Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig astma te lijf met de Buteyko-methode
Uitgever: Ankhhermes, Uitgeverij
- Nederlands
- Paperback
- 9789020204414
- 01 augustus 2010
- 124 pagina's
Masha Anthonissen-Kotousova
Samenvatting
Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 01 augustus 2010
- Aantal pagina's
- 124
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Masha Anthonissen-Kotousova
- Hoofduitgeverij
- Ankhhermes, Uitgeverij
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Editie
- 4
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 120 mm
- Product hoogte
- 12 mm
- Product lengte
- 180 mm
- Studieboek
- Ja
- Verpakking breedte
- 120 mm
- Verpakking hoogte
- 12 mm
- Verpakking lengte
- 180 mm
- Verpakkingsgewicht
- 142 g
EAN
- EAN
- 9789020204414
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Tooltip
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid. - Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Ankertjes
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Type boek
- Paperback
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Handig ter ondersteuning van professionele begeleiding
Positieve punten
- Heldere boodschap
Ik kreeg dit boekje te leen van de fysiotherapeute van wie ik nu de Buteyko methode leer. Ik vind het zo handig en goed geschreven dat ik het nu zelf ga bestellen. Vanzelfsprekend staan er geen oefeningen in omdat je het moet aanleren onder begeleiding van een professional. Je wilt het toch niet per ongeluk verkeerd doen? Mijn fysiotherapeute corrigeert me ook op de houding (schouders, rug en borstbeen) die hoort bij een juiste ademhaling, en dat kan zo'n boekje natuurlijk niet.
Het boekje kopen om alleen maar kennis te maken met de methode lijkt mij niet zo zinvol, er is op internet genoeg info over te vinden op basis waarvan je kunt besluiten wel of niet begeleiding te zoeken om de methode te leren.Vond je dit een nuttige review?120 -
aanvulling op de cursus
Positieve punten
- Heldere boodschap
dit boek aangeschaft voor de Buteykocursus.
Door daar samen te oefenen werd alles veel duidelijker.
Het boek is dan ook een echte aanvulling voor bij het volgen van de cursusVond je dit een nuttige review?91 -
Ademhalingstechniek
Positieve punten
- Heldere boodschap
Kan dit boekje aanbevelen,
Ik heb een 5-daagse Buteko-cursus bij
Masha gevolgd in Den Haag.
Ter informatie dit boekje aangeschaft.Vond je dit een nuttige review?82 -
Verrassende effectieve ademtherapie
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Negatieve punten
- ondertitel beperkt tot astma maar er is veel meer
Er wordt helder in uitgelegd hoe de methode is ontstaan en hoe je deze kunt toepassen ten behoeve van je algehele gezondheid - niet alleen bij astma.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Wel okee
Geschreven bij Ankertjes 262 - Leef gezond, adem rustig
Een uitgebreide beschrijving van het ontstaan van Buteyko, maar voor de real thing moet je toch echt naar de cursus.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Buteyko ademtherapieToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
- Praktisch toepasbaar
Het boekje was voor mij een openbaring.
Ik ben meteen begonnen met minder, en door de neus , adem te halen.
Mijn voornaamste klachten : jachterigheid en bonzend hart vedwenen binnen enkele dagen.
Na 2 weken sliep ik ook al veel beter.
Om mijzelf geen verkeerde techbieken aan te leren en te weten hoe verder,
zit ik nu op de cursus van Mevr.Anthonissen in Utrecht.
Ik merk dat je niet zonder kunt, wil je optimaal resultaat behalen.Vond je dit een nuttige review?40 -
blijven ademen!
interessant
Vond je dit een nuttige review?10 -
Leef gezond, adem rustig / Masha Anthonissen Kotousova
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
Negatieve punten
- Niet volledig
- geen oefeningen om methode zelf toe te passen.
Een boek met heldere uitleg. je krijgt een goed beeld van de methode.
goed als je deze methode wil gaan volgen en vooraf op zoek bent naar informatie. Je weet dan wat je gaat doen en vooral waarom. het heeft mij aangezet om verder op zoek te gaan.
Het ontbreken van oefeningen zodat je zelf aan de slag kunt is jammer.Vond je dit een nuttige review?10 -
Naar een leven zonder ademnood
Door de therapie van lui ademhalen door de neus ontstond er ruimte
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super!
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
Buteyko is een fantastische methode. In dit boekje wordt kort uitgelegd dat meer zuurstof niet altijd beter is. Een eyeopener!
Vond je dit een nuttige review?00
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
-
![]()
Leven zonder astma TweedehandsAdviesprijs €17,50De adviesprijs is de prijs die een fabrikant of leverancier aanraadt voor een artikel.
Als er meerdere adviesprijzen zijn aangeleverd, laten we de adviesprijs zien die het meest voorkomt. En als die er niet is, de laagste adviesprijs. Zo zie je altijd de meest betrouwbare adviesprijs. De partners van bol mogen zelf hun verkoopprijs bepalen. Daarom kan er een verschil zijn tussen de adviesprijs van de leverancier en de daadwerkelijke verkoopprijs op bol.
Over de serie Ankertjes
De Ankertjes van Uitgeverij AnkhHermes zijn al decennia lang een begrip: korte boekjes boordevol informatie over uiteenlopende onderwerpen. Nog altijd de ideale introductie voor jo… lees meer
Vaak samen gekocht
-
![]()
Leven zonder astma TweedehandsAdviesprijs €17,50De adviesprijs is de prijs die een fabrikant of leverancier aanraadt voor een artikel.
Als er meerdere adviesprijzen zijn aangeleverd, laten we de adviesprijs zien die het meest voorkomt. En als die er niet is, de laagste adviesprijs. Zo zie je altijd de meest betrouwbare adviesprijs. De partners van bol mogen zelf hun verkoopprijs bepalen. Daarom kan er een verschil zijn tussen de adviesprijs van de leverancier en de daadwerkelijke verkoopprijs op bol.
Verkoop doorBoekenBalie NL
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.