Men's Health Ultimate Dumbbell Guide More Than 21,000 Moves Designed to Build Muscle, Increase Strength, and Burn Fat

Men's Health Ultimate Dumbbell Guide
  • Engels
  • Paperback
  • Introductie: 2007-07-24
  • Blz.: 288 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Workout fads and fitness equipment come and go, but as trainers and bodybuilders know: nothing tops a simple set of dumbbells for convenience, reliability, and versatility when you are trying to build muscles and get in shape. In this book, Myatt Murphy, a fitness expert and long time contributor to Men's Health shows readers how to use dumbbells to develop just about every part of their bodies.For anyone who believes that dumbbells can be used only for arms and shoulders, Myatt Murphy proves them wrong. Featuring 200 photographs, Men's Health Ultimate Dumbbell Exercises demonstrates how to perform a total body workout and get maximum results. There are exercises here - Lunges, squats, dead lifts, curls, shrugs, kickbacks, presses, and more - that develop abs, arms, chest, legs, and shoulders, along with innovative new ways to get the most of this versatile piece of strength-training equipment.With instructions for creating literally thousands of dumbbell exercises for the novice to advanced lifter, Men's Health Ultimate Dumbell Exercises will be an indispensable addition to any home gym.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
24 juli 2007
Aantal pagina's
288
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Myatt Murphy
Hoofduitgeverij
Rodale Press

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
505 g
Product breedte
191 mm
Product hoogte
19 mm
Product lengte
229 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
189 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
233 mm

EAN

EAN
9781594864872

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 2 reviews
4,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

0
2
0
0
0
  • Fijn boek
    • Rijk geillustreerd
    • Praktisch

    Rijk Geïllustreerd, praktische oefeningen

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • ik zeg doen
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Sommigen denken dat je je gezondheid op een koopje kan doen. Een boek over dumbbell oefeningen is een kleine en erg nuttige investering. Met een geringe tijdsinvestering kun je met dumbbells jezelf omtoveren. Ik ben zelf ook de sterkste van de sportschool geweest en niet omdat de rest zo slap was. Vrije gewichten zijn de koninklijke weg naar een beter lichaam en gezondheid. Laat dit boek je inspireren. In een paar maanden en een kwartier per dag ben je een nieuw mens. Men's health boeken ken ik als helder, niet te moeilijk en compleet. Lees het en een nieuwe wereld gaat voor je open!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
19 99
Uiterlijk 16 december in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen