Lekker beter de beste recepten bij je dagelijkse activiteiten

Eindelijk een receptenboek waar ik iets mee kan. Alle recepten zijn gebaseerd op verschillende dagelijkse behoefte van je lichaam en geest. Heerlijke gezonde recepten, de ingredienten zijn betaalbaar en meestal te maken van voorraad uit je keukenkast/koelkast. Zelf vind ik het leuk om te lezen wat de gedachtes van zowel arts als kok achter de recepten zijn. Moet ik nog meer zeggen......? Gewoon proberen!

Een leuke, mooie verrassende combinatie van topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff. Het is duidelijk dat zij tegen alle marketingstrategieën van tegenwoordig zijn (superfoods, diëten van 1100 kcal/dag, alleen maar groene voedingsproducten). Zij leren ons dat wat er tegenwoordig aan voedingsmiddelen is lekker en ook goed is zolang je weet waar je het voor inneemt en wat het met je doet. Je hoeft niet zoveel kilo's af te vallen in zo weinig tijd of hetzelfde dieet te volgen als een topsporter.

Origineel concept, samenwerking tussen een (niet onaantrekkelijke) huisarts en een topkok. Mooi vorm gegeven, overzichtelijk ingedeeld en vlot geschreven, ook leuk om kado te geven!

Een boek vol lekkere recepten, waarbij je niet het idee hebt dat alles verboden wordt. Gewoon lekker en beter eten!

Erg leuk geschreven en makkelijk weg te lezen. Daarnaast zijn er super leuke en goede recepten die makkelijk klaar te maken zijn.

Soms is het moeilijk om als fanatiek sporter goed te eten, omdat het maar vaak hetzelfde is. Dit boek geeft niet alleen nieuwe gerechten die makkelijk te bereiden zijn, maar ook weer nieuwe ideeën!

Dikke aanrader dus :)

Erg mooi en verrassend kookboek! Mooie gerechten die eens niet gericht zijn op afvallen of diëten. Daarnaast ook nog eens leerzaam wat betreft welk soort voeding past bij bepaalde activiteiten of invulling van je dag, leuk om daar eens een keer goed mee aan de slag te gaan ipv bijhouden hoeveel calorieën je al binnen hebt of nog mag.
De mooie foto's erbij maken het een mooi geheel, erg verfrissend!

Wat de auteurs zelf al in het boek aangeven, is het een (h)eerlijk kookboek!
Niet alleen lekkere recepten, die inderdaad makkelijk zelf te maken zijn, maar je weet ook zeker dat het gezond is. Daarnaast is ook een leuk boek om mee op de bank te ploffen en door te lezen.
Tevens, een kom je veel te weten over voedsel dat op wetenschappelijke basis onderzocht is.
Echt genieten!

Verrassend boek met mooie foto's dat de nadruk legt op waar het bij eten werkelijk om gaat: het genieten en de voedzaamheid.
De combinatie van een chefkok en huisarts is een geslaagde; de totstandkoming van de recepten vanuit culinair en medisch oogpunt wordt steeds belicht. Veel interessante achtergrondinformatie. Aanrader voor wie gewoon lekker met eten bezig wil zijn!

Een mooi boek, stoere uitstraling, mooie foto's en lekkere recepten. Handig verdeeld in verschillende hoofdstukken die je tips geven om gedurende de dag optimaal te kunnen presteren. Daarnaast goede info over verschillende voedingsmiddelen, dat op een leuke en prettig leesbare manier geschreven is.

Heerlijk om eens een kookboek te hebben dat wel gaat over goed eten, maar niet over wat je allemaal níét mag. Daarnaast is het een fijne afwisseling van veel en lekkere recepten (ik kan niet wachten om dit weekend te sporten en een bijpassend recept te maken), onderhoudende gesprekken tussen de schrijvers en inhoudelijke informatie over voeding. De balans is goed, zowel in informatie en recepten als qua afwisseling van soorten gerechten (tussendoortjes, hoofdgerechten, lunch, shakes etc.).