Loopgids Voor Vrouwen Hardloopsters Hebben Meer Energie

Een goed boek als je wilt gaan beginnen, maar ook als je al iets langer loopt. Het biedt een perfecte ondersteuning; eigenlijk alle vragen die je hebt, worden erin beantwoord.

Pluspunten:
-Zowel voor nieuwe als gevorderde loopster
-Handige tips over verschillende onderwerpen: voeding, kleding, schoeisel, oefeningen, hartritme, zwangerschap, blessures, schema's. Heel uitgebereid dus!
-Toegankelijk geschreven: alles is goed uitgelegd, met duidelijke en praktische voorbeelden. Daardoor is het boek makkelijk toepasbaar.

Mede door dit boek ben ik een jaar geleden begonnen met lopen. Als ik het even niet meer zie zitten (om te gaan lopen) of ik heb een vraag, weet dit boek steeds raad. Geen getuttel (van vrouwen voor vrouwen) maar gewoon een goed boek voor specifieke vrouwendingen rond hardlopen. Ik zou zeggen: trek die schoenen aan en loop!

Een ontzettend leuk boek, leest vlot, vol goede en practische tips om te lopen. Al je vragen waar je mee zit als zijnde een beginnende loopster worden in dit boek beantwoord. Prijs-kwaliteit ook helemaal top!

Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

Ik heb dit boek van voor naar achter en weer terug gelezen. Het is goed geschreven en echt voor ons vrouwen geschreven. Heb het boek vooral in het beginstadium voor en soms ook na de training er bijgepakt. Nog steeds een goede leidraad voor mijn trainingsopbouw.

Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

Verfrissend boek voor recratieve loopsters, veel inhoudelijke informatie, maar op erg leuke wijze geschreven. Stimulerend om je loopronde vol te houden en uit te bouwen ook als je er even geen zin meer in hebt.

Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

Het boek is echt een uitkomst voor alle vrouwen die al lopen of die willen gaan lopen. Er staan veel nuttige tips in! Het is echt een handboek dat ook nog eens leuk is om te lezen. Ben zelf pas 4 weken bezig met lopen maar heb al veel gehad aan de "loopgids". Een aanrader.

Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

Dit boek geeft voor de beginner, maar ook voor de meer ervaren vrouwelijke lopers de tips. Tips die je wellicht al weet, maar nu nog eens kunt lezen. Een goede motivator en is ook niet kinderachtig om de dingen te noemen bij naam. Voorbeeld: in het begin loop je niet voor de kick, nee, je loopt voor het lekkere gevoel achteraf als je onder de douche staat.

Geschreven bij Loopgids Voor Vrouwen

Ik vind het een super boek! Ook voor de beginner, zeer leuk geschreven en handige tips (zoals welke schoenen je moet kopen, hoe je het beste kunt afvallen etc). Er staat ook een heel handig schema in om te beginnen.