Leven met hooggevoeligheid-Het werkboek Een praktische gids om je eigen levensstijl te ontwikkelen

Boek omdraaien
Leven met hooggevoeligheid-Het werkboek
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789025906917
  • Druk: 1
  • april 2019
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Susan Marletta-Hart

Susan Marletta Hart werkte enkele jaren voor televisieprogramma’s en als freelance journaliste. Omdat ze intuïtief voelde niet op de juiste plek te zitten, volgde ze een opleiding in shiatsu, Chinese drukpuntmassage. Deze opleiding bracht haar in contact met haar hooggevoeligheid, waarover zij vervolgens meerdere boeken schreef. Zij woont en werkt nu in Zwitserland, geeft ook in Nederland workshops en trainingen voor hooggevoeligen en gebruikt daarbij veel lichaamsgerichte therapieën.

Samenvatting

Praktische gids vol opdrachten voor persoonlijke groei. Maak van hooggevoeligheid je kracht.



Als je hoogsensitief (hsp'er) bent, blijkt het leven vaak een opgave – de vele prikkels en de hectiek van alledag brengen je al snel uit balans. Dit werkboek helpt je om te gaan met de lastige kanten van hooggevoeligheid en je talenten te benutten. Volgens Susan Marletta Hart is hooggevoeligheid juist een gave, die je met oefening kunt omvormen tot een bijzondere levenskracht.


In dit werkboek geeft ze heel bruikbare adviezen en vele eenvoudige oefeningen om als hsp'er je kwaliteiten te ontplooien en voluit te leven.


Een even praktische als inspirerende gids.

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2019
Afmetingen
Afmeting: 24,8 x 17,9 x 1,7 cm
Aantal pagina's
224 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Have, Ten

EAN

EAN
9789025906917

Overige kenmerken

Gewicht
529 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
179 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
248 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

3 reviews
4,7
van de 5
2
1
0
0
0
  • werkboek
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na het boek Leven met hooggevoeligheid te hebben gelezen,is het fijn on nu met het werkboek aan de slag te kunnen van dezelfde auteur
    Dit werkboek is mooi en praktisch, de vormgeving is helder en rustig. Er is voldoende schrijfruimte en het elastiek houdt alles mooi samen.
    Naast theorie is er dus ook veel praktijk in dit boek; in de vorm van lichaamsoefeningen, invuloefeningen, geleide meditaties (gratis online te vinden) en denkoefeningen. Fijn om in te vullen en zo meer inzicht in jezelf te krijgen.

  • Dé toolkit
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leven met hooggevoeligheid. Het werkboek. Een praktische gids om je eigen levensstijl te ontwikkelen. Door Susan Marletta Hart.

    Ik kan niet tellen hoeveel boeken ik al gelezen heb over hooggevoeligheid (hsp) en toch springt dit boek er uit. Omdat het een werkboek is; hoewel ik het niet zo voor werkboeken heb. Ik heb dit boek dan ook als ‘leesboek’ gelezen. Jammer genoeg… Want gaandeweg werd me duidelijk hoe goed de oefeningen zijn. Dus nu ik het boek heb uitgelezen, ga ik het nog eens lezen en nu met oefeningen en al.

    Dit werkboek is anders dan andere boeken. Het is mooi en praktisch, de vormgeving is helder en rustig. Er is voldoende schrijfruimte voorzien en het elastiek houdt alles mooi samen (handig voor onderweg).

    Aangezien dit niet mijn eerste boek over hsp was las ik veel dingen die ik al wist (maar die goed zijn om nog eens te herhalen) maar daarnaast las ik ook nieuwe dingen. Dingen die ik herkende (me onderwerpen), dingen die ik zelf ook al toepaste (losschudden) en dingen die me af en toe een nuttige schop onder mijn kont gaven (verschil tussen iets doen uit angst of liefde).

    Naast theorie is er dus ook veel praktijk in dit boek; in de vorm van lichaamsoefeningen, invuloefeningen, geleide meditaties (gratis online te vinden) en denkoefeningen. Dit alles maakt dat je een totaalpakket krijgt. Handig aangezien hsp iets is dat je ‘totaal beïnvloedt’. Je leest zo vaak dat hsp een kracht is maar pas als je het helemaal begrijpt, toegepast op jou, niet veralgemenend, kan je er ook de kracht van zien.
    Door alle invul- en denkoefeningen krijg je een overzicht over je eigen leven, mét hsp. Je gaat weten wat wel en niet voor jou werkt. Je gaat, zoals de titel zegt, een praktische gids hebben om je eigen levensstijl te ontwikkelen. Een toolkit die je altijd bij de hand hebt als je het even niet meer zo goed weet. Beter dan weer op de keukenvloer gaan liggen (hoewel dat aarden is en aarden is goed, las ik).
    Het boek staat ook vol boeiende quotes en is (tegenwoordig niet onbelangrijk) Instagram-waardig. Een boek om zelf te koesteren maar ook een boek om (online) te delen.

    Alle oefeningen maken gaat me nog ferm wat tijd kosten maar dan heb je, net als bij een tattoo, iets waar je levenslang wat aan hebt. Ferme aanrader (die tattoo trouwens ook).

  • Werken aan jouw hooggevoeligheid
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig
    • persoonlijk
    • mag iets meer begrijpelijk geschreven worden
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Handig werkboek om te gebruiken op je ontdekkingstocht naar wat HSP voor jou betekend en waar jij jezelf nog in bewust kunt maken om het als een kracht te ervaren i.p.v. een last. Ik ben er nog niet zo ver in om te kunnen zeggen dat ik er alles in kwijt kan wat ik zou willen. Mooi om in een latere fase op terug te kunnen kijken.

Bindwijze: Paperback
21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.