Licht over gewicht bewust eten door bewust zijn

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789078094135
  • 12 november 2008
  • 115 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

- Ervaar je eten als een dagelijkse strijd?
- Krijg je eten niet uit je hoofd?
- Vind je jezelf nooit goed genoeg?
- Val je na ieder dieet weer terug in oude patronen (en oud gewicht)?

Ontdek hoe je blijvend kunt afvallen door (denk)patronen en gewoontes te veranderen.

Dit boek is een praktisch werkboek waarin helder in woord is gebracht hoe je op een succesvolle manier kunt afvallen. De volgende onderwerpen helpen om een gezond en evenwichtig eetpatroon te ontwikkelen zodat je je natuurlijke gewicht bereikt.

- Je bewust worden van honger en verzadiging.
- Luisteren naar je lichaam, en eten naar behoefte.
- Lekker in je vel door patronen en gewoontes te herkennen en te doorbreken.
- Genieten van eten zonder beperkingen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
12 november 2008
Aantal pagina's
115
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Angèle Bakker
Tweede Auteur
Angèle Bakker
Hoofduitgeverij
Uitgeverij Stili Novi

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
148 mm
Product hoogte
8 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
148 mm
Verpakking hoogte
8 mm
Verpakking lengte
210 mm
Verpakkingsgewicht
251 g

EAN

EAN
9789078094135

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

1 review
1
0
0
0
0
  • Beste boek over ontwikkeling van gewichtsbewustzijn door eten

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit dunne boekje is het beste boek wat je kunt lezen over 'gewichtsbeheersing' op een niet dwangmatige manier, zoals al die andere dieetboeken en leefadviesboeken, goed- of kwaadwillend, wel bevoogdend doen.

    Het boek is gebaseerd op het stimuleren van je zelfhelend vermogen. Het leren luisteren naar je gevoel, omdat het gevoel het nu eenmaal altijd het beste met je voorheeft, aangezien je dit of dat lichaam nu eenmaal hebt. Stress verstoort dit vanzelfsprekende contact tussen voelen en doen. Vaak vastgezet in heel ongezonde, chronische letterlijke (en figuurlijke) eetpatronen.

    Dit boek zet aan tot ongezonde leefpatronen om te zetten in leefpatronen waarbij je je goed voelt en waardoor je beter met moeilijke situaties leert om te gaan dan het grijpen naar eten, roken of andere verslavende middelen. De schrijfster maakt gebruik van ontwapenende vriendelijke woorden, vriendelijk uitnodigende plaatjes en werkzame praktische, op feiten gebaseerde, oefeningen.

    Het heeft mijn relatie met eten op een grondige manier veranderd.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 50 cent.
Op voorraad
Nu besteld, zaterdag in huis
Verkoop door Cook and Book
9,1
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Cook and Book
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Cook and Book
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht