Lichter leven - Leren loslaten Tips en technieken om gepieker tegen te gaan en innerlijke rust te vinden

Boek omdraaien
Lichter leven - Leren loslaten

Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

Auteur: Heike Mayer
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044752007
  • Druk: 1
  • oktober 2018
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Zo werkt loslaten!

Ga flexibel om met het onverwachte
Lees hoe je uit de vicieuze cirkel van frustratie en piekeren komt en leer hoe je stap voor stap een ontspannen leefstijl kunt vinden.

Het beste van oost en west
Boeddhistische wijsheden en mindfulness gekoppeld aan inzichten uit actueel stressonderzoek helpen je om een stevige basis te leggen voor gemoedsrust.

Zo gaat het goed
Met de vele makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven in dit boek vind je weer rust in jezelf.

Lichter leven
... en elke dag is een plezier!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2018
Afmetingen
Afmeting: 22,2 x 17,2 x 1 cm
Aantal pagina's
96 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Heike Mayer

EAN

EAN
9789044752007

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
251 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
222 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

4 reviews
4,8
van de 5
3
1
0
0
0
  • Lekker luchtig
    • makkelijk te lezen

    Luchtig en gemakkelijk te lezen boek voor als je even moeite hebt met loslaten. Het heeft mij geholpen!

  • De moeite waard
    • Compleet

    Als je stress hebt goed om te lezen je gedachten of dingen die je bezig houden anders te bekijken

  • Boek
    • leest lekker door

    Geweldig boek

  • Aangenaam
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Als je wilt starten met het veranderen van je mindset, raad ik dit boek echt aan. Het is een goed, duidelijk en inspirerend boek die je zeer makkelijk en snel leest.

15 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.