Mindfulness bij stress, burn-out en depressie een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners

Aanrader voor wie met aandacht wil omgaan met de druk van deze tijd. Ook interessant als je geen hulpverlener bent

praktische begeleiding bij het opstellen van een 8 weken programma

Helder en inspirerend handboek dat je tot in de details meeneemt in de opbouw van een kwalitatieve Mindfulness 8 weken training. Een must voor elke beginnende of gevorderde Mindfulness trainer.

Wie nog met enige scepsis kijkt naar de handvaten die mindfulness biedt bij stress, burn-out en depressie krijgt in dit boek een gedetailleerde inkijk in hoe het trainingsprogramma eruitziet. Maar dat niet alleen. David Dewulf neemt je mee naar de onderliggende psychologie, de rationale achter de training en doorspekt het geheel van tientallen voorbeelden uit de trainingen, inspirerende teksten en verhalen.

Het moet wel waar zijn dat David Dewulf een man met een missie is, of zoals professor dr. Kees Van Heeringen het in het voorwoord stelt . ‘Niet alleen heeft hij vele honderden mensen wijs en weerbaar gemaakt door hen vertrouwd te laten worden met de inzichten en de vaardigheden van mindfulness in het 8-weken programma, bovendien is hij een inspirerende mentor met een grote gedrevenheid om de mindfulnessbenadering ter beschikking te stellen aan zoveel mogelijk mensen.’

Het vraagt moed om in alle details het verloop van de 8-weken training mindfulness uit te doeken te doen. Niet alleen biedt dit boek een helder overzicht van de training, met voorbeelden uit de praktijk, het verdiept en verrijkt het werk van mensen die al met mindfulness bezig zijn, waar ze ook zijn opgeleid.

Een onmisbaar boekwerk dus voor hulpverleners, artsen, psychiaters en therapeuten. Zij kunnen er zo mee aan de slag om elementen van mindfulness te integreren in hun eigen benadering. Handig zijn ook de hand-outs die gratis kunnen gedownload worden.

Een aanrader van formaat!

David Dewulf deelt al zijn jarenlang opgebouwde kennis en wijsheid als mindfulness trainer in dit overzichtelijke en goed geschreven boek. Het boek brengt je als trainer verdieping, inspiratie en geeft inzicht en hulp in de mogelijke punten waar je zelf bent vastgelopen.

Heel praktisch en volledig. Jammer dat de downloads niet bij het boek zitten (al heb je die normaal al als je trainer wil worden).
Opmaak is niet overal consistent, wat het soms verwarrend maakt.
Om echt als draaiboek te kunnen fungeren missen de tijdsindicaties.

Een goede leidraad om aan de slag te gaan met het geven van Mindfulness training. Alle info die je nodig je hebt gebundeld.

Degelijk uitgewerkt boek voor vakmensen.