Lefgasten voor studenten een training voor meer zelfvertrouwen en motivatie

Goede methode. Heel duidelijk omschreven. Ik werk ermee met conservatorium studenten en zie hele goede resultaten. Ook een aanrader voor studenten om zelfstandig uit te werken.

Alsof je in een persoonlijk gesprek bent met de auteur. Met vragen en uitleg over je gedrag zoals Betrap je jezelf weleens op deze gedachte, neemt ze je stap voor stap mee naar een beter begrip van het waarom van blokkadestress. Waarom jij onder sommige omstandigheden blokkeert of reageert zoals je doet en hoe je je gedrag en gedachten kunt veranderen wat tot andere, positievere resultaten kan leiden. Een makkelijk leesbaar werkboek dat motiveert om met vertrouwen aan de slag te gaan waar eerder het klamme zweet in je handen stond. Stap voor stap naar een rustiger en betere voorbereiding van de taak waar je nu tegenop ziet. Een prettig werkboek, een aanrader.

Ik gebruik deze methode nu al ruim 2 jaar tijdens de trainingen die ik geef, en met goede resultaten. Het boek geeft je goede informatie over hoe faalangst 'werkt'. Maar het is vooral een duidelijke methode om stap voor stap van de angst af te komen. Door met deze methode aan de slag te gaan krijg je langzaamaan minder last van stress, rust in je hoofd en daarmee kan je mooie cijfers halen.

Super methode, een echte aanrader! Ik gebruik dit boek voor leerlingen en jongeren die het moeilijk hebben met negatieve gedachtepatronen en alle blokkades die hiermee gepaard kunnen gaan, zoals bijvoorbeeld faalangst, uitstelgedrag en motivatieproblemen maar de methode is heel breed toepasbaar. Daarbovenop heb ik veel interesse in neuroplasticiteit en vind de Lefgasten methode een zeer goede manier om gebruik te maken van de "kneedbaarheid" van onze hersenen en gedachtepatronen. Dus het is niet enkel nuttig voor de jongeren waar ik mee werk maar ik gebruik het ook voor mezelf. Het is verbluffend om te zien hoe snel gedachtepatronen kunnen veranderen met de juiste tools. Bedankt!!

"Lefgasten: Een Training voor Meer Zelfvertrouwen en Motivatie" is een essentiële metgezel voor elke student die op zoek is naar empowerment en persoonlijke groei. Het boek, geschreven met empathie en duidelijkheid, biedt een waardevolle verzameling inzichten en praktische oefeningen om zelfvertrouwen te vergroten en motivatie te versterken. De auteur Pia Crul begrijpt de unieke uitdagingen waarmee studenten worden geconfronteerd en biedt concrete strategieën om met stress en prestatiedruk om te gaan. Door het gebruik van realistische voorbeelden en herkenbare situaties wordt de lezer aangemoedigd om actief deel te nemen aan het ontwikkelingsproces. De kracht van "Lefgasten" ligt in de toegankelijke benadering van complexe psychologische concepten, waardoor de inhoud relevant en direct toepasbaar is. Van zelfreflectie tot het stellen en bereiken van doelen, het boek begeleidt de lezer op een gestructureerde manier naar zelfontdekking en groei. Bovendien omarmt het boek diversiteit en stimuleert het studenten om hun eigen identiteit te omhelzen. Het is een positieve en inclusieve gids die niet alleen zelfvertrouwen opbouwt, maar ook een gevoel van eigenwaarde versterkt. Ik zou zeggen .... in een beknopte vorm is "Lefgasten" een onmisbare bron voor studenten die streven naar veerkracht en succes in hun academische en persoonlijke leven.

Een fijne methode om jongeren met faalangst (blokkadestress) te begeleiden. Het boek geeft een heldere uitleg over wat er gebeurt in het hoofd wanneer er blokkadestress optreedt en geeft verschillende manieren hoe hier mee om te gaan (zowel cognitief als door visualisaties, ontspanning, ..). Dit boek kan gebruikt worden als naslagwerk voor studenten tijdens een training, maar kan zeker ook door de student zonder begeleiding gelezen worden en helpend zijn.