Leven Over de weg naar geluk, begrip en liefde

Dit verhaal gaat over een jonge monnik, echter al wel bekend als dichter en een erudiet geleerde. Hij volgde les in een tempel ergens in Saigon. Dit verhaal is een reis die je samen maakt, het is net zoals je een boswandeling maakt en geniet van de adembenemende schoonheid van onze kostbare planeet. Soms zie je een boom met een mooie schors, een opvullende rotsformatie of een prachtig gekleurd stuk mos vlak langs het pad en dan wil je degene met wie je bent hiervan laten meegenieten, dit boek lijkt hier wel wat op.

Mindful ademen is een prachtige manier om het lichaam en je gevoelens tot rust te brengen en tot stilte en vrede te komen. Mindful ademen is niet moeilijk iedereen kan het, zelfs kinderen.

Als je mindful ademt breng je lichaam en geest in harmonie, terwijl jij je concentreert op het wonder van de adem. Onze ademhaling is van eenzelfde schoonheid als muziek, Thich nhat hanh laat u zien hoe je mindful moet ademen hij laat je zien wie dat jij eigenlijk zelf bent, en hoe dat je in het leven moet staan. Wat en wie je als mens bent, je bent de planeet en de planeet is jij, je kunt geen gezond lichaam hebben als de aarde niet gezond is. Daarom dienen we de gezondheid van de aarde te beschermen, als we de gezondheid van ons lichaam willen beschermen, dit is het inzicht in leegte.

Het kan zijn dat we verstrikt zitten in onze plannen, werk en onze gehaaste manier van leven. We kunnen ook vastzitten in onze begeerten of rusteloosheid of misschien worden we geblokkeerd door verdriet, boosheid of angst. Het kan zijn dat we ons hele leven al verstrikt zitten in de touwen van woede en angst, of dat we gebukt gaan onder wraakzuchtige gevoelens waar we maar niet los van kunnen komen. Thich Nhat Hanh laat u zien wat je met mindfulness en uw leven kunt bereiken.

Dit boek biedt een verdieping in de minder bekende kwaliteiten die ons leven ook heeft te bieden. Thich Nath Han is een leraar die je helpt bij het terugvinden van je innerlijke kracht en drijfveren om hierdoor positiever in het leven te kunnen staan. Soms ook door eenvoudige en praktische ademhalingsoefeningen. Een aanrader voor wie op zoek is naar momenten van innerlijke rust en vrede.

Dit boek bevat een mooie samenvatting van de kunst van mindful leven, met praktische handvaten om dit ook toe te passen in je dagdagelijks leven. Het is op een bevattelijke manier geschreven en bevat ook enkele fijne praktijkoefeningen/meditaties opdat je als lezer werkelijk de daad bij het woord kan voegen. Het is geen boek dat je even snel-snel tussendoor in 1 ruk uitleest, maar eerder een handleiding voor het leven, die je erbij neemt als je behoefte hebt aan inspiratie en rust, om je (opnieuw) te focussen op een mindful levenswijze als je - weer eens - bent opgeslorpt door de drukte van alledag. Een aanrader die een centraal plekje krijgt in mijn bibliotheek/leeshoekje!

Heel fijn leesbaar boek met wijze lessen

Gelijk kopen!

Een eenvoudige uitleg van basis principes voor hoe te leven in vrede in jezelf

De moeite waard om even bij stil te staan. Je kan het boek ook makkelijk in stukken lezen.

Ik ben fan van al zijn boeken .

Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en heel duidelijk en goed te volgen .

Een zeer goed boek met duidelijk inzicht over zenboeddhisme en een manier van leven die kiest voor mindfulness en de charme van die levensstijl is erg benaderend. Het is ook erg vredig geschreven, en je voelt je meteen tot rust als je het boek doorleest.