Mindfulness in je relatie geschenken van liefde en intimiteit

Voor mij was het hoofdstuk Mindfulness en seks meest inspirerend. Als je hoopt een reeks sekstandjes terug te vinden, ga je misschien ontgoocheld zijn. De auteur legt uit dat precies deze beelden en pogingen om daar te geraken aan de basis ligt van geforceerde seks, waar je de spontaneïteit en de liefde van het moment, verliest. En deze liefde wordt beschreven als waar je ook bent, wat er ook gebeurd, het is OK want het is gewoon wat er nu is. In liefdevolle seks moet er niets….Pas als we onze gehechtheid aan hoe het zou moeten of aan onze routine kunnen loslaten, dan kan er een echte ontmoeting plaatsvinden. En dan wordt seks steeds weer anders, en dus ook spannend en verassend. Verder beschrijft de auteur ook hoe de andere 2 subtiele gewoonten van de geest ( afkeer en begoocheling) een invloed hebben op seks en geeft hij daar een paar suggesties rond. Als ze ons niet meer gevangen houden, dan wordt seks pas echt wild ! Samen met de visie die hij aanbrengt vanuit Taoïsme en tantra, vind ik dit deel wel inspirerend. Het vraagt wel ‘macho’ gedrag los te laten ! Verder had ik ook veel aan het hoofdstuk over communicatie, de suggesties , reflecties en 3 stappen formule. Wel niet makkelijk om toe te passen omdat het zo kwetsbaar aanvoelt! Het hoofdstuk over de hartkwaliteiten is eerder algemeen maar heeft hier en daar dan toch verrassende bruggen naar relaties, zoals in het deel rond vergeving en relatie met ouders, welke volgens de auteur dan ook weer een invloed hebben op je relatie, zoals eerder in het boek beschreven. Op het einde staan er nog 24 waakvlammetjes van liefde, zoals de auteur dit zelf benoemd. Ik heb ze op 24 kaartjes geplaatst, en samen met mijn partner kiezen we om beurt iedere avond een kaartje/ vlammetje en we zetten het in de praktijk. Ook proberen !

Na een heftig periode ben ik mij gaan verdiepen in mijzelf en in hoe ik op een bewustere manier in het leven en in mijn relatie kan staan. Dit is één van de boeken die ik heb aangeschaft. Dit boek heeft mij geholpen om op een milde manier naar mijzelf, en hierdoor ook naar mijn partner, te kijken en vanuit een acceptatie van mijn emoties en gedachten te reageren. Stap voor stap neemt de schrijver je mee langs alle facetten van een relatie en leert je bewust te worden van de dingen die je kunnen belemmeren om tot werkelijk contact met je partner te komen. Het is op een zachte, bijna poëtische, manier geschreven waardoor het besef van kwetsbaarheid continue aanwezig is. Als je je hieraan over kunt geven laat het zien dat het juist in deze kwetsbaarheid is waar je elkaar werkelijk kan ontmoeten. Een compleet en waardevol boek voor degene die echt op zoek is naar vernieuwing in zichzelf en zijn/haar relatie.

Dit boek is zo waardevol voor iedereen, die diepgang en meer verbondenheid in zijn of haar relatie wil. Ook een prachtig cadeau om te schenken aan ieder, die je dierbaar is. Het levert je veel inzichten op, inspireert en geeft houvast om je in te zetten voor het meest kostbare in je leven.

Ik heb met volle teugen genoten van dit prachtige boek. Het is zo mooi, zo liefdevol, zo warm, zo intiem, helemaal zoals het zou moeten zijn in elke relatie! Iedereen zou dit moeten gelezen hebben! De wereld zou zoveel mooier, echter zijn.... Een echte aanrader!

Hartverwarmende oefeningen om het hart geleidelijk meer te openen naar datgene wat zich aandient op ons pad. Fijne ondersteuning via de warme, rustige stem.

Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.