Looptraining van A tot Z

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044736649
  • 24 mei 2013
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Paul Van Den Bosch

"Paul Van Den Bosch (Herentals, 1957) is een Belgisch sportcoach. Van Den Bosch behaalde een licentiaat in de lichamelijke opvoeding in 1978. In 1982 werd hij triatleet en stopte hiermee in 1988. Hij werd daarna coach van onder andere van Eric Geboers, Georges Jobé, Marc Herremans, Sven Nys, Tim Wellens en André Greipel. In 2009 richtte hij Energy Lab op.

Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen."

Samenvatting

van de juiste uitrusting tot de voorbereiding op de marathon: complete knowhow en uitgewerkte trainingsschema's voor de gedreven hardloper

Looptraining is een van de beste manieren om aan je conditie en gezondheid te werken. Al wat je nodig hebt, is een paar goede loopschoenen, de juiste kleding en een gezonde portie doorzettingsvermogen. Maar als je eenmaal met looptraining begint, zul je merken dat je steeds meer wilt. Vijf kilometer worden er tien, en algauw wil je misschien deelnemen aan een loopwedstrijd, of zelfs een marathon. Dit soort wedstrijden vraagt echter om een degelijke voorbereiding en trainingsopbouw. Laat je daarom adviseren en begeleiden door een professionele coach.

In dit boek vertelt Paul Van Den Bosch, trainer van verschillende topatleten, je alles wat je moet weten om je looptraining op een efficiënte en verantwoorde manier aan te pakken, of je nu een beginnende jogger bent of een getrainde hardloper. In dit praktische handboek koppelt hij zijn jarenlange ervaring aan de allernieuwste wetenschappelijke bevindingen en geeft hij een duidelijk antwoord op de meest gestelde vragen.

- Looptraining voor beginners: concrete schema's voor de eerste 9 weken en de 10 km
- Onmisbare theorie: van de verschillende trainingsvormen tot de juiste loopsnelheid
- Alles over uitrusting, voeding, overtraining en blessures
- Volledig uitgewerkte trainingsprogramma's voor de 5 kilometerwedstrijd, de halve en de volledige marathon

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
24 mei 2013
Aantal pagina's
240
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Paul Van Den Bosch
Hoofduitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
168 mm
Product hoogte
22 mm
Product lengte
229 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
168 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
229 mm
Verpakkingsgewicht
708 g

EAN

EAN
9789044736649

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews
4
1
0
0
0
  • Overzichtelijk naslagwerk

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Bruikbare tabellen met loopsnelheid en hartslagzones. Daarnaast overzichtelijke schema's richting grote doelen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Aanrader vr iedereen

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Negatieve punten

    • prijzig

    Duidelijke schema’s en bruikbare info , zowel voor starters als gevorderden.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Run!

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    De schema's zijn overzichtelijk en makkelijk in gebruik.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • was een cadeau voor een ander

    Wat ik goed vind aan dit artikel: was een cadeau voor een ander.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 15 euro en 91 cent. De adviesprijs is 29 euro en 95 cent. Je bespaart 47%. Dit is een tweedehands product.
Je bespaart 47%
Alleen tweedehands
Als nieuw
Uiterlijk 26 april in huis
  • Bestellen en betalen via bol
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen