Lang zal je leefstijl! Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789083271811
  • 06 maart 2024
  • 203 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Lang zal je leefstijl!
Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt.

Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspanningshuis. Plus gedegen informatie om je gezonde leefstijl op je eigen manier te optimaliseren. Praktisch en concreet, er is niet veel nodig om je eraan te houden.

Dat geldt niet alleen voor jezelf. Ook voor op het werk, binnen je organisatie en eigen team is dit boek een bron van kennis en inspiratie. Met behulp van tal van voorbeelden en oefeningen motiveer je elkaar tot meer energie, gezondheid en vitaliteit.

Door het lezen van dit boek zul je:
• inzicht krijgen in wat voor jou het beste voedings-, beweeg- en ontspanpatroon is;
• zin krijgen om je leefstijl te verbeteren;
• daadwerkelijk ervaren dat een gezonde leefstijl meer energie, geluk en een fit en sterk lichaam oplevert;
• mensen kunnen inspireren en motiveren om zelf met hun leefstijl aan de slag te gaan.

Met als resultaat: meer energie, minder stress, een fitter en sterker lichaam en meer geluk. Niet alleen voel je je gezonder, zo zie je er ook uit!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
06 maart 2024
Aantal pagina's
203
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Tweede Auteur
Klaas Koster
Hoofdillustrator
Sander Zimmerman

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
152 mm
Product hoogte
21 mm
Product lengte
219 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
152 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
219 mm
Verpakkingsgewicht
470 g

EAN

EAN
9789083271811

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review
0
1
0
0
0
  • Praktisch boek, makkelijk leesbaar

    Positieve punten

    • Praktisch geschreven
    • Inclusief handige tips, je kunt direct starten
    • Goede theoretische onderbouwing

    Negatieve punten

    • De gele tekst is minder goed leesbaar

    Praktisch en goed geschreven boek, je kunt direct aan de slag, de enige belemmering ben je zelf. Handige tips en goede theoretische onderbouwing van de materie.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Hardcover

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 26 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht