Laat je hersenen niet zitten EBOOK Tooltip hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Laat je hersenen niet zitten
Laat je hersenen niet zitten
Auteur: Erik Scherder
  • Nederlands
  • E-book
  • 9789025304522
  • Druk: 2
  • oktober 2014
  • 195 pagina's
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn vorige boeken, Laat je hersenen niet zitten en Singing in the brain zijn bestsellers. Onlangs verscheen, in samenwerking met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra, Hart voor je brein.

Samenvatting

*** Dit e-book is geschikt voor e-readers en tablets *** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
2
Verschijningsdatum
oktober 2014
Aantal pagina's
195 pagina's
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Erik Scherder
Uitgever
Athenaeum

Vertaling

Originele Titel
Laat je hersenen niet zitten

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet) | Overige e-reader
Ebook formaat
EPUB met digitaal watermerk

EAN

EAN
9789025304522

Overige kenmerken

Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

76 reviews
4,4
van de 5
49
18
4
3
2
  • Goed boek maar alleen voor dementie en ouderen.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • het is goed begrijpbaar geschreven.
    • het gaat niet over de mens in algemeen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Het is goed duidelijk geschreven maar ik had verwacht dat het meer over bewegen en de invloed daarvan op je hersens zou gaan . Het gaat voornamelijk over dementie en oude mensen. Dat vind ik jammer. Het is een goed boek maar ik zou het niet meer kopen. Wel fijn voor mensen die in de zorg werken met ouderen.

  • meer van verwacht

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Het boek begint veelbelovend maar stelt daarna toch telleur. Het is opsomming van allerlei onderzoeken (vooral bij ouderen in verzorgingstehuizen) met voorspelbare uitkomst. Op een gegeven moment dacht ik elke keer hetzelfde te lezen. Had er meer van verwacht. Had graag gelezen wat de concrete invloed van duursport/krachttraining/dagelijkse inspanning etc. op de hersenen is. Toch raad ik de kernboodschap van het boek aan. We moeten meer bewegen en minder stilzitten voor onze algehele gezondheid.

  • ga toch fietsen!
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Goed boek en dhr. Scherder schrijft zoals hij ook praat, enthousiast, prima te volgen en gelukkig ook wat
    vaart en humor erin.
    Dat hij van de hak op de tak zou springen, zoals in sommige reviews wordt gesteld, herken ik beslist niet, ik zie veel meer verbanden, zoals: uit het een, volgt het ander, zoals deze schrijver schrijft en zijn stijl is helder, vloeiend.
    Dat de neuro-psychologie, zijn vakgebied, nog in de kinderschoenen staat, is wel voelbaar.
    Tesamen met zijn colleges op you-tube hele interessante materie. Weinig diepgang?
    Kwestie van perceptie alweer!
    Scherder maakt juist hele gecompliceerde wetenschap toegankelijk voor een
    groot publiek in gewoon Nederlands en dat vind ik ook een verdienste!

  • Teleurstellend
    • vlot geschreven
    • redelijk geïllustreerd
    • Onoverzichtelijk
    • Saai
    • weinig inspirerend

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Aangeraden door een collega, begint inderdaad veelbelovend, maar gaandeweg wordt het een redelijk saaie opsomming van tig onderzoeken, waarbij voornamelijk controlegroepen ontbreken….veel bladvulsel dus...

  • Belangrijk voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • zet aan tot verandering
    • veel was al bekend van tv
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Het boek leest makkelijk en maakt heet inzichtelijk hoe gevaarlijk een zittend bestaan is. Ook geeft de schrijver eenvoudige oplossingen om een passief leven tegen te gaan. Het is een lezenswaardig boek. Het stemt tot nadenken als je weer eens de auto pakt om een paar boodschapjes te gaan doen....

  • Inspiratie
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Zelf een sportopleiding afgerond. Dit boek zou standaard in de boekenlijst moeten staan. Het is inspirerend, makkelijk weg te lezen en het is goed te volgen.

  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Het is een goed duidelijk boek. Ook erg interessant.

  • Tip: Ga lekker sporten in plaats van dit boekje lezen.
    • geschikt als vakantielectuur

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Een kaftje vol hapsnap weetjes en belevenissen van deze populaire professor. Ik had meer structuur en diepgang verwacht.

  • Eyeopener, brainstorm?
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Confronterend

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Goed boek waarin in begrijpelijke taal uitgelegd wordt hoe het brein werkt en waarom bewegen belangrijk is voor de werking van het brein. Helder, confronterend met goede tips. Scherder vliegt wel af en toe alle kanten op met zijn verhaal, weidt uit over onderwerpen waarbij niet helemaal duidelijk is wat de bedoeling of de toegevoegde waarde is. Elk onderwerp is daarbij wel leuk om te lezen.

  • Laat je hersens bewegen
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Verrassend

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Laat je hersens bewegen is een boek, wat je op speelse wijze laat beleven wat er in je hersenpan rond gaat, hoe deze functioneerd en reageerd op zken van buitenaf.
    een geweldig boek, absoluut geen droge stof, makkelijk behapbaar.
    Had Eric Scherder al gezien in DWDD, het boek is net zo leuk.
    een aanrader...

9 49
Direct beschikbaar
Verkoop door bol.com
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.