Mijn chaotische zoektocht naar een leven met intentie

De herkenbaarheid in het verhaal van Mallika, maakte het voor mij dat ik werd meegesleept in haar verhaal. Daarnaast beschrijft ze haar emoties en gevoelens door het proces heen ook vrij open, en ze ook haar 'minder goede' ervaringen durft te delen. (Bijv. haar struggle met yoga en meditatie), wat dit boek eerlijker maakt. Persoonlijk denk ik dat dit boek een leidraad kan zijn voor mensen die zich in een impasse bevinden, of aan het begin staan van een veranderingsproces. Voor mensen die dat proces al begonnen zijn, voelt het eerder als een bevestiging dat wat je doorgaat oké is. Een aanrader voor ieder die op zoek is naar zijn eigen missie en intenties!

Wat een schitterend boek, met heel adequate oefeningen en overwegingen, mocht je faalangst hebben, dan schrijft Mallika dat je gedachten gewoon zijn en dat je dan wer gewoon terugkeert zonder oordeel naar je overdenkmoment of je meditatie. Ik ben heel erg blij met dit zingevende boek op hoog niveau.

Fijn om te lezen.

Mallika schetst in een inspirerend boek haar strijd in het zoeken naar “leven met intentie”. Een boek wat je grijpt en juist door het herkenbare je meeneemt op haar zoektocht. De steeds terugkerende facetten van ‘zorgen voor jezelf’; ‘mediteren’; ‘rust zoeken’; ‘je bewust worden van je gedachten’, ‘het vinden van balans’, het leren bewuster ‘ja’ zeggen en het vaker ‘nee’ zeggen; het loslaten van de hunkering naar goedkeuring van buitenaf, maar bovenal het geloven in- en leren respecteren van – jezelf maken dat je door het lezen op een spoor wordt gezet waarop je je eigen wagonnetjes moet laten rijden. Een boek wat voor velen in deze tijd van ‘monkey minds’ een stuk rust, zelfvertrouwen en zelfrespect zou kunnen brengen. Je zou je eigen Boeddha moeten zijn. Zijn wie en wat je bent, in je eigen waarheid. De antwoorden zoeken in jezelf en niet bij anderen. Vertrouwen op en geloven in jezelf…… Het heeft mij na het lezen hiervan veel inzichten gebracht…. En nu moet ik er mee aan de slag. “Wanneer ik in paniek dreig te raken, ga ik terug in mijn meditatie waarin ik de intentie heb geuit ‘bij mezelf’ te blijven in chaos en te vertrouwen op mijn eigen kracht en rust…. !!!!”

De kans gekregen om dit boek in voorpublicatie te lezen en wat ben ik dankbaar dat ik mocht binnenkijken in de leefwereld en zoektocht van Mallika. Zelf in een chaotische zoektocht beland naar een leven met intentie dus mijn herkenbaarheid is zeer groot. Het boek leest zeer vlot en laat zien dat iedereen met vallen en opstaan zijn eigen pad bewandelt. Een aanrader voor ieder die op zoek is naar zijn eigen missie en intenties!

Aantal blz. : 247 Jaar uitgave : 2015 Uitgeverij : Kosmos Thema : je leven en geluk in handen nemen, verantwoordelijkheid nemen. Mallika Chopra, dochter van Deepak Chopra, heeft al een paar boeken rond kinderen geschreven en heeft een website www.intent.com, waarop je je intenties/wensdromen kenbaar kan maken, om je in feite met anderen te verbinden en de wereld een stuk aangenamer te maken. Mooi initiatief. Het boek staat vol van haar persoonlijke verhalen, ze kijkt eerlijk naar zichzelf en haar tekortkomingen waar ze heel vaak tegenaan loopt, haar strijd in haar zoektocht naar intenties en hoe ze deze kan verwerkelijken. Dat is heel herkenbaar. We leven in een maatschappij waarin we zoveel uitdagingen, mogelijkheden hebben waardoor we het bos door de bomen niet meer zien, leven als een kip zonder kop en komen soms niet tot onszelf. Wat zijn intenties, wie ben ik ? Het gaat erom dat je naar je ziel/intuïtie luistert, erop vertrouwt door in de eerste plaats tot rust te komen, bv. door meditatie om zo stap voor stap te komen naar hetgeen je echt verlangt, desnoods hulp inroept en daar ook naar leeft. Dus goed te zijn voor jezelf, het beste uit jezelf te halen. En dat gebeurt vaak door vallen en opstaan. Persoonlijk hoef ik niet te mediteren om te weten waar ik echt naar verlang. Niet dat dat altijd even simpel is. Ik volg soms mijn verstand i.p.v. mijn intuïtie en achteraf moet ik daarvoor een prijs betalen. Ze beschrijft de verschillende stappen die je kan doorlopen om je intenties vorm te geven – waaronder mindmapping. Zo ook rond dankbaar zijn, zelfs wanneer je geïrriteerd bent, niet te oordelen en dat positieve emoties nieuwe neurologische linken in de hersenen teweegbrengen. Als je bij jezelf stilstaat hoe je reageert kom je te weten wanneer je je grenzen moet stellen, wat je nodig hebt om te floreren. Er is natuurlijk ook de invloed van de familiegeschiedenis op wie je bent. Visies rond intenties komen door verschillende auteurs - waaronder haar vader - die met bewustwording bezig zijn, wetenschappers aan bod en die inspireren haar. Het is een zeer realistisch boek, vlot te lezen en inspireert mij althans om te gaan mediteren want het brengt toch veel voordelen met zich mee. Met dit boek lees je ook dat iedereen strijdt op zijn of haar manier. Ik merk ook dat ik al wel een en ander doe dat zij aanraadt, dus ik ben goed bezig maar ja, men kan zichzelf altijd verbeteren. Het doet me ook denken aan het boek van Sonja Kimpen : Sterker dan stress en mindfulness. Wat niet in het boek aan bod komt maar toch kan gebeuren, toch in mijn ervaring, is wanneer je voor hetgeen gaat wat je werkelijk wilt, dat je dan weerstand van anderen kan krijgen.