Mediteren voor beginners eenvoudige meditatietechnieken voor de westerse mens

Auteur: J. Kornfield
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 09 mei 2007
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

MEDITEREN VOOR BEGINNERS
Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen - en dat ook vol kunt houden. Hij beschrijft de aloude boeddhistische meditatietechniek genaamd 'vipassana', een beproefde methode om de geest rustig te maken. Hierbij proberen we onze geest in het hier-en-nu te brengen door middel van het richten van de aandacht op de ademhaling en op onze gedachten.
Het boek bevat de essentiële richtlijnen en oefeningen zoals die ook op een intensieve meditatiecursus voor beginners onderwezen worden. Bij elke oefening wordt stap voor stap beschreven hoe die uitgevoerd kan worden.
Het effect van deze oefeningen is overduidelijk; we ontdekken de betekenis van 'ontwaken ', waardoor de basis wordt gelegd voor een leven met meer diepgang.
Met zes geleide meditaties op de CD
Op de CD staan zes korte geleide meditaties van Jack Kornfield, waarmee het nog gemakkelijker wordt om te leren hoe we tot rust en inzicht kunnen komen in ons dagelijks leven. Deze meditaties kunnen steeds opnieuw gebruikt worden om geleidelijk aan een dagelijkse meditatiepraktijk op te bouwen.
De oorspronkelijke teksten van Jack Kornfield werden voor de CD-opname vertaald en ingesproken door de bekende yogaleraar Dick de Ruiter.
Jack Kornfield schreef talrijke boeken over boeddhisme, meditatie en levensbeschouwing, en toont ons in dit boek de boeddhistische weg naar meer spiritualiteit in ons leven, met humor, begrip en compassie.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
09 mei 2007
Aantal pagina's
96
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
J. Kornfield
Hoofduitgeverij
Panta Rhei

Vertaling

Eerste Vertaler
Dick de Ruiter
Originele titel
Meditation For Beginners

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
321 g
Product breedte
167 mm
Product hoogte
15 mm
Product lengte
198 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
167 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
198 mm

EAN

EAN
9789076771939

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 21 reviews
4,7

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

15
5
1
0
0
  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Ik was al een tijd aan het zoeken hoe ik efficiënt kon gaan beginnen met mediteren. Door middel van het lezen van dit boek heb ik het met succes geleerd. Het wordt op een duidelijke en gestructureerde manier uitgelegd en de geleide meditaties zijn erg goed. Een aanrader voor iedereen die wil beginnen met mediteren!

    Vond je dit een nuttige review?
    15
    1
  • Prima boek om te leren mediteren.

    Ik had geen zin om op cursus te gaan maar dankzij dit boek is het ook niet nodig. Ik heb er veel aan gehad!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Fijne starter voor mediteren
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Een fijne manier om rustig en overzichtelijk kennis te maken met meditatie. Ik vond de oefeningen makkelijk op te pakken en al na een paar keer merkte ik een positief effect. De begeleiding op de CD is heel plezierig.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • een goed boek voor een eerste kennismaking met mediteren
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Als je wilt weten wat meditatie nu precies is dit zelf ook eens wilt ervaren dan is dit boek zeer aan te raden. Er wordt heel duidelijk beschreven wat meditatie nu precies is en de bijbehorende fragmenten op de cd bieden je een prettige begeleiding bij je meditaties. (een fijne, rustige stem) Echt voor beginners!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Mediteren voor beginners.
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik vind het erg makkelijk te hanteren. Wel raad ik aan eerst het boek te lezen, en daarna met de cd te beginnen. Ik deed dat in de eerste instantie niet en daardoor vond ik het best moeilijk. Nu ik het boek gelezen heb gaat het me een stuk makkelijker af. Echt prima voor degene die willen beginnen met mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Lekker rustig

    Blij ben ik met dit boekje plus cd.
    Het boek is goed vormgegeven in een prettig leesbaar lettertype. De tekst is helder.
    De cd heeft een prettige rustige stem. Ondanks dat ik vaker mediteer heeft dit beginnersboekje voor mij waarde. Ik gebruik het ook in een groepje beginnende mediteersters. Zij ervaren het als een prettige manier om met mediteren te beginnen.
    Goede prijs/kwaliteitsverhouding!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Heerlijke meditaties om het te leren
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    De cd is heel prettig. Fijne, rustige stem en de fragmenten duren precies lang genoeg om het mediteren mee te leren. Het boekje is ook erg verhelderend en geeft een mooie toelichting over wat je tijdens het mediteren zou kunnen tegenkomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Goed boekje met cd
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Makkelijk te volgen stappen als je begint met mediteren. Fijne stem om naar te luisteren als begeleiding tijdens je meditaties. Goede basis.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Aardige introductie in mediteren
    • Praktisch toepasbaar

    Goed te lezen boekje, goede introductie en ondersteuning voor de CD. De CD is goed te volgen, en maakt duidelijk wat mediteren inhoudt. Als 1e kennismaking in meditatie een goede optie. Als je al wet meditatie gedaan hebt, zou ik deze niet kiezen.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • dit is hét boek om te starten met mediteren

    Dit boek én de cd zijn een zeer goede begeleiding om te starten met mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
Bindwijze: Hardcover
20 -
Uiterlijk 12 oktober in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Het is Kinderboekenweek

Bette Westera
Tijdens de Kinderboekenweek (5 t/m 16 oktober) ontvang je bij besteding vanaf 12,50 aan Nederlandstalige kinderboeken gratis het Kinderboekenweekgeschenk ‘Waanzinnige boomhut verhalen’. Dit boek is geschreven door Andy Griffiths en geïllustreerd door Terry Denton, ook wel bekend van de populaire reeks ‘De waanzinnige boomhut’. Benieuwd bij welke kinderboeken je het gratis Kinderboekenweekgeschenk krijgt? Klik dan op de afbeelding hiernaast.

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen