Leef! Zoals je eigenlijk zou willen

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789462722408
  • 09 maart 2020
  • 158 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
09 maart 2020
Aantal pagina's
158
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Gijs Jansen
Tweede Auteur
G. Jansen
Hoofdillustrator
Monique Samsen
Tweede Illustrator
Monique Samsen
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Thema

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
140 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
251 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789462722408

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 20 reviews
15
3
1
0
1
  • leren en durven kijken naar jezelf.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Zeer makkelijk te lezen. Als je aan jezelf wilt werken en bereid bent de opdrachten uit te voeren dan helpt dit boek jou hierbij. Onderschrijdend van andere boeken in dit genre. Een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Het verstand te boven

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Heel praktisch boek dat je boven je verstand uit laat stijgen, mits je bereid bent om de oefeningen te doen! Het staat bol van de nieuwste technieken zoals mindfulness en defusie. Het boek leer je om jezelf van een afstandje te bekijken, waardoor veel dingen helder kunnen worden.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Oh zit het zo....

    goed geschreven. Helder en duidelijk. Boekje om te houden!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • super

    Super goed boek. Hier heb je wat aan. Omdat het je met de neus op de feiten drukt. Op en goede manier.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Fijn leesbaar

    Positieve punten

    • concreet om te zetten in de praktijk

    Fijn leesbaar boek, met veel concrete tips om direct in de praktijk te brengen.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Wanneer je het echt anders wil.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • van therapeutische waarde

    Als therapeut en ACT trainer beveel ik dit boek van harte aan wanneer je echt op zoek bent naar handvatten om anders om te gaan met de dingen waar je tegenaan loopt. Ik heb mensen in zeer korte periode zien veranderen wat jarenlange psychotherapie, cognitieve gedragstherapie, systeemtherapie niet heeft mogen bewerkstelligen. Gijs verstaat de kunst om op een begrijpelijke, eenvoudige, humorvolle manier complexe psychologische processen te beschrijven. Met de aangereikte handvatten kun je zelf meteen aan de slag.
    Veel van mijn clienten hebben dit boek gekocht.
    Ook zelf werk ben ik vrijwel dagelijks met ACT bezig. Een verademing om je gedachten niet allemaal zo serieus te nemen. Hoe dan? Lees Leef ;-)

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • ACT vol leven

    Positieve punten

    • top

    Leef is een boek dat je vraagt na te denken over a way of life

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Redelijk goed

    Positieve punten

    • informatief

    Leest niet makkelijk maar is wel informatief

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Flexibel omgaan met je gedachten en gevoelens

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Leef! is op een prettig lichte manier geschreven over iets dat we allemaal kennen: gedachten en gevoelens die het zomaar van ons over lijken te nemen. Gijs Jansen neemt je met prettige, grappige én confronterende oefeningen mee in het gedachtegoed van ACT en hoe dat invloed kan hebben op je leven. Enige voorwaarde is dat je nieuwe ervaringen ook écht zelf wilt aangaan door te doen. Go for it!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Inspirerend!

    Zeer inspirerend boek. Ik heb al heel wat gelezen, maar dit is een pareltje!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Uiterlijk 28 juni in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Alle bindwijzen en edities (3)

  • 17,00
    Direct beschikbaar
  • 20,00
    Uiterlijk 28 juni in huis Tooltip
  • 41,90
    Op voorraad. Nu besteld, donderdag in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

  • Omarm jezelf
    18,00
    Verkoop door bol
  • Uit liefde voor jezelf
    27,00
    Verkoop door bol
  • Laat los
    20,00
    Verkoop door bol
  • De Vonk van verbinding
    20,00
    Verkoop door bol
  • Denk wat je wilt, doe wat je droomt
    20,00
    Verkoop door bol