkelijk te volgen, oefeningen zijn ingedeeld in niveaus.
6 juni 2017Heeft dit artikel gekochtsportmuis
- Inspirerend
- Toegankelijk
- Compleet
Erg handig boek voor thuis.
7 april 201720-29 jaarAMSTERDAMHeeft dit artikel gekochtTimothytrt
- Praktisch
- Inspirerend
- Compleet
Ik ben geen lezer, maar aan dit boek heb ik wel veel gehad.
15 mei 2025HoogstratenHeeft dit artikel gekochtMargriet0802
Geen probleem? Alles ging goed
27 mei 202040-49 jaarLeendeHeeft dit artikel gekochtPatrickPanini
- duidelijke foto’s
- relatief duur
Goed naslagwerk. Heldere uitleg met duidelijke foto’s van de oefeningen. Ben er blij mee.
Kies gewenste uitvoering
Kies je uitvoering
Alleen tweedehands
Conditie: Goed
Ongelezen, licht beschadigd. lichte krasjes kaft. We verzenden dagelijks en in degelijke verpakkingen. Doorgaans binnen 1 a 2 werkdagen bezorgd.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Bestellen en betalen via bol
Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Hobbyboeken.nl & meer
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
