Mentales Training Ein Handbuch für Trainer und Sportler

Name: Mentales Training
Author: Prof. Dr. Hans Eberspächer

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Taal: Duits

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Auteur: Prof. Dr. Hans Eberspächer

Duits
Bindwijze overig
9783767911529
120 pagina's

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Samenvatting

Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar.
»Mentales Training« zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Bindwijze overig
Aantal pagina's: 120
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Prof. Dr. Hans Eberspächer
Hoofduitgeverij: Copress

Overige kenmerken

Editie: 19009
Gewicht: 353 g
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 167 mm
Verpakking hoogte: 10 mm
Verpakking lengte: 240 mm

EAN

EAN: 9783767911529

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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