Mindful wandelen Oefeningen en meditaties om je lichaam en geest tot rust te brengen

Afbeeldingen

Mindful wandelen

Artikel vergelijken

Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

Auteur: Celine Touati
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789044752373
  • 25 oktober 2018
  • 96 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wandelen is zonder twijfel de natuurlijkste sportieve activiteit en is voor iedereen toegankelijk. Regelmatig wandelingen maken is goed voor de lichamelijke gezondheid, maar kan ook heel gezond zijn voor de geest. Je aandacht op het nu richten, je hoofd leegmaken, je gevoelens onder controle krijgen... Door te wandelen kun je je focus opnieuw vinden, terwijl je je heel bewust blijft van wat je doet en waar je bent. In dit boek brengt Céline Touati haar ervaringen in de natuurgeneeskunde, relaxatietherapie en meditatie samen en nodigt ze je uit om nieuwe wegen te bewandelen op je innerlijke reis. Door middel van praktische informatie en geleide meditaties biedt ze je hulpmiddelen aan om anders te leren wandelen: - inzicht in verschillende soorten wandelingen; - ademhalingstechnieken aangepast aan de situatie; - beheersing van je emoties met behulp van meditatie; - ontplooiing van je zintuigen, terwijl je naar je lichaam blijft luisteren. Profiteer van dagelijkse wandelingen, zondagse wandeltochten, een langeafstandswandeling of simpelweg rustige momenten om bewust te wandelen met aandacht voor zowel je omgeving als voor jezelf.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
25 oktober 2018
Aantal pagina's
96
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Celine Touati
Hoofduitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
278 g
Product breedte
160 mm
Product hoogte
10 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
10 mm
Verpakking lengte
220 mm

EAN

EAN
9789044752373

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

1 review

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Leuk boek. Makkelijk te lezen
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Leuk boek. Geen lange teksten en heeft ruimte voor eigen aantekeningen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Variant: Paperback

Prijsinformatie

De prijs van dit product is 19 euro en 95 cent.
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Hobbyboeken.nl & meer
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Hobbyboeken.nl & meer

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen