Mindful afvallen een nieuwe oplossing met blijvend resultaat
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Paperback
- 9789021552910
- 02 november 2012
- 224 pagina's
Joanna Kortink
Samenvatting
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 november 2012
- Aantal pagina's
- 224
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Joanna Kortink
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Vertaling
- Originele titel
- Mindful afvallen
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Kosmos Uitgevers
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 209 mm
- Verpakkingsgewicht
- 396 g
EAN
- EAN
- 9789021552910
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Tooltip
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid. - Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
een super boek waarin je door je bewust te worden van bepaalde patronen een veel gezonder eetpatroon kunt ontwikkelen zonder een dieet te volgen!
Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Herkenbaar, laagdrempelig en ook bestemd voor een bredere doelgroep.
Echt een aanrader voor profesionals en eenieder die zich hierin herkent.
Eindelijk een boek waar men kijkt naar de psychologische aspecten in relatie met voeding. Geen zoveelste dieet....maar het pakt het aan bij de kern, je relatie met voeding.Een eye-opener. Ook de oefeningen zijn zeer prettig om te ervaren.Vond je dit een nuttige review?80 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Heel fijn boek, met praktische aanwijzingen en hulp. Over zonder strenge diëten en schuldgevoelens toch afvallen. Met als bonus een betere balans van lichaam en geest.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Inspirerend
- ook voor mannen!
.... hier kan ik als man ook iets mee! Geen goedkope dieet-middeltjes die toch niet helpen, maar een stevige hulp om anders met eten om te gaan en toch te blijven genieten.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
- Praktisch
- Verrassend
Niet belerend, maar bemoedigend reikt dit boek je een praktische methode aan waarbij je leert om op liefdevolle wijze met eten om te gaan. Geen dieten, maar jezelf voeden met aandacht.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Geschreven bij Mindful afvallen
Ik werk zelf als gewichtsconsulent en dit boek heeft me nieuwe inzichten gegeven om toe te passen in workshops en individuele sessies. Het legt dingen goed uit, geeft voorbeelden en oefeningen die je kunt doen om bewust te worden van jezelf en je eetgedrag. Want ik geloof er zeker in dat een groot deel in het mentale aspect zit bij gewichtscontrole.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Ik ben heel enthousiast over dit boek, omdat het geen dieet is, maar je het gedoe met eten van binnenuit aanpakt. Je merkt aan de manier waarop Joanna schrijft, dat ze weet waar ze het over heeft, want ze niet alleen professional maar ze heeft er zelf ook jaren mee geworsteld. Ze schrijft vlot, waardoor het leest als een trein. Ook de oefeningen spreken me enorm aan. Een must voor iedereen die het gejojo zat is!
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Een prettig leesbaar boek, wat een heldere kijk geeft op het hoe en waarom van eten. Het biedt effectieve handvatten die de vicieuze cirkel met eten kunnen doorbreken. Een aanrader voor een ieder die, zelf of als professional, serieus aan de slag wil met de kern van de eetdrang.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Een prima boek voor iedereen die gewicht of eten soms een probleem vindt. Eindelijk een boek dat niet over calorien gaat maar over HOE je eet. Goed leesbaar en vooral goed toepasbaar. En verrassend effectief.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Geschreven bij Mindful afvallen
Ik ben heel enthousiast over dit boek, omdat het geen dieet is, maar je het gedoe met eten van binnenuit aanpakt. Je merkt aan de manier waarop Joanna schrijft, dat ze weet waar ze het over heeft, want ze niet alleen professional maar ze heeft er zelf ook jaren mee geworsteld. Ze schrijft vlot, waardoor het leest als een trein. Ook de oefeningen spreken me enorm aan. Een must voor iedereen die het gejojo zat is!
Vond je dit een nuttige review?20
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
-
Uit de ban van emotie-eten TweedehandsAdviesprijs €27,50
De adviesprijs is de prijs die een fabrikant of leverancier aanraadt voor een artikel.
Als er meerdere adviesprijzen zijn aangeleverd, laten we de adviesprijs zien die het meest voorkomt. En als die er niet is, de laagste adviesprijs. Zo zie je altijd de meest betrouwbare adviesprijs. De partners van bol mogen zelf hun verkoopprijs bepalen. Daarom kan er een verschil zijn tussen de adviesprijs van de leverancier en de daadwerkelijke verkoopprijs op bol.
Verkoop doorBoekenBalie NL
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.