Mindful met je baby Lees-, luister- en oefenboek

Name: Mindful met je baby
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Eva Potharst

Auteur: Eva Potharst

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5

Bekijk 2 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Eva Potharst

Nederlands
Paperback
9789401451086
07 juni 2018
256 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

En dan is er ineens (weer) een baby en alles is anders. Het krijgen van een baby is meestal overweldigend. Niet alleen is het zorgen voor de baby en het dragen van de verantwoordelijkheid intens, ook alles wat vertrouwd was in je leven verandert ineens: hoe je in je werk staat, je relatie, etc. Het gevoel geleefd te worden en soms te moeten overleven, ligt op de loer. Mindful met je baby leert je in acht weken hiermee om te gaan en bewust te genieten van de fijne momenten samen met je baby. Maar het leert je ook goed voor jezelf te zorgen, keuzes te maken die goed voelen en anders om te gaan met de stressvolle momenten, met als resultaat dat er een nieuwe balans komt.

Lezers van het boek hebben toegang tot online bestanden.

Mindful met je baby, ontwikkeld door dr. Eva Potharst, werd als een groepstraining wetenschappelijk onderzocht door UvA minds en de Universiteit van Amsterdam. Steeds vaker werd de vraag gesteld of deze training ook beschikbaar gemaakt kon worden voor alle moeders. Vandaar dat dit boek er nu is, zodat je de training ook in je eigen tijd, op je eigen tempo, in je eigen huis, kunt doen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 07 juni 2018
Aantal pagina's: 256
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Eva Potharst
Hoofduitgeverij: Lannoo Campus

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 160 mm
Product hoogte: 17 mm
Product lengte: 220 mm
Studieboek: Ja
Verpakking breedte: 159 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 216 mm
Verpakkingsgewicht: 476 g

EAN

EAN: 9789401451086

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Gezin & Relaties

Ouderschap & Opvoeding

Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Nederlands
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Paperback

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Erg fijn boek
- Sjechie
- 50-59 jaar
- Amsterdam
- 18 september 2018
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Inspirerend
Ik vond het een fijn boek om te lezen, ook met goede tips over hoe met oudere kinderen om te gaan, ook al is het daar niet direct voor bedoeld. Herkenbare voorbeelden van andere ouders, goede mindfulness oefeningen, een stukje theorie maar ook weer niet te veel. Perfect kraamcadeautje!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed opbouwend geschreven, het raakt diep en maakt me een betere ouder
- Mick3D
- 30-39 jaar
- Diemen
- 23 juli 2018
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Mindful met je Baby is leuk en opbouwend vormgegeven, en leest erg vlot. Het is ook erg compleet, zo zijn er luister meditaties die je er bij kunt downloaden.

Vanaf de 1e bladzijde was ik er al helemaal in opgeslokt, niet eerder heeft een boek mij zo geraakt als Mindful met je Baby omdat het op zo een compassievolle manier geschreven is, het voelt als "thuiskomen" in een liefdevolle omarming.

Dit boek is geen "quick-fix" en hoeft ook niet alleen in de "baby periode" gebruikt te worden.
Hoewel ik al twee kinderen heb en een derde verwacht, merk ik hoe waardevol dit boek is, het is nooit te laat, maar als je dit boek vroeg in je ouderschap kunt ontvangen gaat het je wel een voordeel geven..

De oefeningen, en de begeleidende tekst in Mindful met je Baby helpen mij om bewust te kijken naar het moment, waar je als je (bijvoorbeeld) moe bent je zou laten leiden door je emoties wanneer je kindje onophoudelijk huilt / driftig is / niet wilt slapen, en door een simpele oefening afstand kunt doen van al deze emotionele baggage, en zicht te krijgen op de werkelijke situatie. (de verbinding versterken tussen je kindje en jezelf als individu en samen als één)

Dit boek zit vol mindfulness oefeningen die goed uit te voeren zijn, en de ervaringen van verschillende ouders bij de oefeningen vond ik ook erg leerzaam, er zijn zo veel manieren om ouder te zijn.

Wat voor mij het grootste plus punt is, is dat het boek niet oordeelt: "als je zus/zo doet ben je een goede/slechte ouder"
Het boek forceert je niets, het zegt simpelweg: "je bent goed" dus wees jezelf, je bent uniek.

Ik ben zo blij met dit boek, dat ik het niet zozeer elke ouder aanraad, maar zelfs elk individu - dat meer uit zijn leven wilt halen.
Mindful met je Baby krijgt een mooie plek tussen mijn beste personal development boeken.

Een kleine tip: de oefeningen zijn alleen in combinatie met de geluidsbestanden te doen, dus heb ik zelf na het luisteren van de oefening bij de bijbehorende bladzijdes de oefeningen uitgeschreven, zodat ik het op een ander tijdstip nog even na kan lezen wanneer ik de geluidsbestanden even niet bij me heb.

Vond je dit een nuttige review?

2

0