Laat je hersenen niet zitten hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Auteur: Erik Scherder
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025304515
  • Druk: 1
  • oktober 2014
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn vorige boeken, Laat je hersenen niet zitten en Singing in the brain zijn bestsellers. Onlangs verscheen, in samenwerking met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra, Hart voor je brein.

Samenvatting

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2014
Afmetingen
21,5 x 13,5 x 2 cm
Aantal pagina's
232 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Erik Scherder

Vertaling

Originele Titel
Laat je hersenen niet zitten

EAN

EAN
9789025304515

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
320 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 76 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

49
18
4
3
2
  • Lopend lezen
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • kleine hoofdstukjes
    • Niet volledig

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Een leuk boek, erg leerzaam en heeft me aan het lopen gezet. Wel was het soms erg veel neuropsychologie, dat vond ik ook interessant maar hiervan kende ik al veel. Ook leest het alsof je Erik zelf hoort praten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader dit boek
    • aanrader

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Goed boek, veel info over wat je kunt doen om je hersens in goede conditie te houden, soms verbazing wekkend.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Fan van Erik Scherder
    • goed boek voor een redelijke prijs

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    De ontvanger van die cadeau studeert neuropsychologie en is tevens fan van Erik Scherder. Was er erg blij mee

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Jezelf verrijken
    • top service waar voor je geld.

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Zeer leerzaam en praktisch.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Erg wetenschappelijk en daardoor saai.
    • Te theoretisch
    • Moeilijk leesbaar

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Op zich een prima bedoeld boek. Ik begrijp alleen niet waarom al die wetenschappelijke namen er in moeten. Dit maakt het voor mij erg saai en nadat ik stukken begon over te slaan, heb ik het boek naast me neer gelegd.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed
    • makkelijk leesbaar vermakend

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Fijn leesbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Praktisch

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Pluspunt van dit artikel: praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Meer van verwacht!
    • Onduidelijk

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    LS! Het is niet zo duidelijk tot wie de schrijver zich richt. Voor beleidsmakers is het zeker nuttig te lezen dat al dat stilliggen en stilzitten in ziekenhuizen en verpleeghuizen niet goed is. Erik Scherder schrijft dan wel dat ook krachtsport gedaan moet worden, maar laat het bij die ene opmerking. Hij doet er zelf ook niet aan zo te zien. En dat het moeilijk is als je in de stad woont en aan huis gebonden bent om te bewegen ziet hij in, maar de oplossing om naar de sportschool te gaan, keurt hij af. Waarom is me niet duidelijk geworden.....

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • De hersenen in het licht van ons menselijk bestaan
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Goed boek, geheel geschreven op de manier waarop we Erik Scherder kennen. Altijd enthousiast en gedreven. Hij straalt veel empathie richting de medemens uit en probeert ons daarbij steeds voor te houden hoe belangrijk bewegen is voor een zo goed mogelijke gezondheid.
    Lezend in het boek komen schuldgevoelens bij mij al gauw omhoog aangezien ik in zijn visie van wel meer zou mogen bewegen, hoewel ik me ook weer troost met de gedachte dat velen onder ons beslist minder zullen bewegen!
    Erik Scherder houdt z'n boek verder luchtig en met een vleugje humor zo her en der erin goed leesbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een simpele en duidelijke boodschap!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    In duidelijke taal geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
8 -
Alleen tweedehands
Als nieuw
meerder exemplaar
Op voorraad
Nu besteld, zaterdag in huis
Verkoop door Booky Store
8,5
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen