- Nederlands
- Paperback
- 9789057122491
- Druk: 1
- juli 2007
- 245 pagina's
Samenvatting
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.
Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Mark Williams, John Teasdale en Zindel Segal zijn hoogleraar psychologie aan de universiteiten van respectievelijk Oxford, Cambridge en Toronto. Eerder schreven zij Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie, een baanbrekend boek voor professionals. Jon Kabat-Zijn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts en bestsellerauteur op het gebied van mindfulness.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Paperback
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- juli 2007
- Afmetingen
- 24,1 x 16 x 2,2 cm
- Aantal pagina's
- 245 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Uitgever
- Nieuwezijds B.V., Uitgeverij
Vertaling
- Vertaald door
- R. van de Weijer R. van de Weijer S. Wagenaar
- Originele Titel
- The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness
EAN
- EAN
- 9789057122491
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 490 g
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 160 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 241 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Slecht geschreven
- Moeilijk leesbaar
- lomp groot
Het eerste hoofdstuk is te doen de rest van het boek blijft zichzelf herhalen. De toon is betuttelend, draken van zinnen, slecht vertaald. Dit is echt de vega op je bbq die je verteld hoe slecht vlees wel niet is. Gelijk hebben is niet leuk, gelijk krijgen wel. Oke doei ik ga weer mediteren.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Nuttig boek over mindfulness
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Leerzaam boek met veel bruikbare tips hoe mindfulness te gebruiken bij depressieve klachten of angstproblematiek. Zeker een aanvulling, ook als je al een mindfulness training hebt gevolgd.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Voor iedereen geschikt ook als je niet chronisch ongelukkig bent!
- Toegankelijk
- Praktisch
Goed boek. Aanrader voor iedereen die zich bewust wil worden van de eigen gedachten.
Vond je dit een nuttige review?00 -
aanrader
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
prachtig boek zeer zeker een aanrader
Vond je dit een nuttige review?01 -
De weg van vriendelijkheid voor je zelf
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Ieder hoofdstuk wordt toegankelijk geschreven. Dit boek wordt aan bevolen voor de mindfulness trainer opleiding
Vond je dit een nuttige review?01 -
Van A tot Z perfect geregeldToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
- snelle levering
Leerzaam en nuttig
Vond je dit een nuttige review?01 -
Goed boek bij depressie
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Goede informatie
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed studieboek en handig voor jezelf.
- Voordelige koop
- makkelijk te lezen
Studieboek voor mij, maar ik kan deze stof goed toepassen bij mijn vakgebied. En het is ook prettig voor jezelf. Makkelijk te lezen en duidelijk
Vond je dit een nuttige review?10 -
Bevrijding
- Goede kwaliteit
Helder boek, leest prettig
Vond je dit een nuttige review?10 -
Voor een opwaartse spiraal
- Praktisch
- Inspirerend
Dit boek moet je niet lezen als je diep in een depressie zit. Maar als je net even in een lichtere periode zit en al eens ervaren hebt wat een beetje mindfulness of meditatie voor je kan doen is dit een boek waar je ontzettend veel aan kan hebben. Het eerste deel bevat veel achtergrond, wetenschappelijke onderbouwing en herkenbare verhalen die je voorbereiden op de transformeren die de oefeningen uit het tweede deel mogelijk maken. Het verzamelt inzichten uit allerlei hoeken en tijden (compleet met citaties) in een overzichtelijk geheel. Absoluut het beste boek dat ik op dit gebied gelezen heb.
Vond je dit een nuttige review?20
