Slankboek.nl | afvallen zonder dieet | online boek "Verander je leefstijl nu"​​ Afvallen zonder dieet, verander je leefstijl

Slankboek.nl | afvallen zonder dieet | online boek "Verander je leefstijl nu"​​
  • Nederlands
  • E-book
  • 8719324435994
  • Druk: Dit is de eerste editie. Omdat dit e-boek online toegankelijk is via een inlogcode kan de auteur elk moment de informatie updaten en aanvullen. Er is ook de mogelijkheid binnen het e-book een gratis PDF aan te vragen en te ontvangen via de mail.
  • december 2020
  • 20 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slankboek.nl is een online boek met motivatie-video's . Detox, eet gezond, beweeg en krijg weer je eigen fitte lichaam terug. Gun jezelf die body!

"Verander je leefstijl nu"
​​

  • het nieuwe eten
  • fitness, wandel of fiets
  • goed slapen
  • hoe word ik gelukkiger
  • verander je mindset

Met het online boek Slankboek.nl onder de feel good paraplu van Larens Choice Magazine larenschoice.com is afvallen eindelijk leuk, word je fitter en versterk je jouw immuunsysteem. In het video magazine Larens Choice kun je ook werken aan jezelf door je mindset te veranderen. Want ondertussen weten we dat gezondheid en succes samenhangt met geluk. Je lekker in je vel voelen, in balans. Heel belangrijk als je wilt dat je voornemen slaagt.

Bestel je brief met wachtwoord zodat je snel kunt inloggen en beginnen, welkom!

Inhoudsopgave;


Hoofdstuk 1

  • Wat je beter niet kunt eten en drinken. Dus alles wat overblijft mag je wel eten.


Hoofdstuk 2

  • Meet en weegmoment
  • Wat eten doet met je mind, een blij gevoel geeft en hoe je dit kunt beïnvloeden
  • Wat, waar, wanneer en hoeveel mag je eten
  • Uitleg schijf van vijf
  • Je keukenla/ voorraadkast opruimen. Uitleg over wat je beter kunt vervangen
  • BMI
  • Het maken van een dagmenu

Hoofdstuk 3

  • Waarom zijn extra’s ongezond?
  • Liever een hele sinaasappel
  • Brood, de uitleg
  • Calorie checker
  • Op gewicht blijven
  • Ongewenst gewichtsverlies
  • Waarom worden we dik?
  • Hoe val je af?
  • Eettempo
  • Calorieën
  • Tips om calorieën te besparen

Hoofdstuk 4

  • Alles over volkoren
  • Dagelijkse activiteiten; energieverbruik per uur
  • Gezonde lekkernijen
  • Gezonde hapjes
  • Vitaminen en mineralen

Hoofdstuk 5

  • Noten
  • Afvallen met visolie
  • Het GI-dieet
  • BIO actieve stoffen
  • Natuurlijk of kunstmatig toegevoegd
  • Risico’s van BIO actieve stoffen
  • Voedingsstoffen waar je slank van wordt?
  • Melk

Hoofdstuk 6

  • Jodium en vitamine D
  • Resveratrol versus wintervet
  • Stel je eigen eetplan op
  • Werk aan jezelf
  • Goed slapen


Hoofdstuk 7

  • Melanine stimulerend eten
  • Beloon jezelf
  • Leef en eetgewoontes versus ziektes
  • Afvallen; drink je slank & detox
  • Afvallen gaat steeds langzamer


Hoofdstuk 8

  • Stimuleer stofwisseling
  • Trek hebben in iets kan iets zeggen over…
  • Sporten en bewegen
  • Afvallen en je huid
  • Samen of alleen werken aan je nieuwe ik
  • Maak naast je eetplan een gezondheidsplan
  • Resveratrol, nieuwe bevindingen betreft leptine
  • Koolhydraten
  • Zoetstoffen
  • Ve-tsin
  • Eten tegen kanker volgens Oncoloog Dr Kayat

Slot

Nabeschouwing; Slankboek.nl wordt continue aangepast aan nieuwe ontwikkelingen, aangevuld met recepten, video’s en andere ideeën.



Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
Dit is de eerste editie. Omdat dit e-boek online toegankelijk is via een inlogcode kan de auteur elk moment de informatie updaten en aanvullen. Er is ook de mogelijkheid binnen het e-book een gratis PDF aan te vragen en te ontvangen via de mail.
Verschijningsdatum
december 2020
Aantal pagina's
20 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
18 - 150 jaar
Illustraties
Met illustraties in kleur

Betrokkenen

Vertaling

Originele Titel
Slankboek.nl, verander je leefstijl

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

EAN

EAN
8719324435994

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Ja
Gewicht
17 g
Taal handleiding
Nederlands
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
5 mm
Verpakking lengte
227 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

3 reviews
5,0
van de 5
3
0
0
0
0
  • geweldig

    Oprecht geweldig en zo fijn ik eet gewoon heerlijk en ook nog eens gezond. Alle tips worden erg fijn uitgelegd. Ik vind dit boek echt een aanrader.

  • Aanrader als je slank wil blijven
    • geen crashdieet
    • gekoppeld aan larenschoice met mooie recepten
    • goede leefstijl tips
    • eindelijk vind ik afvallen leuk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super fijn en ook eens leuk om te lezen. Ik ben zelf bezig met afvallen. In slankboek staan leuke en super handige tips waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden. Je komt veel nieuwe afvaltechnieken tegen.

    Ik raad hem zeker aan!

  • Handig

    Duidelijke taal en zet aan om ook werkelijk iets te gaan doen . Heb al meerdere keren boeken over lijnen gekocht maar niets meer mee gedaan dan in de kast zetten.
    Ben er blij mee en enthousiast mee aan de gang gegaan

Bindwijze: E-book
Niet leverbaar

Email mij eenmalig zodra dit artikel leverbaar is.

Houd er rekening mee dat het artikel niet altijd weer terug op voorraad komt.
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.