Leef! Zoals je eigenlijk zou willen

Fijn leesbaar boek, met veel concrete tips om direct in de praktijk te brengen.

Geschreven bij Leef !

Gijs Jansen geeft je een kijk in de keuken van de nieuwste wetenschappelijke methodieken binnen de psychologie, maar dan in gewoon begrijpbaar nederlands, toegespitst op jouw leven. Ik ben door dit boek anders gaan denken over de dingen die ik denk en doe, waardoor ik nu de krenten in de pap zie, waardoor ik ze er ook uit kan plukken. Een geweldig goed boek!

Geschreven bij Leef !

Een hele mooie verdieping op het eerste boek, dat naar mijn mening erg aan de oppervlakte bleef. Duidelijk is dat de schrijver nu de persoonlijke beleving centraal stelt, waar hij in zijn eerste boek vooral de basis weergeeft van de theorie die hij zo gepassioneerd aanhangt. De combinatie van boek 1 en 2 is daardoor venijnig mooi en verrassend. Het is werkelijk een geweldig boek dat mij tot in het diepst geroerd heeft, omdat ik bevrijd werd van al die negatieve gedachten die me parten speelden. Gijs Jansen laat zien wie jij bent als je je gedachten los kunt laten. Laat je zoals mij verrassen en je hoeft nooit meer aan jezelf te twijfelen

Geschreven bij Leef!

Ik was een beetje huiverig toen ik de hoofdstukken van dit boek zag. Mindfulness; alweer dat vage mindfulness! Maar wat mij echt is opgevallen aan dit boek, is de nuchtere kijk op al die zweverige principes. Het boek staat vol met hele simpele denk- en doe-oefeningen waar je echt wat aan hebt. Het belangrijkste thema is je identiteit: wie ben jij als je je gedachten niet bent? Je leert door dit boek om, los van alle bijzaken die je afleiden in het dagelijks leven, te komen tot wie je werkelijk bent: een ervarend wezen in het hier en nu. Een heel, heel fijn boek.

Geschreven bij Leef!

Een eye-opener om het verstand te zien als toevallige brokken informatie uit het verleden. Wat heb ik mijn gedachten serieus genomen, en wat voel ik me bevrijd nu ik heb ontdekt dat dit niet meer hoeft. Doe de oefeningen en je zult versteld staan!

Geschreven bij Leef!

Zeer makkelijk te lezen. Als je aan jezelf wilt werken en bereid bent de opdrachten uit te voeren dan helpt dit boek jou hierbij. Onderschrijdend van andere boeken in dit genre. Een aanrader.

Geschreven bij Leef!

Heel erg goed, kort en praktisch boek. Heerlijk om niet meer naar mijn negatieve gedachten te hoeven luisteren, vind het boek dus juist erg verlichtend werken.
Had veel last van negatieve gedachten over mezelf maar hoef daar nu niets meer mee.
Ben meer enge maar belangrijke dingen gaan doen en voel me echt bevrijd!

Geschreven bij Leef!

Heel praktisch boek dat je boven je verstand uit laat stijgen, mits je bereid bent om de oefeningen te doen! Het staat bol van de nieuwste technieken zoals mindfulness en defusie. Het boek leer je om jezelf van een afstandje te bekijken, waardoor veel dingen helder kunnen worden.

Geschreven bij Leef!

Overzichtelijk en leuk geschreven met voorbeelden van de schrijfer zelf.
Oefeningen dwingen je na te denken over jezelf.
Het vervolg hierop getiteld loslaten is ook een leuk en leerzaam boek.

Geschreven bij Leef!

Dit is een zeer interessant boek, wat je inzichten kan geven in jezelf. Waarom je dingen doen of misschien niet doet. echt een aanrader