Mindful afvallen een nieuwe oplossing met blijvend resultaat
Joanna Kortink
Samenvatting
Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden.
Een programma van 8 weken.
Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 november 2012
- Aantal pagina's
- 224
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Originele titel
- Mindful afvallen
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- VBK Media B.V.
- Fabrikant Adres
- Herculesplein 96 - 3584 AA - Utrecht - NL
- Elektronisch adres fabrikant
- verkoop@vbkmedia.nl
Overige kenmerken
- AI-gegenereerd
- Nee
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Kosmos Uitgevers
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 209 mm
- Verpakkingsgewicht
- 396 g
EAN
- EAN
- 9789021552910
Productveiligheid
- Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
een super boek waarin je door je bewust te worden van bepaalde patronen een veel gezonder eetpatroon kunt ontwikkelen zonder een dieet te volgen!
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
Herkenbaar, laagdrempelig en ook bestemd voor een bredere doelgroep. Echt een aanrader voor profesionals en eenieder die zich hierin herkent. Eindelijk een boek waar men kijkt naar de psychologische aspecten in relatie met voeding. Geen zoveelste dieet....maar het pakt het aan bij de kern, je relatie met voeding.Een eye-opener. Ook de oefeningen zijn zeer prettig om te ervaren.
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
Heel fijn boek, met praktische aanwijzingen en hulp. Over zonder strenge diëten en schuldgevoelens toch afvallen. Met als bonus een betere balans van lichaam en geest.
- Inspirerend
- ook voor mannen!
.... hier kan ik als man ook iets mee! Geen goedkope dieet-middeltjes die toch niet helpen, maar een stevige hulp om anders met eten om te gaan en toch te blijven genieten.
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Verrassend
Niet belerend, maar bemoedigend reikt dit boek je een praktische methode aan waarbij je leert om op liefdevolle wijze met eten om te gaan. Geen dieten, maar jezelf voeden met aandacht.
Geschreven bij: Mindful afvallen
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Praktisch
Ik werk zelf als gewichtsconsulent en dit boek heeft me nieuwe inzichten gegeven om toe te passen in workshops en individuele sessies. Het legt dingen goed uit, geeft voorbeelden en oefeningen die je kunt doen om bewust te worden van jezelf en je eetgedrag. Want ik geloof er zeker in dat een groot deel in het mentale aspect zit bij gewichtscontrole.
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
