Leven na narcistisch misbruik Nu is het tijd voor jou

Ik heb het boek gekregen om te lezen en een recensie te schrijven. Ondanks dat het een zwaar onderwerp is, heb ik het niet zo ervaren tijdens het lezen. Shanti weet het zo te verwoorden dat het fijn leest. De opdrachten die er in staan, zijn enorm waardevol en geven goede handvatten om mee aan de slag te gaan. Ze zijn stap voor stap uitgeschreven en daardoor makkelijk toepasbaar. Het stuk uitleg over narcisme, was erg verhelderend en herkenbaar. Het was een eye opener om te lezen waar ikzelf al die tijd mee heb moeten dealen, terwijl niemand anders het zag, maar dat dit niet gek is. Het is onderdeel van hoe narcisten te werk gaan en daarbij is het van belang dat de buitenwereld niks merkt. De diverse deskundigen die aan het woord komen, zijn ook erg fijn om te lezen en geven tips voor de diverse situaties. Dit is denk ik voor iedereen die in zulke situaties zit, een stap om de juiste hulp te krijgen. Het boek is zowel qua kaft als qua indeling mooi gemaakt en het leest daardoor snel weg. Het boek heeft mij geïnspireerd om mezelf toe te staan meer voor mezelf te kiezen en meer naar mijn eigen behoeftes te luisteren. Ook om meer compassie voor mezelf hebben en lief tegen mezelf te zijn. Echt te gaan voelen wat ik nu nodig heb en meer in het nu te zijn en blijven. Dat zijn toch dingen die je kwijt raakt in zo'n relatie, omdat je altijd bezig bent met een ander. Het contact met mezelf ben ik daardoor volledig kwijt geraakt. Het kost tijd om zoiets te integreren, maar dat is het zeker waard. Het boek zal hier nog vaak geopend worden om met de opdrachten bezig te gaan, zodat ik dit ook onder de knie krijg. Zeker in combinatie met de therapieën die ik al langere tijd volg. Dat Shanti het duister en licht omarmd en meebeweegt in deze gebeurtenissen, is bijzonder krachtig. Ze is een voorbeeld voor eenieder die het zwaar heeft of heeft gehad. Hoe zwart een periode ook is, er komt altijd weer een lichtpuntje.

Dit boek helpt je wanneer je te maken hebt gehad met narcistisch geweld. Maar vooral hoe je uit liefde verder kunt leven. Ik vind het inspirerend indrukwekkend. Het geeft aan dat je niet alleen bent.

Mooi boek voor het herstel van trauma na narcistisch misbruik. Het biedt handvatten om intern wat tot rust te komen maar ook zijn er hoofdstukken waarin kennis naar voren komt van advocaten en andere deskundigen wie kennis hebben van dit onderwerp. Een aanrader voor iedereen wie tot rust wil komen en handvatten nodig heeft bij scheiding van een ex met narcistische trekken of de persoonlijkheidsstoornis.

Dit boek is cadeau gedaan en dit zegt de ontvanger: Heftig, ik ben met tussen poses gaan lezen. Zoveel overeenkomsten. Ik heb het nooit zo gezien. Wat heftig. Ik zat elke keer: oh ja, oh wat herkenbaar, oh jee dacht dat dat normaal was. Een heel mooi boek, erg confronterend omdat er zoveel overeenkomsten zijn, buikpijn, hoofdpijn enz. En mijn toekomst, mijn toekomst word mooi, waar ik zelf van wil genieten.

Shanti slaat met dit boek de spijker op zijn kop. Al die boeken over hoe een narcist in elkaar zit en uiteindelijk te lezen dat ze alsnog moeilijk herkenbaar zijn schiet niet echt op. Mensen willen verder en met dit makkelijk te lezen boek kunnen ze dat. Ook al zal het een lange (herkenbare) weg zijn. Shanti geeft duidelijke handvatten. Heel veel slachtoffers zullen zich afvragen; ‘‘waarom moet ik dit meemaken?’’ Als je dan uit die slachtofferrol moedig bent geweest en na lange tijd je rust hebt gevonden, dan kun je misschien alles van een afstandje objectief bekijken en jezelf de volgende vragen stellen: Wie ben jij? Waarom zeg je ja tegen een ander, dus nee tegen jezelf? Narcisten zoeken onderdanen en daar doen ze van alles voor wat je niet voor mogelijk houdt. Dus proberen ze te begrijpen of hun werkwijze goed praten is verloren energie. Toch zit er ook een positieve kant aan. Je leert heel wat over jezelf. Je leert narcisme herkennen, want de wereld zit er vol mee. Dus wees niet te streng voor jezelf, door jezelf af te vragen hoe je erin kon tuinen. Verlaat die wereld waarin je continu alert moet zijn en ga terug naar jezelf en de rust. Ook die weg is een leerproces en alle leerprocessen maken een mens rijker. Neem een voorbeeld aan Shanti, die haar ervaringen nu omzet in het helpen van mensen. Dat begint met jezelf helpen en dan verder. Nu geef ik niet snel complimenten en als ik ze geef, dan weet ik, als ook ervaringsdeskundige, dat mensen zoals Shanti het verdiend en Elfin ook. Ze hebben je door deze ervaring op je Pad gezet Shanti. Ga zo door.

Dit boek leest makkelijk en is enorm helpend als je een relatie met iemand met narcistische of borderline trekken hebt, of deze net verbroken hebt. Het helpt je om minder aan jezelf te twijfelen, onder andere door te weten dat jij niet de enige bent die dit overkomt. Maar ook door inzicht te krijgen in de manipulatietechnieken van je (ex) partner. En dat je ondanks alle nare ervaringen ook weer het geluk kunt vinden. Steeds als ik weer dat intense verdriet of de twijfel voel pak ik het boek er even bij en voel ik me weer gesterkt.