Laat je hersenen niet zitten hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt

Auteur: Erik Scherder
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025307219
  • Druk: 18
  • april 2017
  • 232 pagina's
Alle productspecificaties

Erik Scherder

Erik Scherder is hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zijn vorige boeken, Laat je hersenen niet zitten en Singing in the brain zijn bestsellers. Onlangs verscheen, in samenwerking met cardioloog en hoogleraar Leonard Hofstra, Hart voor je brein.

Samenvatting

Dat lichaamsbeweging niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie houdt, blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico’s op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer ‘gewoon’ te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.

‘Of het nu bij televisieoptredens is of op tournee met Dick Swaab en Ard Schenk: met groot gevoel voor humor en enorm veel elan blijft Erik Scherder zijn onheilstijding verspreiden. En zo is het ook met dit boek dat van begin tot einde boeit.’ Bram Bakker in de Volkskrant

‘Dit is een boek om mee weg te lopen.’ NRC next

‘Erik Scherder schudt je wakker!’ Psychologie magazine

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
19 april 2017
Aantal pagina's
232
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Erik Scherder

Vertaling

Originele titel
Laat je hersenen niet zitten

Overige kenmerken

Editie
18
Gewicht
330 g
Product breedte
136 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
215 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
136 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
215 mm

EAN

EAN
9789025307219

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 76 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

49
18
4
3
2
  • Goed boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Het is een goed duidelijk boek. Ook erg interessant.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed boek maar alleen voor dementie en ouderen.
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • het is goed begrijpbaar geschreven.
    • het gaat niet over de mens in algemeen
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het is goed duidelijk geschreven maar ik had verwacht dat het meer over bewegen en de invloed daarvan op je hersens zou gaan . Het gaat voornamelijk over dementie en oude mensen. Dat vind ik jammer. Het is een goed boek maar ik zou het niet meer kopen. Wel fijn voor mensen die in de zorg werken met ouderen.

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    0
  • ga toch fietsen!
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Goed boek en dhr. Scherder schrijft zoals hij ook praat, enthousiast, prima te volgen en gelukkig ook wat
    vaart en humor erin.
    Dat hij van de hak op de tak zou springen, zoals in sommige reviews wordt gesteld, herken ik beslist niet, ik zie veel meer verbanden, zoals: uit het een, volgt het ander, zoals deze schrijver schrijft en zijn stijl is helder, vloeiend.
    Dat de neuro-psychologie, zijn vakgebied, nog in de kinderschoenen staat, is wel voelbaar.
    Tesamen met zijn colleges op you-tube hele interessante materie. Weinig diepgang?
    Kwestie van perceptie alweer!
    Scherder maakt juist hele gecompliceerde wetenschap toegankelijk voor een
    groot publiek in gewoon Nederlands en dat vind ik ook een verdienste!

    Vond je dit een nuttige review?
    46
    6
  • meer van verwacht

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Het boek begint veelbelovend maar stelt daarna toch telleur. Het is opsomming van allerlei onderzoeken (vooral bij ouderen in verzorgingstehuizen) met voorspelbare uitkomst. Op een gegeven moment dacht ik elke keer hetzelfde te lezen. Had er meer van verwacht. Had graag gelezen wat de concrete invloed van duursport/krachttraining/dagelijkse inspanning etc. op de hersenen is. Toch raad ik de kernboodschap van het boek aan. We moeten meer bewegen en minder stilzitten voor onze algehele gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    28
    2
  • Teleurstellend
    • vlot geschreven
    • redelijk geïllustreerd
    • Onoverzichtelijk
    • Saai
    • weinig inspirerend

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Aangeraden door een collega, begint inderdaad veelbelovend, maar gaandeweg wordt het een redelijk saaie opsomming van tig onderzoeken, waarbij voornamelijk controlegroepen ontbreken….veel bladvulsel dus...

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    2
  • Snel scoren met weinig diepgang
    • enthousiaste boodschap
    • begrijpbaar taalgebruik
    • diepgang
    • structuur

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Met groot enthousiasme ontving ik dit boek als cadeau. Een gerenommeerd docent aan de VU, die middels zijn aanstekelijke TV-optredens ons allen in beweging wil brengen. Zijn missie om onze toenemende inactiviteit te stoppen om de welbekende gezondheidsredenen wordt ook hier met enthousiasme gelanceerd.

    Echter ontbreekt het boek aan structuur in- en tussen de hoofdstukken, gaat het van hak op de tak, afbeeldingen die verdieping zouden moeten bieden midden in het boek zonder verwijzing in de introductie, worden zinloze anekdotes toegevoegd (lees enkel ter illustratie 'Dansles op Sinterklaasavond' en 'Jubileumcongres geriatrie in Gent') en mist het de basis voor diepgang in de ziektebeelden. Hierdoor wordt een leek in het veld alsnog klein gehouden dan wel worden wij het bos ingestuurd. Een boek onderbouwt vanuit academie zorgt voor verwachtingen.

    Ter illustratie van het laatste punt is geheel hoofdstuk 7 een teleurstelling. De schrijver trapt af met 'Ik wil eerst aan u vragen; Heeft u er nog zin in? Ik antwoordde inderdaad volmondig JA, echter als de diverse onderwerpen de revue passeren blijft enkel de eindconclusie hangen. 1) te weinig studies met een belangrijke relatie tussen bewegen en cognitie, 2) te weinig studies met een onderbouwde conclusie omtrent de (on)zin van bewegen als effectief middel ter verbetering van het cognitief functioneren enz enz... We worden meerdere malen opgeroepen om de uitdaging op te pakken om verder onderzoek te stimuleren. Daarnaast, wanneer het interessant wordt, worden we verwezen naar de wetenschappelijke literatuur terwijl de beschrijving van het ziektebeeld/aandoening 1 pagina betreft (pg 173) of betreft het ziektebeeld (Korsakov) slechts 3 volledige volzinnen betreft.

    Door juist deze structuur en opbouw te kiezen word het brein in ieder geval aan het werk gezet om in de missie die in het begin van het boek wordt gelanceerd, te blijven geloven. De missie om inactiviteit tegen te gaan heeft zoveel waarde voor jong en oud, dat is duidelijk. Helaas komt het boek op mij over als snel scoren met een afgeraffelde stap in de strijd tegen inactiviteit, door te liften op de populariteit en huidige bekendheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    5
  • Tip: Ga lekker sporten in plaats van dit boekje lezen.
    • geschikt als vakantielectuur

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Een kaftje vol hapsnap weetjes en belevenissen van deze populaire professor. Ik had meer structuur en diepgang verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    10
    2
  • Inspiratie
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Zelf een sportopleiding afgerond. Dit boek zou standaard in de boekenlijst moeten staan. Het is inspirerend, makkelijk weg te lezen en het is goed te volgen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Belangrijk voor iedereen
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • zet aan tot verandering
    • veel was al bekend van tv
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Het boek leest makkelijk en maakt heet inzichtelijk hoe gevaarlijk een zittend bestaan is. Ook geeft de schrijver eenvoudige oplossingen om een passief leven tegen te gaan. Het is een lezenswaardig boek. Het stemt tot nadenken als je weer eens de auto pakt om een paar boodschapjes te gaan doen....

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Leerzaam en met humor geschreven boek.
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Laat je hersenen niet zitten

    Boek met veel tips ons toch maar te bewegen van wieg tot graf.De hoogleraar legt het e.e.a. uit hoe de hersenen werken ook hoe ziekten ontstaan. Wat te eten en te laten. Belangrijk is dagelijks te bewegen niet hoogdravend maar toch niet te vergeten te doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    5
15 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 9,49
    Direct beschikbaar
  • 15,00
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 14,99
    Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip
  • 14,48
    Op voorraad. Nu besteld, dinsdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen