Mindful afvallen Ebook Tooltip

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789021552927
  • 21 december 2012
  • EPUB met digitaal watermerk
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Joanna Kortink

Joanna Kortink is bestsellerschrijfster en trainer op het gebied van eet- en gewichtsproblemen. Steeds meer ggz-instellingen, obesitasklinieken, verslavingsklinieken en ziekenhuizen werken met haar methode. Naast haar professionele achtergrond is Joanna tevens ervaringsdeskundige. Jarenlang heeft ze met eet- en gewichtsproblemen geworsteld. Op bol.com vind je alle boeken van Joanna Kortink, waaronder het nieuwste boek van Joanna Kortink.

Samenvatting

Bestsellerauteur Joanna Kortink helpt je in 8 weken op weg naar een gezond gewicht. Door afvallen mindful en psychologisch te benaderen, bereik je blijvend resultaat. Geen crash-dieet, maar blijvend slank en tevreden. Een programma van 8 weken. Miljoenen mensen willen een gezond gewicht hebben. Veel mensen falen hierin, slechts een deel slaagt wel. Wat doen deze mensen anders dan de rest? Hun overgewicht wordt psychologisch benaderd. Ook mindfulness maakt steeds vaker deel uit van deze benadering, met heel goede resultaten. Dit programma duurt 8 weken, bevat veel praktijkvoorbeelden en duidelijke stap-voor-staprichtlijnen. Het is een krachtige oplossing om de haat-liefdeverhouding met eten definitief te doorbreken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
21 december 2012
Ebook Formaat
EPUB met digitaal watermerk
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Joanna Kortink
Hoofduitgeverij
Kosmos Uitgevers

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Editie
1
Studieboek
Nee

EAN

EAN
9789021552927

Reviews

Gemiddelde van 27 reviews
17
7
1
0
2
  • aanrader

    een super boek waarin je door je bewust te worden van bepaalde patronen een veel gezonder eetpatroon kunt ontwikkelen zonder een dieet te volgen!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Herkenbaar en laagdrempelig

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Herkenbaar, laagdrempelig en ook bestemd voor een bredere doelgroep.
    Echt een aanrader voor profesionals en eenieder die zich hierin herkent.
    Eindelijk een boek waar men kijkt naar de psychologische aspecten in relatie met voeding. Geen zoveelste dieet....maar het pakt het aan bij de kern, je relatie met voeding.Een eye-opener. Ook de oefeningen zijn zeer prettig om te ervaren.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Eindelijk

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • ook voor mannen!

    .... hier kan ik als man ook iets mee! Geen goedkope dieet-middeltjes die toch niet helpen, maar een stevige hulp om anders met eten om te gaan en toch te blijven genieten.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Een echte aanrader

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn boek, met praktische aanwijzingen en hulp. Over zonder strenge diëten en schuldgevoelens toch afvallen. Met als bonus een betere balans van lichaam en geest.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Zeer bemoedigend boek!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Niet belerend, maar bemoedigend reikt dit boek je een praktische methode aan waarbij je leert om op liefdevolle wijze met eten om te gaan. Geen dieten, maar jezelf voeden met aandacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Goede benadering

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik werk zelf als gewichtsconsulent en dit boek heeft me nieuwe inzichten gegeven om toe te passen in workshops en individuele sessies. Het legt dingen goed uit, geeft voorbeelden en oefeningen die je kunt doen om bewust te worden van jezelf en je eetgedrag. Want ik geloof er zeker in dat een groot deel in het mentale aspect zit bij gewichtscontrole.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Concrete handvatten om definitief een eetpatroon te doorbreken

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Praktisch

    Een prettig leesbaar boek, wat een heldere kijk geeft op het hoe en waarom van eten. Het biedt effectieve handvatten die de vicieuze cirkel met eten kunnen doorbreken. Een aanrader voor een ieder die, zelf of als professional, serieus aan de slag wil met de kern van de eetdrang.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Goed leesbaar en goede oefeningen.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Praktisch
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik ben heel enthousiast over dit boek, omdat het geen dieet is, maar je het gedoe met eten van binnenuit aanpakt. Je merkt aan de manier waarop Joanna schrijft, dat ze weet waar ze het over heeft, want ze niet alleen professional maar ze heeft er zelf ook jaren mee geworsteld. Ze schrijft vlot, waardoor het leest als een trein. Ook de oefeningen spreken me enorm aan. Een must voor iedereen die het gejojo zat is!

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • goed boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Dit boek omschrijft de relatie met eten en de gemoedstoestand die we daarbij hebben.
    ook al heb je vele dieeten geprobeerd,als emoties je naar de koelkast of de koektrommel
    leiden,dan geeft dit boek inzicht hoe het anders kan.
    Het bied tevens als hulpmiddel voor een onevenwichtig eetpatroon.
    Je zult er geen dieet-schema,s in aantreffen....
    Maar handvaten die helpen om zelf ook weer in balans te komen.
    Het boek heeft mij wel aan het denken gezet!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Toepasbaar

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een prima boek voor iedereen die gewicht of eten soms een probleem vindt. Eindelijk een boek dat niet over calorien gaat maar over HOE je eet. Goed leesbaar en vooral goed toepasbaar. En verrassend effectief.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 11 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen