Mindfulness en bevrijding van depressie voorbij chronische ongelukkigheid

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057122491
  • Druk: 1
  • juli 2007
  • 245 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.
Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Mark Williams, John Teasdale en Zindel Segal zijn hoogleraar psychologie aan de universiteiten van respectievelijk Oxford, Cambridge en Toronto. Eerder schreven zij Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie, een baanbrekend boek voor professionals. Jon Kabat-Zijn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts en bestsellerauteur op het gebied van mindfulness.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
juli 2007
Afmetingen
24,1 x 16 x 2,2 cm
Aantal pagina's
245 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Vertaling

Originele Titel
The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness

EAN

EAN
9789057122491

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
490 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
160 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
241 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 48 reviews
4,4

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

31
11
2
2
2
  • Slecht geschreven
    • Moeilijk leesbaar
    • lomp groot

    Het eerste hoofdstuk is te doen de rest van het boek blijft zichzelf herhalen. De toon is betuttelend, draken van zinnen, slecht vertaald. Dit is echt de vega op je bbq die je verteld hoe slecht vlees wel niet is. Gelijk hebben is niet leuk, gelijk krijgen wel. Oke doei ik ga weer mediteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Nuttig boek over mindfulness
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Leerzaam boek met veel bruikbare tips hoe mindfulness te gebruiken bij depressieve klachten of angstproblematiek. Zeker een aanvulling, ook als je al een mindfulness training hebt gevolgd.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Voor iedereen geschikt ook als je niet chronisch ongelukkig bent!
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Goed boek. Aanrader voor iedereen die zich bewust wil worden van de eigen gedachten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    prachtig boek zeer zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • De weg van vriendelijkheid voor je zelf
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Ieder hoofdstuk wordt toegankelijk geschreven. Dit boek wordt aan bevolen voor de mindfulness trainer opleiding

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Van A tot Z perfect geregeld
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • snelle levering
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Leerzaam en nuttig

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
  • Goed boek bij depressie
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goede informatie

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed studieboek en handig voor jezelf.
    • Voordelige koop
    • makkelijk te lezen

    Studieboek voor mij, maar ik kan deze stof goed toepassen bij mijn vakgebied. En het is ook prettig voor jezelf. Makkelijk te lezen en duidelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Bevrijding
    • Goede kwaliteit

    Helder boek, leest prettig

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Voor een opwaartse spiraal
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Dit boek moet je niet lezen als je diep in een depressie zit. Maar als je net even in een lichtere periode zit en al eens ervaren hebt wat een beetje mindfulness of meditatie voor je kan doen is dit een boek waar je ontzettend veel aan kan hebben. Het eerste deel bevat veel achtergrond, wetenschappelijke onderbouwing en herkenbare verhalen die je voorbereiden op de transformeren die de oefeningen uit het tweede deel mogelijk maken. Het verzamelt inzichten uit allerlei hoeken en tijden (compleet met citaties) in een overzichtelijk geheel. Absoluut het beste boek dat ik op dit gebied gelezen heb.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Bindwijze: Paperback
21 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen