Mindful afvallen een nieuwe oplossing met blijvend resultaat

Uitgever: Kosmos Uitgevers

Auteur: Joanna Kortink
  • Nederlands
  • Paperback
  • 02 november 2012
  • 224 pagina's
Alle productspecificaties

Joanna Kortink

Joanna Kortink is bestsellerschrijfster en trainer op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Steeds meer ggz-instellingen, obesitasklinieken, verslavingsklinieken en ziekenhuizen werken met haar methode. Naast haar professionele achtergrond is Joanna tevens ervaringsdeskundige. Jarenlang heeft ze met eet- en gewichtsproblemen geworsteld. Op bol.com vind je alle boeken van Joanna Kortink, waaronder het nieuwste boek van Joanna Kortink.

Samenvatting

Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.

Een programma van 8 weken.

Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
02 november 2012
Aantal pagina's
224
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Joanna Kortink
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
396 g
Product breedte
135 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
209 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
209 mm

EAN

EAN
9789021552910

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 28 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

18
7
1
0
2
  • aanrader

    een super boek waarin je door je bewust te worden van bepaalde patronen een veel gezonder eetpatroon kunt ontwikkelen zonder een dieet te volgen!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Herkenbaar en laagdrempelig
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Herkenbaar, laagdrempelig en ook bestemd voor een bredere doelgroep.
    Echt een aanrader voor profesionals en eenieder die zich hierin herkent.
    Eindelijk een boek waar men kijkt naar de psychologische aspecten in relatie met voeding. Geen zoveelste dieet....maar het pakt het aan bij de kern, je relatie met voeding.Een eye-opener. Ook de oefeningen zijn zeer prettig om te ervaren.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Eindelijk
    • Inspirerend
    • ook voor mannen!

    .... hier kan ik als man ook iets mee! Geen goedkope dieet-middeltjes die toch niet helpen, maar een stevige hulp om anders met eten om te gaan en toch te blijven genieten.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Een echte aanrader
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn boek, met praktische aanwijzingen en hulp. Over zonder strenge diëten en schuldgevoelens toch afvallen. Met als bonus een betere balans van lichaam en geest.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zeer bemoedigend boek!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Niet belerend, maar bemoedigend reikt dit boek je een praktische methode aan waarbij je leert om op liefdevolle wijze met eten om te gaan. Geen dieten, maar jezelf voeden met aandacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Goed leesbaar en goede oefeningen.
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben heel enthousiast over dit boek, omdat het geen dieet is, maar je het gedoe met eten van binnenuit aanpakt. Je merkt aan de manier waarop Joanna schrijft, dat ze weet waar ze het over heeft, want ze niet alleen professional maar ze heeft er zelf ook jaren mee geworsteld. Ze schrijft vlot, waardoor het leest als een trein. Ook de oefeningen spreken me enorm aan. Een must voor iedereen die het gejojo zat is!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Concrete handvatten om definitief een eetpatroon te doorbreken
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Een prettig leesbaar boek, wat een heldere kijk geeft op het hoe en waarom van eten. Het biedt effectieve handvatten die de vicieuze cirkel met eten kunnen doorbreken. Een aanrader voor een ieder die, zelf of als professional, serieus aan de slag wil met de kern van de eetdrang.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Een verademing
    • aanrader

    Eindelijk een boek over hoe je nou eens normaal met eten kunt leren omgaan. Geen dieet, maar toch afvallen, omdat je bezig bent met wat er tussen de oren zit. Wat opvalt is de praktische benadering en de heldere manier van schrijven. Je merkt dat de auteur weet waar ze het over heeft. Een aanrader voor iedereen die genoeg heeft van het jojo-effect dat ieder dieet met zich meebrengt en graag een gezond gewicht wil bereiken èn behouden!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een prima boek voor iedereen die gewicht of eten soms een probleem vindt. Eindelijk een boek dat niet over calorien gaat maar over HOE je eet. Goed leesbaar en vooral goed toepasbaar. En verrassend effectief.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Goede benadering
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij Mindful afvallen

    Ik werk zelf als gewichtsconsulent en dit boek heeft me nieuwe inzichten gegeven om toe te passen in workshops en individuele sessies. Het legt dingen goed uit, geeft voorbeelden en oefeningen die je kunt doen om bewust te worden van jezelf en je eetgedrag. Want ik geloof er zeker in dat een groot deel in het mentale aspect zit bij gewichtscontrole.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
17 50
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen