Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie met tips, oefeningen en persoonlijke verhalen

Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie
Het leven aanvaarden met mindfulness en zelfcompassie
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789088401596
  • Druk: 1
  • oktober 2017
  • 135 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is bedoeld voor iedereen die meer geluk, innerlijke rust en tevredenheid wil ervaren en erop wil kunnen vertrouwen dat het leven het goed met ons voorheeft. Het beschrijft een manier om makkelijker los te laten en te aanvaarden wat niet te veranderen is. Het leert ons om onszelf vriendelijker te benaderen in plaats van zelfkritisch. In de teksten, persoonlijke verhalen en oefeningen in dit boek krijg je handvatten om mindful, met meer aandacht in het nu, en met zelfcompassie te leven. Dit heeft een positieve invloed op je psychische en lichamelijke welzijn. De herkenbare 'cases' en praktische oefeningen zorgen ervoor dat je met de inzichten en het geleerde direct aan de slag kunt. Over de auteur: Anurag verloor in 2013 haar partner, de vader van hun drie kinderen. Diverse pijnlijke maar ook mooie ervaringen in haar leven hebben haar tot een warme, wijze en praktische opleider gemaakt. Ze heeft als coach, trainer en opleider duizenden mensen begeleid.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2017
Afmetingen
Afmeting: 20 x 12,5 x 1,1 cm
Aantal pagina's
135 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Redacteur
David dewulf
Uitgever
Panta Rhei

EAN

EAN
9789088401596

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
182 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
200 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 13 reviews
4,8

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

11
2
0
0
0
  • Wederom een prachtig en toepasbaar boek!!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is bescheiden van formaat, maar groots van inhoud!

    Je kan dit boek lezen van af het begin, maar ook lezen op thema, maar net wat het best bij je past of wat je nodig hebt.

    Mindfulness en compassie zijn veel gebruikte termen in deze tijd, maar zeker niet nieuw.
    Anurag deelt in dit boek haar jarenlange kennis en ervaring op het gebied van Mindfulness en Compassie en zorgt dat het makkelijk leesbaar en zeer goed toepasbaar is.
    Ook haar trainingen zijn zeer aan te raden, ik spreek uit ervaring.
    Dank je wel lieve Anurag voor het schrijven van dit mooie boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Veranderen vanuit vriendelijke aanvaarding
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je gedrag wil veranderen vanuit "moeten, frustratie, spanning en hardheid" , dan is dat lastig. Met dit boek kun je het anders aanpakken. OK, shit happens. En nu? Kun je jezelf werkelijk en volledig leren aanvaarden zoals je nu bent en van daaruit pas kleine stappen zetten? Heel erg veel van jezelf en de wereld om je heen houden. Geen dingen van je af duwen die in je zitten, want ze komen toch terug. Omarmen en op een vriendelijke manier een stoel aanbieden. Voor mij werkt dit en ik zie dat het mijn klanten ook beter helpt. Het is een absolute aanrader EN praktisch. Doe de oefeningen achter elk hoofdstuk, want zonder training wordt het niet wat je zou wensen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Leerzaam boek!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een mooi boek over zelfcompassie en mindfulness boordevol tips, goede uitleg en mooie citaten. Ik kan het iedereen aanraden. Een tweede boek geschreven door Anurag ten Klooster, ik hoop dat er nog meer zullen volgen :)

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Bijzonder boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boekje van Anurag ten Klooster pakt je meteen. Er wordt aangeraden om elke dag een hoofdstuk te lezen. Dat vond ik soms lastig omdat ik graag door wilde lezen. Mede doordat het prettig, duidelijk en goed geschreven is maar ook omdat Anurag bij elk hoofdstuk voorbeelden geeft uit haar eigen leven, mooie uitspraken citeert en fijne, goed uitvoerbare oefeningen aanbiedt. Door het doen van de oefeningen raakt het boek je nóg meer.
    Toch heb ik het lezen van het boek uitgesmeerd over meerdere dagen zodat ik het beter kon laten internaliseren.
    Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • prijzig

    De onderwerpen zijn prachtig omschreven en Anurag geeft je vragen om over na te denken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • met liefde geschreven
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Het is eerlijk en oprecht geschreven,je leest het en je voelt het.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Kort, krachtig, fijn om lezen
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • versterkende boodschap
    • klein dun boekje
    • valt niet in herhaling
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Klein, dun boekje met krachtige waarheden in die direct, concreet werken. Het is toegankelijk voor al wie zich ontvankelijk opstelt (dat is trouwens met alles zo :-) ).
    Staan ook verrassende inzichten in, en je krijgt het gevoel van herkenbaarheid, niet alleen te zijn met dingen die je meemaakt. De auteur heeft veel ervaring.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooi inspirerend boek
    • Voordelige koop

    Een inspirerend boek met handige tools. Makkelijk leesbaar

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Waar voor je geld
    • Goede kwaliteit
    • makkelijk in gebruik
    • geen leesboek

    Een boek dat in normale, praktische taal op een overzichtelijke manier handvatten geeft.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een cadeau voor jezelf!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Wederom een heerlijk boek van Anurag. Prachtig vormgegeven en praktisch echt bruikbaar.
    Mindfulness en zelfcompassie: i like it. Het boek geeft je inzicht en vertrouwen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
17 50
Uiterlijk 19 mei in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen