Lang Leve Je Fitte Lijf! Train nu voor een lang en actief leven!

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Nederlands
Paperback
9789090388168
15 augustus 2024
150 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Ben je de vijftig gepasseerd, dan heb je ongetwijfeld al eens gemerkt dat je spierkracht aan het afnemen is. Na een dagje tuinieren, klussen of een uitje met je familie heb je steeds langer de tijd nodig om bij te komen. Naarmate je ouder wordt, verlies je namelijk spiermassa en daarmee ook spierkracht, en niet zo’n beetje ook; het gaat echt om ingrijpende veranderingen in je lichaam. Als je rond de twintig bent, bestaat ruim 50 procent van je lichaamsgewicht uit spieren, maar ben je eenmaal de 75 gepasseerd, dan is daar nog slechts 25 procent van over. Geen wonder dat je dan beperkingen gaat ondervinden!

Maar het hoeft niet zo te gaan. Wandelen met je (klein)kinderen, naar een museum gaan, thuis blijven wonen: je kunt het allemaal blijven doen, ongeacht hoe oud je wordt, zolang je maar een fit en sterk lijf behoudt. Dit bereik je door je lic haam gericht te trainen, en de juiste keuzes te maken qua voeding.

Fitness- en voedingscoach Duco Bauwens, bekend van Nederland in Beweging, en ervaringsdeskundige en bestsellerauteur Edwin van den Dungen reiken jou de sleutel aan tot een lang en fit leven. In dit praktische en toegankelijke boek geven ze uitleg en oefeningen voor krachttraining en balans- en conditietraining. Daarnaast bevat Lang Leve Je Fitte Lijf inspirerende interviews, glasheldere trainingsschema’s en tal van beproefde tips voor een verantwoord voedings patroon.

Fit en sterk blijven en tot op hoge leeftijd genieten van een actief leven zijn ook voor jou binnen handbereik.
Dus pak je kans en ga aan de slag!

KOM VANDAAG NOG IN BEWEGING
VOOR EEN LANG EN ACTIEF LEVEN;
INVESTEER IN JEZELF EN LEES DIT BOEK!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 augustus 2024
Aantal pagina's: 150
Illustraties: Met illustraties

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 182 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 226 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 182 mm
Verpakking hoogte: 15 mm
Verpakking lengte: 226 mm
Verpakkingsgewicht: 404 g

EAN

EAN: 9789090388168

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Tooltip
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid.: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Lifestyle

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Nieuw verschenen: Nieuw verschenen

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 29 euro en 95 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Verkoop door bol

Lang Leve Je Fitte Lijf!

29,95 verkoop door: bol

In winkelwagen