Laat ze maar denken tem je sociale angst

Uitgever: Boom

Auteur: Rob Faltin
  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2017-04-21
  • Blz.: 156 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil je gewoon doen wat je wilt, zonder bang te zijn voor wat andere mensen van je zouden kunnen denken? In Laat ze maar denken tem je je zenuwen en kom je erachter dat afwijzing minder erg is dan je misschien denkt. Met beproefde oefeningen, uitleg in begrijpelijke taal en vele voorbeelden, leer je je minder aan te trekken van wat anderen van je vinden. Iedereen kan het leren: het recept is vooral doen, doen en nog eens doen wat je uit angst vermijdt. Durf jij de uitdaging aan? Dit praktische boek is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring. Het is een must voor iedereen die zich te druk maakt om wat anderen denken. Rob Faltin is cognitief gedragstherapeut/psychotherapeut en journalist. Hij werkt bij Doe-Psy en GGZ inGeest, en schreef in 2011 Plankenkoorts. Eerder was hij altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest en consultant bij KPMG. In Friesland is hij bekend van het Fries songfestival, waar hij de publieksprijs won.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
21 april 2017
Aantal pagina's
156
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Rob Faltin
Hoofduitgeverij
Boom

Vertaling

Originele titel
Laat ze maar denken - Tem je sociale angst

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
0.24 kg
Product breedte
14.10 cm
Product hoogte
1.50 cm
Product lengte
21 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
210 mm

EAN

EAN
9789024405855

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 9 reviews
4,1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

7
0
0
0
2
  • Schaamte

    Dit boek is prima in te zetten binnen de therapie. Er is veel discussie over schaamte oefeningen, maar het kan helpen.
    Ik lees hier een review die zegt dat het heel beschadigend is. Ik denk dat deze persoon het boek alleen heeft gelezen en daar stress van kreeg. Dit moet je niet alleen doen als je sociale angst hebt. Je moet dit goed doen met een therapeut. Waarbij je gericht aan de slag gaat.
    Er komt zoveel meer bij kijken dan alleen voor schut gaan. Dat is veel te kort door de bocht. Voor schut staan gaat je niet helpen. Een therapeut die een dergelijke oefening begeleidt wel.
    Als je er echt last van hebt, zoek dan hulp! Samen lukt het echt. En de therapeut gaat je echt niet zomaar voor schut zetten of in gevaarlijke situaties brengen. Heb vertrouwen in jezelf en elkaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Niet tevreden
    • Onoverzichtelijk
    • Achterhaald
    • overrated

    Rob schrijft toegankelijk en beschrijft vooral praktische oefeningen. In het boek zit een mix van een aantal voorbeeldfiguren met oefeningen om zelf uit te voeren. De theory die hij gebruikt komt (zo wordt beschreven) van prof. dr. S.G. Hofmann. Het advies is met name exposure (het ondergaan) van je angst en leren omgaan met de afwijzing door afwijzing op te zoeken.

    De opbouw van het boek vind ik matig. De laatste hoofdstukken lijken er een beetje aangeplakt om het boek te vullen. Persoonlijk zou ik eerder een ander boek zoeken om van mijn angsten af te komen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    2
  • Top goede boek makkelijk te begrijpen en simpel te doen.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Zeer goed uitvoerbaar samen met 1 goede kennis

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Enorm beschadigend
    • Te theoretisch
    • Onduidelijk
    • beschadigend
    • niet kloppend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Je kunt sociale angst niet genezen door jezelf voor gek te zetten. Ik spreek uit ervaring, want ik zit al 2 jaar in de ziektewet met sociale angst. Dit boekje gekocht toen ik net ziek werd. Ben ontzettend blij dat ik er nooit gebruik van heb gemaakt en zelf op onderzoek uit ben gegaan.

    Ga op Engelse, Canadese en Amerikaanse sites zoeken naar informatie over sociale angst, maar ga geen boek lezen van een Nederlandse psycholoog die zelf duidelijk geen sociale angst heeft. Het is leuk geprobeerd, maar wat een misser is dit.

    Let ook even op dat er geen enkele recensie staat van iemand die daadwerkelijk sociale angst heeft en vraag je af hoe dat kan.

    En check raarsociaal.nl voor meer informatie over sociale angst

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    5
  • Lekkerr lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Goed boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Herkenbaar en praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
  • vrij onder de sluier
    • duurzaam

    Dat het een boek is die leerzaam is

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    2
  • Zeer goed
    • Goede kwaliteit

    In één woord: Goede kwaliteit

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    4
  • Als de wil er is lukt ALLES !!!!!!!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Jezelf blijven

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    4
25 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen