Mindful gelukkig 7 bronnen van innerlijke vreugde

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789020990348
  • 01 oktober 2010
  • 199 pagina's
Alle productspecificaties

David Dewulf

David Dewulf is arts en een autoriteit op het vlak van mindfulness. Hij richtte het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (I AM) op en werkt al jaren samen met verschillende universiteiten, recent in het kader van een onderzoek naar empathie in de samenleving. Hij schreef verschillende bestsellers over mindfulness en compassie. David woont nu met zijn vrouw en kinderen in de hoeve Wonderwell.

Samenvatting

Iedereen wil gelukkig zijn en toch lijkt het zo moeilijk. Voor velen lijkt geluk zelfs ongrijpbaar of 'niet voor mij'. Hoe komt dat? We willen allemaal gelukkig zijn, maar het leven heeft nu eenmaal hoogtes en laagtes. Voor velen lijkt 'gelukkig zijn' een onbereikbare droom. Het is een verlangen naar iets anders geworden, naar iets dat nog moet komen of iets dat we nog moeten krijgen. Geluk is iets geworden dat buiten onszelf ligt. Daardoor wordt de kans op ongenoegen en frustratie alleen maar groter. De buitenwereld kan immers niet altijd aan al je verwachtingen voldoen. Maar er is goed nieuws. In dit inspirerende boek schenkt David Dewulf je 7 bronnen van innerlijke vreugde, gebaseerd op de principes van mindfulness. Op een heel toegankelijke manier toont hij aan hoe je deze bronnen in je dagelijkse leven kan toepassen en zo vreugde kan ervaren in alle seizoenen van je leven. De vele oefeningen en meditaties helpen je stap voor stap op weg, zodat ook jij je innerlijke vreugde kan ontdekken. www.aandacht.be

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
01 oktober 2010
Aantal pagina's
199
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
David Dewulf
Hoofdillustrator
Philippe Decaluwe
Hoofduitgeverij
Lannoo

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
157 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
238 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
157 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
238 mm
Verpakkingsgewicht
369 g
eWaste
Nee

EAN

EAN
9789020990348

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Studieboeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 13 reviews
10
2
1
0
0
  • Mindful gelukkig helpt om je te helen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik kan het boek Mindful Gelukkig aan iedereen aanbevelen, en zeker aan wie een moeilijke periode in zijn of haar leven doormaakt. Het letterlijk toepassen van de 7 bronnen van innerlijke vreugde, elke dag opnieuw, zo goed als je kan, biedt je een prachtige manier om terug geluk in je leven te vinden.

    Als je hart gebroken is, ligt het risico op de loer om te verharden en een muur rond je hart te bouwen of om te blijven hangen in verdriet. Dit boek biedt je een derde weg, namelijk ja zeggen tegen het leven met zijn mooie maar ook met zijn donkere kant.

    Vertrouwen op het moment, meezwemmen met de stroom van het leven in plaats van te blijven vastklampen aan wat voorbij is en zonder weerstand te voelen voor wat komt, geeft een enorme rust en nieuwe levensvreugde. Het loslaten van vooropgestelde ideeën over hoe anderen naar mij toe moeten denken en doen of hoe ik denk dat anderen verwachten dat ik handel of hoe ik zelf vind dat ik zou moeten handelen geeft deugddoende ruimte.

    Aandacht voor wat mooi is, jezelf het geschenk geven om stil te worden door dagelijkse meditaties te beoefenen, de rijkdom van het geven, dankbaar zijn voor wat je wel hebt, mededogen of mildheid voor jezelf, helpen om gelukkiger te worden.

    Het leuke van dit boek is dat het heel vlot leesbaar en toepasbaar is voor wie nog niets kent van meditatie of mindfulness, en er een middel in kan vinden om zichzelf te helpen helen. Zo heb ik het bij mezelf ervaren tijdens een erg moeilijke periode in mijn leven.
    Dr. Bruno Ariens, huisarts en auteur van Uitgeslapen Wakker Worden en Slaap Zacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Mindful gelukkig helpt om je te helen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Ik kan het boek Mindful Gelukkig aan iedereen aanbevelen, en zeker aan wie een moeilijke periode in zijn of haar leven doormaakt. Het letterlijk toepassen van de 7 bronnen van innerlijke vreugde, elke dag opnieuw, zo goed als je kan, biedt je een prachtige manier om terug geluk in je leven te vinden.

    Als je hart gebroken is, ligt het risico op de loer om te verharden en een muur rond je hart te bouwen of om te blijven hangen in verdriet. Dit boek biedt je een derde weg, namelijk ja zeggen tegen het leven met zijn mooie maar ook met zijn donkere kant.

    Vertrouwen op het moment, meezwemmen met de stroom van het leven in plaats van te blijven vastklampen aan wat voorbij is en zonder weerstand te voelen voor wat komt, geeft een enorme rust en nieuwe levensvreugde. Het loslaten van vooropgestelde ideeën over hoe anderen naar mij toe moeten denken en doen of hoe ik denk dat anderen verwachten dat ik handel of hoe ik zelf vind dat ik zou moeten handelen geeft deugddoende ruimte.

    Aandacht voor wat mooi is, jezelf het geschenk geven om stil te worden door dagelijkse meditaties te beoefenen, de rijkdom van het geven, dankbaar zijn voor wat je wel hebt, mededogen of mildheid voor jezelf, helpen om gelukkiger te worden.

    Het leuke van dit boek is dat het heel vlot leesbaar en toepasbaar is voor wie nog niets kent van meditatie of mindfulness, en er een middel in kan vinden om zichzelf te helpen helen. Zo heb ik het bij mezelf ervaren tijdens een erg moeilijke periode in mijn leven.
    Dr. Bruno Ariens, huisarts en auteur van Uitgeslapen Wakker Worden en Slaap Zacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • fijn boek, maakt je leven minder ingewikkeld

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Dit boek leest lekker weg en geeft je simpel toe te passen tips om makkelijker om te gaan met, voor jou, moeilijke of vervelende situaties. Het probleem wordt hierdoor meer een 'ding' dan een emotie.
    Fijn boek, zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Meest inspirerende boek ooit!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Vernieuwend
    • Verrassend
    • Vernieuwend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is geweldig. Het maakt je bewust van hoe je denkt, leeft en ervaart.
    Het geeft je veel zelfinzicht en je hebt na het lezen van één blz. al 'o ja' momentjes.
    Als ik weinig tijd heb, kies ik een van m'n favoriete blz's uit en die lees ik dan door. Dat zorgt er bij mij al voor dat ik weer in het 'nu' ben mét aandacht! Daarnaast staan er heel veel korte en mooie spreuken in die je aan het denken zetten.

    Het zit allemaal in jezelf en het boek laat je inzien dat je alles in je hebt om te worden/zijn wie je wilt zijn!!!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • mindful gelukkig

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zalig om te lezen omwille van zijn eenvoud en herkenbaarheid.
    Na de inleiding, die toont hoe makkelijk we onszelf ongelukkig maken, terwijl we eigenlijk gelukkig willen zijn, komen de zeven bronnen. Ze starten elk met een inspirerend verhaal en je daarna uitleggen hoe je dit kunt toepassen in je leven.
    Wat mij bijzonder trof is het hoofdstuk over dankbaarheid voor moeilijke momenten, hoe ze je toelaten te groeien als mens en de kwaliteiten van je hart te versterken. Ook het hoofdstuk over vertrouwen, wat het is en niet is, en hoe je kan loslaten en ontspannen in het leven.
    Voor mij is het een mooie aanvulling op wat ik al kende over mindfulness.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • fijn

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    heb nog niet alle meditaties gedaan, maar de eerste vier zijn fijne begeleide meditaties. Daarnaast verschillende mooie teksten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • op weg naar geluk !

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • Praktisch
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Eigenlijk is dit een boek die iedereen gelezen moet hebben. Het zet je met beide benen weer even op de grond. In een eenvoudige taal wordt uitgelegd hoe je meer gelukkig kan worden, en zeg nou zelf : wie wil dat nou niet !
    Geluk is niet altijd groot groter grootst, maar vaak klein kleiner kleinst ! Geniet ervan zou ik zeggen en geef je zelf eens een cadeautje !

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • heerlijk lezend boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Voor iedereen is dit boek weggelegd. Het is een zeer makkelijk lezend boek. Door de eenvoud en zeer dagelijkse zaken die we tegen komen is het boek ook herkenbaar.
    Iedereen die nog meer geluk wil ervaren in zijn leven of het echte geluk opzoekt, zou dit boek moeten lezen.

    Ik ben blij met de aanschaf en lees het boek regelmatig door.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • verrijkend
    • verrijkend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Leest héél vlot. Mooie en ontroerende voorbeelden, heel herkenbaar. Oh zo inspirerend. Een aanrader!! Check ook het boekje met de cd de geleide meditaties.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 22 euro en 99 cent.
Uiterlijk 20 juli in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Vaak samen gekocht

  • Anders omgaan met angst
    17,99
    Verkoop door bol
  • Mindfulness in je relatie
    22,99
    Verkoop door bol
  • Anders omgaan met verdriet
    17,99
    Verkoop door bol
  • Heartful leven mindful werken
    22,99
    Verkoop door bol
  • Mindfulness
    22,99
    Verkoop door bol