Lekker beter de beste recepten bij je dagelijkse activiteiten

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Uitgever: Fontaine Uitgevers B.V.

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789059567498
  • 01 mei 2017
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Haal het beste uit je dag door de juiste voeding te kiezen. RV: 'Lekker eten én goed voor jezelf zorgen, dat moet toch samen kunnen gaan?' RB: 'Zeker! Geef jij maar aan welke ingrediënten ik mag gebruiken. Dan zorg ik voor de rest.' Hoe kom je van die dip na een maaltijd af? Wat kun je tijdens het studeren het best eten om je concentratie langer vast te houden? En waarom nemen sporters altijd pasta voor een wedstrijd? Echt lekker eten en toch goed presteren, zonder dat je aan de superfoods en supplementen moet en zonder dat je een streng dieet moet volgen: daar gaat dit kookboek over. Elke prestatie vereist nu eenmaal een ander soort voeding. Topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff bundelen hun krachten en leggen het allemaal op een vermakelijke en vooral smakelijke manier uit. Ze geven meer dan 50 verrassende recepten voor elke dagindeling. Van vezelrijke tussendoortjes voor tijdens het werken tot een ontbijt met langzame koolhydraten waar je een halve marathon op kunt lopen. Het resultaat: een kookboek én handleiding ineen, met concrete tips en informatie. Een boek waarmee je zelf kunt bepalen wat je per dag het beste kunt eten, afhankelijk van het type inspanning dat je gaat leveren. Waarbij het genieten van lekker eten altijd voorop blijft staan. Ramon Beuk werd als kok bekend door zijn optreden in verschillende tv-programma's en zijn culinaire -columns in diverse bladen. Daarnaast is hij ondernemer, spreker en auteur van acht kookboeken, waarvan Wat van Fair komt... en Terug naar mijn roti verkozen werden tot Kookboek van het Jaar. Rutger Verhoeff is huisarts en schrijft, spreekt en vlogt actief over zijn vak. Hij was te zien in Zon, Zuipen, Ziekenhuis, heeft een column in het Algemeen Dagblad en vlogt voor Libelle TV. -Eerder schreef hij het boek Wat denkt u, dokter?, met ervaringen uit de -huisartsenpraktijk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 mei 2017
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Ramon Beuk
Tweede Auteur
Rutger Verhoeff
Hoofdredacteur
Sven Benjamins
Tweede Redacteur
Hennie Franssen-Seebregts
Co Redacteur
Ellis van Midden
Hoofduitgeverij
Fontaine Uitgevers B.V.

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
583 g
Product breedte
184 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
241 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
184 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
241 mm

EAN

EAN
9789059567498

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 44 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

31
11
1
0
1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • "Gewoon" Lekker en gezond
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eindelijk een receptenboek waar ik iets mee kan. Alle recepten zijn gebaseerd op verschillende dagelijkse behoefte van je lichaam en geest. Heerlijke gezonde recepten, de ingredienten zijn betaalbaar en meestal te maken van voorraad uit je keukenkast/koelkast. Zelf vind ik het leuk om te lezen wat de gedachtes van zowel arts als kok achter de recepten zijn. Moet ik nog meer zeggen......? Gewoon proberen!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Verfrissend en zelf de keuze
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een leuke, mooie verrassende combinatie van topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff. Het is duidelijk dat zij tegen alle marketingstrategieën van tegenwoordig zijn (superfoods, diëten van 1100 kcal/dag, alleen maar groene voedingsproducten). Zij leren ons dat wat er tegenwoordig aan voedingsmiddelen is lekker en ook goed is zolang je weet waar je het voor inneemt en wat het met je doet. Je hoeft niet zoveel kilo's af te vallen in zo weinig tijd of hetzelfde dieet te volgen als een topsporter.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Origineel concept, samenwerking tussen een (niet onaantrekkelijke) huisarts en een topkok. Mooi vorm gegeven, overzichtelijk ingedeeld en vlot geschreven, ook leuk om kado te geven!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Lekker eten zonder verplichtingen
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek vol lekkere recepten, waarbij je niet het idee hebt dat alles verboden wordt. Gewoon lekker en beter eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Leuk geschreven, makkelijke gerechten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Erg leuk geschreven en makkelijk weg te lezen. Daarnaast zijn er super leuke en goede recepten die makkelijk klaar te maken zijn.

    Soms is het moeilijk om als fanatiek sporter goed te eten, omdat het maar vaak hetzelfde is. Dit boek geeft niet alleen nieuwe gerechten die makkelijk te bereiden zijn, maar ook weer nieuwe ideeën!

    Dikke aanrader dus :)

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Verfrissend kookboek
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend

    Erg mooi en verrassend kookboek! Mooie gerechten die eens niet gericht zijn op afvallen of diëten. Daarnaast ook nog eens leerzaam wat betreft welk soort voeding past bij bepaalde activiteiten of invulling van je dag, leuk om daar eens een keer goed mee aan de slag te gaan ipv bijhouden hoeveel calorieën je al binnen hebt of nog mag.
    De mooie foto's erbij maken het een mooi geheel, erg verfrissend!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Gewoon lekker en goed eten!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat de auteurs zelf al in het boek aangeven, is het een (h)eerlijk kookboek!
    Niet alleen lekkere recepten, die inderdaad makkelijk zelf te maken zijn, maar je weet ook zeker dat het gezond is. Daarnaast is ook een leuk boek om mee op de bank te ploffen en door te lezen.
    Tevens, een kom je veel te weten over voedsel dat op wetenschappelijke basis onderzocht is.
    Echt genieten!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Verrassend
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Verrassend boek met mooie foto's dat de nadruk legt op waar het bij eten werkelijk om gaat: het genieten en de voedzaamheid.
    De combinatie van een chefkok en huisarts is een geslaagde; de totstandkoming van de recepten vanuit culinair en medisch oogpunt wordt steeds belicht. Veel interessante achtergrondinformatie. Aanrader voor wie gewoon lekker met eten bezig wil zijn!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Geen dieetboek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een mooi boek, stoere uitstraling, mooie foto's en lekkere recepten. Handig verdeeld in verschillende hoofdstukken die je tips geven om gedurende de dag optimaal te kunnen presteren. Daarnaast goede info over verschillende voedingsmiddelen, dat op een leuke en prettig leesbare manier geschreven is.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Verrassend en eerlijk
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heerlijk om eens een kookboek te hebben dat wel gaat over goed eten, maar niet over wat je allemaal níét mag. Daarnaast is het een fijne afwisseling van veel en lekkere recepten (ik kan niet wachten om dit weekend te sporten en een bijpassend recept te maken), onderhoudende gesprekken tussen de schrijvers en inhoudelijke informatie over voeding. De balans is goed, zowel in informatie en recepten als qua afwisseling van soorten gerechten (tussendoortjes, hoofdgerechten, lunch, shakes etc.).

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze: Paperback

Prijsinformatie

De prijs van dit product is 20 euro en 50 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
Verkoop door Het Gupke
8,5
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Het Gupke
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Het Gupke

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen